Do Ir ao Ser

No caminho do autoconhecimento, partilhamos muitas vezes as ferramentas, as clarezas e os momentos de paz. Mas a verdade é que a vida também nos traz dias cinzentos, tempestades internas e momentos profundamente desafiantes. E está tudo bem. Neste vídeo, a Carla Xavier abre o coração e partilha connosco um desabafo num dos momentos exigentes da sua vida. Porque ser guia não significa ser imune à d...

Nestes 7 anos de desenvolvimento pessoal, aprendi que o outo faz parte de mim. Que todos nós fazemos parte de um todo. Quando temos esta consciência passamos a olhar para o outro como uma extensão de mim. Se há algo no outro que eu não gosto, ele apenas me está a mostrar o que eu posso melhorar em mim. A nossa empatia aumenta, tomamo-nos mais responsáveis pelas nossas ações por quem se vai cruzand...

# O meu processo de autoconhecimento, fez com que eu tomasse consciência que tinha alguns paradigmas, que me limitavam e atrapalhavam o meu relacionamento com os outros. E que precisavam de ser corrigidos. # Tomar essa consciência, e aceitar sem julgamentos essas crenças, fez com que fizesse movimentos para me melhorar como pessoa, tornando-me mais tolerante, menos controladora e menos senhora da...

# Neste episódio em conto, como é que eu faço para voltar para mim, para me conectar com o meu Ser. # Quais os rotinas que eu criei, para me ajudarem a silenciar a minha mente para eu conseguir ouvir a minha intuição. # Este é o meu caminho. É um caminho solitário que eu percorro para chegar à minha essência

# Com o meu processo de autoconhecimento aprendi que a nossa mente nos mente. # Como é que isto acontece? Colocando-nos dúvidas, medo ou culpa, que nos faz muitas vezes, não avançarmos com a nossa vontade. Isto acontece todos os dias e em todos os momentos em que nós queremos manifestar uma vontade. # O processo de autoconhecimento ensinou-me a identificar as situações que a mente se coloca à fren...

# Neste episódio falo sobre a importância de nós sabermos qual é a nossa essência. # De onde venho para onde vou? # Quem sou eu? O que estou aqui a fazer? # Estas foram as questões, que me inquietaram, e que me levaram a procurar o autoconhecimento para me encontrar. # Quem tu és? Qual é a tua essência?

# Hoje venho vos falar sobre o poder do “eu sou” quando nós dizemos “Eu Sou” estamos a falar de nós estamos a personificar um sentimento ou situação e também estamos a falar no presente. # O“ Eu sou” ajuda-nos a estar no presente, no aqui e no agora. # Venham comigo nesta viagem sobre o "Eu Sou"

Praticar o desapego é essencial para o equilíbrio emocional, mental e até espiritual. Ele não significa ser indiferente ou frio, mas sim libertar-se da dependência excessiva de pessoas, bens materiais, resultados ou situações. #1. Reduz o sofrimento; # 2. Traz leveza mental; # 3. Fortalece os relacionamentos; # 4. Favorece o crescimento pessoal; # 5. Promove liberdade interior.

# A palavra é a manifestação dos nossos pensamentos e ela possui energia e tem o poder da criação. Percebi que quando nós falamos estamos a manifestar e nesse sentido o que dizemos deve ser sempre dito pela positiva. # É importante verbalizarmos palavras positivas sobre nós, sobre os outros e sobre a realidade que nos rodeia, evitar verbalizar palavras pesados, e negativas, quando temos pensamento...

# Muitas das preocupações que temos criam-nos ansiedade, e pesos que poderão causar-nos doenças.  #Termos a coragem de identificar,  o que não faz mais sentido para nós, e eliminar das nossas rotinas e relacionamentos, é um ato de coragem porque nos tira da nossa zona de conforto.  # Desapegar de tudo o que nos pesa é um caminho que nos alinha com a nossa essência.    

# Os desafios que a vida nos vai trazendo, são para nós colocarmos à prova a nossa resiliência e não desistirmos. # Termos a capacidade de olhar para as nossas falhas como aprendizagens, que devemos observar para melhorarmos como seres humanos, e utilizarmos essas aprendizagens nas próximos situações e projetos que nos vão surgindo. # Esta é a foram de nós irmos nos desconstruindo e construindo pa...

# A terapia que me ensinou sobre como o equilíbrio da nossa energia está relacionado com a nossa saúde.  # O Reiki passou a fazer parte da minha vida, utilizo esta terapia diariamente para equilibrar a minha energia e de quem me procura.

# Todos os nossos comportamentos influenciam a nossa  saúde.# Nós fomos educados, que uma boa alimentação e fazer exercício físico é importante para sermos saudáveis, é verdade, mas não só. # O pai da epigenética, Dr. Bruce  Lipton, uma das coisas que nos vem dizer é que os nossos comportamento e o ambiente em que vivemos influencia a nossa saúde, podendo mesmo mudar a essência do nosso ser humano...

# A nossa felicidade só depende de nós. A sociedade em que vivemos ensinou-nos que a felicidade depende dos outros, dos nossos bens materiais ou de situações.  # A felicidade depende unicamente de nós.  # A felicidade vem de dentro para fora e não ao contrário.    # Se eu não sou uma pessoa feliz, não poderei fazer os outros felizes, criando ambientes agradáveis de paz, amor e empatia, onde os que...

# A importância de nós termos a consciência de que somos os únicos responsáveis pelos nossos atos. Não há sorte ou azar. O que existe são pensamentos que levam a ações, que nos colocam em determinadas situações  # É muito mais fácil, nós nos colocarmos no papel de vítima, onde a culpa é sempre dos outros ou de situações que nos levam a determinados comportamentos. # Tomarmos a consciência que nós...

# Neste processo de autoconhecimento percebi, que tudo partia de mim. # Tudo que eu vejo nos outros é um reflexo de mim mesmo.  # Se há algo no outro que me traz desconforto ou me irrita, então isso apenas quer dizer que eu tenho que melhorar isso em mim. # Nós somos energia, pelo que se há uma característica numa pessoa que eu não gosto, e que me cria algum desconforto ou irritabilidade então é p...

# Como os medos dos nossos pais nos influenciam, tomarmos essa consciência, é fundamental para fazermos o nosso processo de mudança. # Nunca é tarde para mudar e corrigir.    

# Todos nós temos a tendência de repetir aquilo que vimos os nossos pais fazer, mesmo situações, que criticamos, julgamos e que nos foram desconfortáveis. Quando somos adultos repetimos comportamentos que nos foram desconfortáveis nos nossos relacionamentos com o nosso parceiro, com os nossos filhos, com os nossos familiares e amigos. Mesmo no seio profissional. O processo de autoconhecimento, aju...

Um processo de desconstrução, que pode gerar, dúvida, incerteza e zanga, porque começamos a colocar em causa muitos pensamentos que considerávamos estar certos e que não questionávamos.

# O encontro com as nossas sombras. # O processo de autoconhecimento não é ver figuras de luz, mas a tomada de consciência com as nossas sombras mais profundas.

Aos 50 anos começou a grande viagem da minha vida, onde iniciei de uma forma consciente o meu caminho de autoconhecimento, que partilho agora convosco.

Encontrei no processo de autoconhecimento, as respostas à minha procura de entender o mundo em que vivo. Aprendi como devo estar atenta à aquilo que me vai acontecendo, principalmente aos momentos mais desafiantes. Porque esses são oportunidades de transformação e crescimento, que devemos aproveitar.

A permanente percepção que a vida ia mais além do que o vejo e sinto, desde pequena sempre senti que o meu eu, aquilo que penso e sinto não morre. A sensação da imortalidade. Saber mais sobre o Duer em: https://duser.pt  

Neste episódio venho falar, sobre a tomada de consciência, de como é importante tomarmos consciência do nosso nascimento e como é importante estarmos atentos, aos momentos que marcam a nossa vida, principalmente aos momentos que nos provocam sofrimento e dor porque são esses que nos fazem crescer como pessoas.

Neste episódio Carla Xavier, partilha o seu processo de autoconhecimento e como este  processo é importante para melhorar como pessoa, tornando-me mais madura, mais humana, mais íntegra, mais feliz. Sabe mais sobre o DuSer em: https://duser.pt