Anna Püspök
die ICHwerkstatt Komfortzone
Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet? Ich helfe Menschen dabei, gut zu schlafen, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener zu sein, ihr Gedankenchaos zu beseitigen und gut abschalten zu können. Und weil ich überzeugt davon bin, dass sich mit Gelassenheit vieles im Leben leichter meistern lässt, möchte ich dir in diesem Podcast praxistaugliche Impulse für mehr inner...
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: www.die-ichwerkstatt.at
Autor
Anna Püspök
Categoria
Site do podcast
Último episódio
2 de jul de 2026
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
18 - Tipps bei nächtlichem Aufwachen 10.10.2024 13:06
Was du tun kannst, wenn du nachts aufwachst und nicht mehr einschlafen kannst.
17 - Was wir von Balu dem Bären über Gelassenheit lernen können 03.10.2024 12:38
Warum diese bekannte Filmfigur ein Vorbild in Sachen innere Ruhe für uns ist.
16 - Warum uns das Nein Sagen oft so schwer fällt 26.09.2024 20:26
Und warum Nein zu sagen nichts mit Egoismus, sondern viel mit Wertschätzung zu tun hat.
15 - Handy-Detox - Ein Selbstversuch (Teil 2/2) 19.09.2024 19:34
Die Ergebnisse meines Selbstversuchs über eine bewusstere und reduziertere Nutzung von Handy und Sozialen Medien: Was mich überrascht hat und wie viel Handyzeit ich wirklich einsparen konnte.
14 - Handy-Detox - Ein Selbstversuch (Teil 1/2) 12.09.2024 24:37
Ein Selbstversuch über eine bewusstere und reduziertere Nutzung von Handy und Sozialen Medien.
13 - Kräuterkunde: Mit Heilpflanzen die Psyche stärken (Teil 2/2) 05.09.2024 14:56
Wie du Heilkräuter anwenden kannst, um deine Psyche zu unterstützen.
12 - Kräuterkunde: Mit Heilpflanzen die Psyche stärken (Teil 1/2) 29.08.2024 26:39
Wie Heilkräuter auf unsere Psyche wirken und warum das nichts mit Hokuspokus und Esoterik zu tun hat.
11 - Schlafwissen Teil 1: Schlafphasen und Schlafzyklen 22.08.2024 13:05
Die Architektur des Schlafs.
10 - Fünf häufige Fehler bei Schlafproblemen 15.08.2024 19:24
Inklusive Tipps, was du stattdessen tun kannst.
7 - Mentaltechnik: Den Tag abschließen 25.07.2024 17:05
Übung zum gedanklichen Abschalten
6 - Akzeptieren, was man nicht ändern kann 18.07.2024 17:48
Wie schaffe ich es, Dinge zu akzeptieren, die sich nicht ändern lassen?
5 - Tipps gegen das Grübeln (Teil 2) 11.07.2024 17:19
Noch mehr Tipps, um deine Gedanken zu beruhigen.
4 - Die (Wieder-) Entdeckung der Langsamkeit 04.07.2024 16:00
Warum bewusste Langsamkeit in der Hektik unseres Alltags eine große Ressource sein kann.
3 - Mythen und Fakten rund um den Schlaf 27.06.2024 15:10
Mythos oder Fakt? Wir decken auf.
2 - Tipps gegen das Grübeln (Teil 1) 20.06.2024 22:09
Etwas, das wohl die meisten Kopfmenschen kennen: das Grübeln.
1 - Die Komfortzone verlassen? 12.06.2024 11:10
Muss man seine Komfortzone wirklich immer verlassen, wie es so oft suggeriert wird?
0 - Hinter den Kulissen. Wer ich bin, und was dich hier erwartet 31.05.2024 18:11
Hier erfährst du alles über mich und meinen Background und was dich in diesem Podcast erwarten wird.
Podcasts parecidos
.jpg)
.jpg)
Ouça o podcast die ICHwerkstatt Komfortzone no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
