Die Uhls | Zwischen Struggles, Liebe und Learnings

Willkommen in unserem ganz echten Elternleben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was es bedeutet, unsere Kinder in herausfordernden Phasen liebevoll und klar zu begleiten – ohne uns selbst dabei zu verlieren. Wir erzählen von unserem aktuellen Threenager-Struggle , davon, wie wir Grenzen setzen, ohne laut zu werden, wie wir als Eltern ein Team bleiben und warum es so wichtig ist, bei sich selb...

In dieser Folge sprechen wir offen über Selbstfindung, Wandel und die klassischen Rollenbilder in Familien – und warum es gar nicht immer darum geht, alles zu hinterfragen, sondern vielmehr darum, deinen eigenen, ehrlichen Weg zu finden. Wir erzählen von unserem persönlichen Prozess, was sich für uns als Paar, Eltern und Individuen verändert hat – und was uns heute hilft, genau dort zu stehen, wo...

Heute geht’s um ein Thema, das viele Paare bewegt: „Die Kinder sollten immer an erster Stelle stehen, oder?“ 👨‍👩‍👧‍👦❤️ Warum passiert es so oft, dass wir als Eltern unsere Partnerschaft hinten anstellen? Wir sprechen darüber, warum das vollkommen nachvollziehbar ist, was es langfristig für eure Beziehung bedeutet und wie ihr es schafft, eure Kinder und eure Partnerschaft gleichzeitig wertzusch...

Heute geht’s um die großen Konflikte hinter den kleinen Dingen: Die nörgelnde Ehefrau und der Mann, der seinen Kram immer rumliegen lässt. 🧺🤯Warum regen uns diese vermeintlichen Kleinigkeiten so auf? Und wie schaffen es Socken auf dem Boden oder ständiges Gemecker, uns an den Rand des Wahnsinns zu bringen? Wir sprechen über die wahren Gründe hinter diesen Alltagskonflikten, warum sie oft viel ti...

Wie gut sprichst du die Sprache der Liebe deines Partners? In dieser Folge tauchen wir in die Welt der 5 Sprachen der Liebe ein und zeigen dir, wie kraftvoll es sein kann, die Sprache des anderen zu verstehen. Oft sprechen wir in Beziehungen verschiedene Liebessprachen, was zu Missverständnissen und Frustration führen kann – dabei liegt der Schlüssel zu mehr Nähe und Verständnis direkt vor uns. Wi...

Wie geht ihr mit Streitphasen in eurer Beziehung um? Gerade als Paar und Eltern ist es echt herausfordernd, diese schwierigen Zeiten zu überstehen, ohne sich voneinander zu entfernen. In dieser Folge werfen wir einen Blick darauf, warum Streitphasen entstehen, wie man sie gemeinsam übersteht und – das Wichtigste – wie man sie nutzen kann, um als Paar daran zu wachsen. Außerdem geben wir dir tiefe...

Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Grenzen setzen im Alltag, im Beruf und in der Familie . Egal, ob du ständig für andere da bist, im Job immer mehr Aufgaben auf deinem Tisch landen oder deine Liebsten oft mehr von dir erwarten, als du geben kannst – klare Grenzen sind der Schlüssel zu einem harmonischeren und erfüllteren Leben. Wir teilen heute unsere besten Strategien, wie...

Wie sehr bist du noch ein Individuum, seit du Elternteil geworden bist? Bist du dir deiner Werte, Bedürfnisse und dessen, was deinen Energiespeicher auffüllt, noch bewusst? Oder ist es vielleicht eher so, dass du dich und dein eigenes Sein seit der Zeit, als ihr eine Familie geworden seid, immer weiter nach hinten geschoben hast und jetzt gar nicht mehr wirklich weißt, wo du ansetzen sollst, um zu...

Hast du dich schon mal gefragt, ob du dich vor manchen Themen einfach verschließt? Gehört zu diesen Themen vielleicht auch das Thema "Spiritualität"? Tust du das alles gerade vielleicht auch noch als "Esoterikkram" ab und hast dich noch nie wirklich offen damit beschäftigt? So ging es uns - und insbesondere Jan - auch lange Zeit, und genau deshalb ist diese Podcastfolge eine Ei...

Entfache die Flamme in eurer Beziehung. Im Alltag und all den Problemen, die uns täglich belasten, all den Sorgen, die wir schultern – da kann das Feuer schon mal ausgehen. Vor allem natürlich mit dem Feuerlöscher namens Kinder. In dieser Folge geben wir dir nicht nur sensationellen Input, sondern erzählen auch von unserer Erfahrung als Paar und als Eltern, wie wir es schaffen, dass unsere Ehe kna...

Das Ego im Familienalltag. Du wirst es nicht glauben, was das wahre Ego eigentlich ist und wie es dich kontrolliert. Höre dir unsere Podcastfolge an und lerne etwas über dich, deine Gedanken, deine Muster und deine Beziehungen. Verändere deine Denkweise nachhaltig für die Zukunft. Internetseiten: https://jan-uhl.com/ https://melinasophie-uhl.com/ Instagram Melina und Jan https://www.instagram.com/...

In unserer neuesten Episode dreht sich alles darum, wie du deine Ängste in den Griff bekommst und endlich mutig durchs Leben gehst. Wir geben dir praxisnahe Tipps und Techniken an die Hand, die du sofort anwenden kannst. Erfahre, wie du deine Ängste besser verstehst und identifizierst, eine sichere Umgebung für dich schaffst und effektive Bewältigungsstrategien einsetzt. Hör jetzt rein und starte...

Im Interview mit Romina von der Familienkompass App teilt sie mit Melina ihre Erfahrungen und Tipps, wie wir als Mamas trotz Familienalltag und Business Zeit für uns selbst finden können. Sie spricht über ihre größte Herausforderung als Mama, wie sich die Beziehung zu ihrem Mann verändert hat, seit sie Eltern und nun auch Geschäftspartner sind, und warum sie sich manchmal bewusst hinten anstellt....

Tauche ein in eine Welt voller Mut und Innovation mit Dennis vom Familienkompass! In dieser besonderen Podcastfolge hören wir von Dennis seinen aufregenden Weg zur Entwicklung einer revolutionären App für Eltern. Von Expertenrat bis hin zu Spielgruppen, vielfältigen Marketplace, Kommunikationsmöglichkeiten und vieles mehr. Die App hat alles, was Eltern brauchen, um ihren Familienalltag zu verbesse...

Die erste Solo-Podcastfolge von Melina ist da! Es geht um ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt und aktuell viel Raum in meinem eigenen Leben einnimmt: Unsere Intuition! In dieser Folge spreche ich darüber, was unsere Intuition ist, wie wir sie inmitten unseres überfüllten und lauten Alltags (wieder)finden und wie du ihr und somit deinem inneren Kompass folgen kannst. Du möchtest mehr zum Thema...

Tauche mit uns ein in die faszinierende Welt der Energien, wo das Weibliche und Männliche miteinander tanzt – doch Vorsicht, es gibt ein Dilemma! 🌪️ Erfahre, wie Frauen zunehmend in der Männlichen Energie landen, während Männer gleichzeitig den Anschluss verlieren. Das Ungleichgewicht wird zur Gefahr, und wir nehmen dich mit auf eine Reise, um das Geheimnis zu enthüllen. Heute wird es persönlich u...

Startest du morgens mit einem Gesicht, das aussieht, als hättest du saure Zitronen gegessen? Du bist nicht allein! Doch warum ist das so? Liegt es am Tag, an der Arbeit, die uns morgens die Laune verdirbt, oder sind es einfach unsere schlampigen Schlafgewohnheiten und ein zerschmetterter Rhythmus? In dieser Podcast-Folge tauchen wir ein in den Start des Tages und zeigen dir, wie es wieder möglich...

Wieso sind Vergleiche absolutes Gift für unser Selbstbewusstsein? Die Unzufriedenheit der irrationalen Vergleiche sind heutiges Thema unserer Podcast-Folge. Wie du dich in dieser Scheinwelt nicht verlierst und de Fokus wieder auf dich setzen kannst erklären wir dir heute mit 4 direkt anwendbaren Tipps. Denn du bist das wichtigste in deinem Leben und nicht Menschen die du womöglich noch nicht einma...

Warum sind Ziele so wichtig für uns und unser Leben ? Was ist denn eigentlich ein Smartes Ziel? Wir sprechen heute über Zielsetzung und Zielerreichung und geben dir drei Tipps mit auf den Weg, wie du deine Ziele direkt angehen und erfolgreich umsetzen kannst. Instagram-Accounts: @Jans_Mind @metime.lina

Deutsche neigen dazu, die Arbeit gerne mit nach Hause zu nehmen. Bei Treffen mit Familie und Freunden dreht sich fast immer alles um die Arbeit, und oft hat es sogar einen eher negativen Touch. Die Grenze zwischen Arbeit und Zuhause zu setzen, fällt vielen jedoch schwer und verursacht eine Reihe von Problemen. Denn zu Hause sollte man sich um seine Familie kümmern und Kraft tanken. Wie du deine Ar...

Du kannst erst klar ausdrücken was du willst & brauchst, wenn du dich selbst richtig kennst & dann werden auch erst deine Beziehungen besser. Wir geben dir Tipps mit an die Hand wie du an deiner Kommunikation arbeiten kannst und erzählen dir wieder eine kleine Geschichte von uns und unserer Verbesserung der Kommunikation.

Premiere! In der heutigen Folge zeigen wir dir einen emotionalen Einblick in unsere Vergangenheit und was der Auslöser für die Gründung von VIHARA war.   Wir teilen heute mit dir die 5 Learnings aus der bisher härtesten Zeit unseres Lebens, damit du in deinem Alltag nicht nur funktionierst und abarbeitest, sondern siehst, wie schön dein Leben sein kann und es mit allen Facetten lebst.   Viel Spaß...