Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською

93. Ранкова медитація наповнення енергією 24.10.2024 6:01 ↓

Ранкова медитація наповнення енергією, щоб бадьоро почати день і встигнути все, що заплановано.

92. Медитація Шаматха 17.10.2024 11:21 ↓

Шаматха є фундаментом для багатьох інших медитацій і допомагає розвинути ясність та зосередженість, які можна застосовувати в повсякденному житті для зменшення стресу та тривоги. У цій медитації ми зосереджуємо увагу на диханні, щоб заспокоїти розум і досягти стану глибокої концентрації.

91. Медитація «Потяг до снів» 10.10.2024 15:08 ↓

Медитативна історія, яка допоможе швидше заснути і поведе тебе в подорож до твоїх снів.

90. Ефективність освіти через призму медитацій 01.10.2024 27:59 ↓

Ефективність освіти через призму медитацій Освіта в Україні та Фінляндії. Що можна перейняти, змінити та покращити. І чи дійсно фіни створили бездоганну систему?

89. Медитація перед сном 26.09.2024 11:01 ↓

Медитація, що допоможе тобі швидше заснути і краще виспатися 🧘🏼‍♀️

87. Медитація для глибокого сну 12.09.2024 15:56 ↓

Медитація для глибокого сну, що допоможе вам швидше заснути і якісно спати.

86. Медитація для заспокоєння думок 05.09.2024 5:55 ↓

Коротка 5 хв медитація для заспокоєння думок, розслаблення, зменшення тривожності

85. Медитація «Зміни своє майбутнє» 29.08.2024 13:51 ↓

Медитація «Зміни своє майбутнє», допоможе поглянути на своє майбутнє, зрозуміти свої цілі та бажання, звільнитися від минулого та сприймати його як досвід.

84. Афірмації перед сном 22.08.2024 6:38 ↓

Афірмації перед сном. Афірмації, які ви можете робити на ніч

83. Медитація вдячності 14.08.2024 8:07 ↓

Медитація вдячності

82. Медитація дихання 08.08.2024 9:13 ↓

Медитація дихання. Медитація, яку ти можеш робити в будь-який час доби з будь-яким рівнем підготовки

81. Афірмації на гроші 03.08.2024 8:20 ↓

Афірмації на гроші Афірмації для роботи з фінансовими установками можуть допомогти змінити твій підхід до грошей, поліпшити фінансову грамотність і відкрити нові можливості для прибутку. Повторюй афірмації кожного ранку або ввечері, щоб налаштувати свій розум на позитивний фінансовий потік.

80. Розмови про медитацію 14.07.2024 21:59 ↓

Розмовний подкаст про те, навіщо нам медитація, що за її допомогою ми можемо отримати та покращити.

79. Медитація звільнення від страждань 08.07.2024 8:01 ↓

Медитація звільнення від страждань

78. Медитація глибокого розслаблення перед сном 29.06.2024 13:03 ↓

Не можеш заснути? Мучать постійні думки і не дають відпочити? Спробуй цю глибоку медитацію перед сном

77. Медитація досягнення цілей Садгуру 14.06.2024 17:35 ↓

Медитація досягнення цілей Садгуру - одна з моїх улюблений медитацій, пропоную вам її українською мовою

76. Медитація на прогулянці 25.05.2024 7:39 ↓

Медитація на прогулянці

75. Медитація любові до себе 03.05.2024 12:40 ↓

Медитація любові до себе

74. Медитація від тривоги 26.04.2024 12:16 ↓

Медитація для заспокоєння та зменшення відчуття тривоги

73. Афірмації мені можна 12.04.2024 6:00 ↓

Якщо негативні думки та установки управляють твоїм життям і обмежують твоє зростання і розвиток, ти можеш їх трансформувати за допомогою позитивних установок

72. Афірмації від тривоги 05.04.2024 8:34 ↓

Афірмації від тривоги. Позитивні твердження, що допоможуть впоратися з тривогою, заспокоїтися та вгамувати розум

71. Ранкова медитація 21.03.2024 10:24 ↓

Медитація, що допоможе вам гарно розпочати ранок та налаштуватися на новий день

70. Медитація для спокійного сну 14.03.2024 9:16 ↓

Медитація перед сном для заспокоєння, для швидшого засинання.

69. Медитація сканування тіла 02.03.2024 7:27 ↓

Медитація сканування тіла для кращого усвідомлення себе, розуміння своїх почуттів та заспокоєння.

68. Практика вдячності 16.02.2024 6:50 ↓

Практика культивування вдячності. Чим більше ми практикуємо вдячність, тим більше гарного помічаємо ми в житті, стаємо щасливішими і радіснішими.