Domina tu tiempo®

El estado de flujo o flow es el estado de máxima concentración donde podemos perder la noción del tiempo y nuestra atención esta en su máximo nivel. No importan si en un momento profesional o personal pero descubrir ese estado nos hace tomar control de nuestro tiempo. El libro Ikigai de la editorial Urano nos descubre este estado en nuestra vida. Si quieres nos herramientas de gestión del tiempo y...

El éxito no es ninguna consecuencia, es el resultado de apreciar lo que tienes, asumir lo que haces y la capacidad de creer en ti, así que te traigo tres acciones básicas para cultivar el éxito en nuestras acciones personales o profesionales y que nuestro tiempo sume y no reste. Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.com.

Ley de productividad basada en el libro de David Allen “Getting Things Done” o sistema GTD donde nos muestra la importancia de no caer en la procrastinación o dejar cosas inacabadas o para luego, invierte 2 minutos y aleja el estrés y la ansiedad de tu jornada.si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad visita www.leticiacodina .com

Una persona operativa o eficaz con su tiempo y sus resultados es aquella que posee la habilidad práctica de pasar a la acción, disfrutar de lo que hace y de cómo lo hace sin culpa y creando hábitos que suman. Si quieres más tips y consejos de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.com

La procrastinación es el arte de posponer tareas, aplazar para después lo que debería hacer hoy, debemos entender que no es solo una cuestión de hábitos, es una cuestión de actitud que afecta directamente en nuestros resultados y en nuestra productividad ¿sigues acumulando las tareas importantes al final de la jornada? . Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en ww...

Transforma tu jornada en una jornada productiva y no te centres sólo en lo que tienes que hacer y céntrate en lo que quieres conseguir, potencia tus capacidades, tu talento y tus objetivos para transformar el trabajo que tienes en el trabajo que quieres. Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.com

Te traigo 3 consejos y 1 sugerencia para mantenernos motivados en verano porque con actitud y compromiso no hay mega que se nos resista tengamos las tentaciones o los grados que nos robe la energía productiva. Si quiere más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.com

Trabajar en un espacio limpio y ordenado es la primera herramienta para ser productivos, mantener una planificación y bajar el nivel de estrés. Huye del caos que genera ese ruido que nos afecta de manera indirecta en conseguir nuestros objetivos. Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.com

introducir pequeños cambios es el secreto de la gestión del tiempo, pasar de la improvisación a la planificación pero muchas veces los miedos a cambiar a dejar de ser como somos y aceptar que necesitamos estrategias que nos incomodan se puede superar con 2 trucos muy fáciles. Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.com

Todos en mayor o peor medida hemos tenido esa sensación en la jornada pero cuando se hace recurrente y comienza a afectar en nuestra productividad te pregunto ¿te falta tiempo o te sobran acciones?. Te dejo en el episodio las 3 razones principales por la que tenemos esa sensación de falta de tiempo y si quieres más herramientas y tips de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodin...

Cuando nos acostumbramos a realizar listas de tareas podemos caer en la tentación de tachar sin estrategia, por eso en este capítulo te traigo los cinco beneficios de tachar nuestra lista de manera eficiente y así ganar energía productiva. Si quieres conocer más Tips y herramientas de gestión del tiempo y productividad visita www.leticiacodina.com

La técnica pomodoro es una técnica para optimizar el tiempo sobretodo estudiante pero yo en este episodio os invito a utilizarlo en vuestra jornada para crear un espacio de máxima concentración y sin distracciones ¿te apuntas?. Si estás interesado en conocer esta técnica te recomiendo el libro “La técnica pomodoro” Francesco Cirilo editorial Paidós. Si quieres conocer más tips y herramientas de ge...

Practicar la coherencia con tu tiempo es ser realista así no solo te sentirás mejor, sino que aumentaras tu productividad. No culpes al día de no tener tiempo para tus tareas, culpa a tu planificación y estrategia. Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad visita www.leticiacodina.com

La concentración cuando trabajamos es la gasolina de nuestro resultados, poner el foco en las prioridades y destinar nuestra capacidad de concentrarnos en ellas, dejar las distracciones a un lado y conseguir lo que nos proponemos. Te dejo 3 claves fundamentales para mejorar tu concentración y si quieres saber más de gestión del tiempo y productividad visita www.leticiacodina.com

El correo es el mejor elemento de comunicación profesional y personal pero mal gestionado es un ladrón de tiempo y afecta directamente a tu productividad por eso te dejo 6 claves para gestionar tu correo de forma eficiente. Si quieres saber más de gestión del tiempo y productividad visita www.leticiacodina.com y recuerda el próximo 28 de junio comenzamos nuevo grupo del TRAINING21 para dominar el...

Nuestra mente y nuestro cuerpo no solo se tienen que adaptar a la cambio de temperatura sino que nuestras rutinas y hábitos deben cambiar y necesitamos adaptarnos. Aquí te dejo 5 claves para multiplicar tu productiva en verano y si quieres saber más de gestión del tiempo y productividad visita www.leticiacodina.com

El lenguaje importa y solo tu puedes cambiar tu manera de comunicarte ¿alguna vez te has propuesto conseguir algo y tú mismo has puesto las limitaciones para pasar a la acción?. No limites tu éxito con pensamientos que restan y recuerda las cosas no son como son, sino como somos. www.leticiacodina.com

Batching es un término inglés utilizado en productividad para hablar de “lotes de tareas” muy útiles para no caer en la temida multitarea y la procrastinación, toma papel y lápiz y apunta todas las tareas que podemos agrupar para multiplicar nuestra productividad. Recordarte que el 28 de junio comenzamos 6º grupo de TRAINING21 días, 21 días, 21 acciones enfocadas a ser más productivos y gestionar...

¿Tu lista de tareas es interminable? ¿Tienes la sensación de tener más tareas que tiempo? Transforma tu lista con 3 sencillos pasos y descubre la importancia de evitar “el efecto bola de nieve”. www.leticiacodina.com

Hoy traigo tres errores base, es decir básicos porque siempre nos centramos en pensar en acciones extraordinarias y la realidad es que la productividad y la gestión efectiva se esconden en las tareas rutinarias, en las acciones rutinarias que mal gestionadas crean unas grietas en nuestro tiempo donde se nos escapa minutos muy valiosas. www.leticiacodina.com

La nomofobia es la dependencia al móvil llevado al extremo ¿está tu móvil robando tu productividad?. Todos en mayor o menor medida sentimos esa necesidad de mirar el teléfono cuando llega una notificación, un aviso del calendario o una señal de correo electrónico pero el problema es cuando priorízas esa necesidad sobre una acción importante cuando rompes la concentración.

¿Eres de los qué el domingo ya está de mal humor pensando en el lunes? O ¿sufres por qué sientes que se acaba el fin de semana? En este episodio de hoy te voy a mostrar las razones por las que el lunes es el día más odiado y a lo mejor después de escucharme pasas a amarlo como yo. Recuerda el LUNES es el principio del todo.

En este episodio 8 quiero que hagas un análisis de tu gestión antes de pasar a la acción porque hay muchas razones por la que el tiempo se escapa pero la primera y básica es entender cual es nuestra actitud ante nuestro tiempo, Antea nuestra jornada ¿comenzamos?

Desconectar digitalmente y profesionalmente es la mejor manera para recargar la energía emocional y productiva. Planifica y prioriza las demás áreas de la vida para encontrar el equilibrio entre vida profesional y vida personal y sácale el mayor rendimiento a tu tiempo.

En este episodio vamos a identificar los 3 errores básicos que nos indican que vivimos con una mala gestión del tiempo y por la que nuestro día puede llegar a ser agotador. Vivir persiguiendo el tiempo es sobrevivir a nuestra jornada.