Devaneios da Ana

Neste episódio, trago uma reflexão que parece simples, mas mexe fundo. Será que estamos prontos para viver os sonhos quando eles finalmente dão certo? A gente fala muito sobre correr atrás, desejar, planejar, insistir. Mas pouco se fala sobre o depois. O que acontece quando aquilo que era sonho vira realidade? Será que a gente estava mesmo preparada para sustentar esse lugar? Compartilho dois sonh...

Neste episódio, trago uma reflexão direta sobre o ambiente de trabalho e o papel da liderança. Falo sobre situações em que o chefe não lidera de verdade, apenas repassa demandas que seriam responsabilidade dele. Existe uma diferença importante entre delegar e simplesmente transferir funções, e para mim, liderança não é sobre largar tarefa no colo do outro, é sobre ensinar, orientar e caminhar junt...

Neste episódio, trago uma conversa que começou entre amigas e foi ganhando profundidade. Falamos sobre terapia, sobre a vontade quase urgente de resolver tudo rápido e como isso atravessa a forma como lidamos com nossas dores. Dei o exemplo de um joelho machucado, a gente sente a dor e quer resolver na hora, mas esquece que, muitas vezes, aquele incômodo é resultado de anos de negligência. Com a m...

Neste episódio, mergulho em um tema sensível e profundo, a minha relação com a religiosidade a partir de um olhar psicológico. Compartilho a experiência de uma oficina de arquétipos inspirada nas ideias de Carl Gustav Jung, onde fomos convidadas a refletir sobre símbolos, forças internas e quem somos por referências que atravessam o inconsciente. Ao final da vivência, realizamos um exercício volta...

Hoje eu quero falar sobre romantismo. Mas não aquele romantismo idealizado, de filme. Ou melhor… também ele. Porque a gente cresce assistindo às princesas da Disney, aprendendo que o amor vem com grandes gestos, finais felizes e alguém que chega pra salvar. E, no meu caso, isso também veio de casa. Cresci vendo meu pai tratar a mim e à minha irmã com cuidado, atenção, presença. Isso molda a gente....

Neste episódio, eu me permito falar sobre um tema um tanto quanto negligenciado: a solidão da mulher preta. Mas não aquela solidão óbvia, do estar fisicamente só. Eu falo da solidão social, simbólica, afetiva e, principalmente, da forma como somos vistas. No meio desse devaneio, uma dúvida me atravessou: Por que as mulheres pretas dentro da igreja não estão sozinhas? E não estou falando de afeto s...

No episódio de hoje, eu falo sobre responsabilidade afetiva, esse cuidado que exige verdade, mesmo quando a verdade não é confortável. A gente tem o hábito de ficar em relações só para não magoar o outro, achando que proteger é o mesmo que permanecer. Mas não é. Ficar quando o sentimento mudou fere de um jeito muito mais profundo do que ir embora com sinceridade. Também reflito sobre como, dentro...

A gente cresce ouvindo que morte é dor, castigo, perda. A lógica cristã ensina que é o fim, e que tudo que vem depois é mistério, medo e julgamento. E assim, sem perceber, carregamos um peso enorme: o de acreditar que toda morte precisa ser sofrimento. Mas eu penso diferente. Quando a minha hora chegar, eu quero estar bem. Quero ter vivido o que dava para viver, amado como consegui, deixado o que...

A gente cresce ouvindo que relacionamento longo é sinônimo de sucesso. A igreja fala do “para sempre”, a família diz que separar é fracasso, e a sociedade adora transformar qualquer casal em “casal exemplo”. Sem perceber, isso prende a gente. Ficamos numa relação mesmo quando já acabou por dentro, com medo do julgamento, da decepção, do que vão dizer. E aí a convivência vira obrigação, não escolha...

Sabe quando você olha as redes sociais e sente que tá todo mundo vencendo na vida… menos você? A gente só vê sorrisos, conquistas, frases bonitas. Mas e a verdade? A real é que ninguém tá bem o tempo todo. Tem muita gente fingindo estar. A gente posta o melhor recorte, mas apaga a parte cansada, a crise, a dúvida, a solidão. Enquanto isso, ficamos nos comparando. Vivendo pra parecer bem. Viramos r...

Outro dia, ouvi: “Você sabe viver.” E fiquei pensando… o que é viver, afinal? Já foi estar no pagode, bebendo com os amigos. Já foi estar no terreiro, mergulhada totalmente. Hoje, viver tem outro significado, e tudo bem. Viver não é seguir um padrão. Às vezes é só levantar da cama, dizer não, ou simplesmente ficar em silêncio. Cada um tem seu jeito de existir, e o que faz sentido para mim pode não...

Nesse episódio, mergulho em um devaneio que surgiu após uma divergência com alguém: quantas pessoas realmente me conhecem de verdade? Às vezes, tenho a sensação de que sou constantemente idealizada ou mal interpretada. E isso me faz pensar como, em muitos momentos, ser simplesmente quem eu sou já foi visto como algo "maluco". Falo sobre como é conviver com essa sensação de desencontro, e...

Aniversário para mim é sinônimo de festa, bolo, música alta (ou não), e aquele monte de gente mandando parabéns – até quem só aparece uma vez por ano. E eu adoro! Não tenho problema nenhum em envelhecer, porque, para mim, cada ano que passa é uma nova chance de aprender, errar menos (ou pelo menos errar diferente) e dar boas risadas da vida. Ah, e claro, sou geminiana, ou melhor, gemilouca, e para...

Eu sempre fui a filha mais velha. Desde pequena, carreguei o peso de ter que abrir mão. Sempre tive a sensação de que precisava ceder, enquanto minha irmã recebia. Hoje, as coisas mudaram. Nossa vida é diferente, mas essa sensação ficou. E o que ficou também foi a dificuldade de pedir ajuda. É estranho, porque até pra minha irmã, eu só peço quando estou no meu limite, quase sufocando. Dentro do me...

Quantos sonhos a gente realiza ao longo da vida? E quantos ficam pelo caminho, mesmo quando a gente se esforça tanto? Neste episódio, eu conto sobre dois sonhos que eu não consegui realizar. Sonhos que desisti, não por escolha, mas porque fracassei. Falo sobre como é difícil lidar com a frustração de ver algo tão importante escapando das nossas mãos. Como a gente sente que está deixando uma parte...

Você tomaria um café com a sua versão do passado? Essa pergunta me atravessou outro dia. Pensei na Ana de 15 anos, cheia de certezas, mas também de confusão. E, sinceramente… eu não sei se toparia esse café. Talvez não por mim, mas por ela. Porque eu tenho medo de decepcioná-la. A Ana de 15 anos não fazia ideia do que queria — ou achava que fazia. Ela tinha sonhos grandes, planos desenhados em cad...

Desde pequenos, aprendemos a desejar. A gente sonha alto, escreve cartinhas, faz promessas pro universo e até fecha os olhos bem forte na hora de assoprar a vela do bolo. Mas e quando esses sonhos viram realidade? Será que estamos preparados pra cuidar deles? Nesse episódio, eu me peguei pensando: será que a gente tem sido responsável com os nossos próprios sonhos? Porque crescer é descobrir que r...

Será que, quando somos prejudicados, devemos apenas esperar, ou podemos – e devemos – buscar a nossa justiça dentro daquilo que é legal e possível? Refleti sobre como, muitas vezes, a ideia de justiça divina acaba sendo usada para nos silenciar, nos acomodar diante de situações injustas. Enquanto isso, quem nos feriu segue sem consequências. Será que agir pela justiça humana, buscando nossos direi...

Eu começo trazendo a definição de resiliência e como esse conceito, muitas vezes associado à superação e força, pode se tornar uma armadilha quando usado para justificar desigualdades. Em seguida, fala sobre o que significa ser pobre em um mundo onde erros não são uma opção. Enquanto alguns têm a liberdade de falhar e recomeçar, outros vivem no limite, sem margem para deslizes. Com exemplos do cot...

Neste episódio, eu reflito sobre a sensação de perder algo que, na verdade, nunca se teve. Como o mercado de trabalho pode nos substituir rapidamente e como, muitas vezes, somos descartados sem cerimônia. A partir de uma experiência pessoal – a perda repentina de uma oportunidade de trabalho –, Falo sobre como essas situações impactam não apenas financeiramente, mas emocionalmente. Entre desabafos...

No episódio de hoje reflito sobre as mudanças de vida que moldam o nosso caminho. A partir de experiências pessoais, eu compartilho como a mudança de escola foi um marco na minha trajetória, destacando que para algumas pessoas mudanças são vistas como oportunidades de crescimento, enquanto para outras, elas são um peso, um desafio difícil de carregar. A discussão gira em torno de como cada um lida...

Neste episódio ,eu reflito sobre como a timidez impacta na minha vida pessoal, tornando desafiador conhecer novas pessoas e me inserir em grupos sociais. Apesar disso, compartilho como consigo driblar essa característica no ambiente profissional, onde a comunicação flui com mais segurança e naturalidade. Com sinceridade e leveza, converso sobre as nuances de ser tímida em um mundo que muitas vezes...

Hoje eu abordo a pressão que surge logo após a formatura: as cobranças familiares por uma pós-graduação, cursos, especializações e a eterna busca por ser "a melhor versão profissional". Com uma reflexão sincera, questiono se é possível trilhar novos caminhos daqui a alguns anos, mesmo com 36 anos. Entre dúvidas e expectativas, Ana compartilha suas percepções sobre a importância de respei...

Fala povo, se você assim como eu tem pensamentos aleatorios, mas por algum motivo não compartilha eles, pode deixar que farei isso por vocês. Meu nome é Ana Vitoria - sem acento, pq assim que minha mãe quis - flamenguista, moradora de  madureira no subúrbio carioca , geminiana e filha de Iansã  com oxossi e tenho muitos devaneios nessa cabeça que as vezes fica difícil guardar tudo aqui dentro.. AT...