Der Muscle Hustle Podcast

Anlässlich der Fastenzeit sende ich 7 kleine Impulse als Espressosnacks. Jeden Sonntag - für dich. Espresso machen und genießen.

Anlässlich der Fastenzeit sende ich 7 kleine Impulse als Espressosnacks. Jeden Sonntag - für dich. Espresso machen und genießen.

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Anlässlich der Fastenzeit sende ich 7 kleine Impulse als Espressosnacks. Jeden Sonntag - für dich. Espresso machen und genießen.

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In Folge #21 spreche ich mit den beiden Gründern, Ari und Mirsad über ihr frisch aufgemachtes Cafe 10 in Coburg. Wer die beiden sind, warum sie sich für dieses besondere Cafe entschieden haben und was ihr Antrieb und ihre Vision dahinter ist, erfahrt ihr in dieser Folge! Achtung, es geht tief unter die Haut, aber auf eine erheiternde und bereichernde Art.

Ciao, Ciao ragazze e ragazzi, In Folge #20 rede ich mit Theresia über unser Leben und Jahr in Rom. Bei der Aufnahme streifen wir durch die Gebiete der Ökumene, das kulturelle wilde Leben in der Millionenstadt, die Wahrnehmung als Frau und verraten euch geheime Kraftorte in der imposanten Stadt. Warum die Kirche "Santa Maria dell'Anima" unsere Lieblingskirche ist und wie ich das erste Mal an der Eu...

In Folge #19 rede ich mit dem Supervisor, Triathleten und Theologen: Helmut Jansen über die Verbindung zwischen Körper und Geist. Dabei erfahrt ihr neue Ansätze, Methodiken und Ideen, die er auch in seine Arbeit als Coach und Supervisor mit einbringt. Helmut ist ein sehr kreativer Macher, mit 3 YouTube Kanälen, mehreren methodischen Handwerkskarten und Hilfsmitteln, Sportmentalitäten und vieles me...

In Folge #18 rede ich mit Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider über die Verbindung von Körper und Geist im Alltags- und Berufsleben. Der studierte Theologe und Sportwissenschaftler ist Professor am Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaften an der Sporthochschule in Köln. In dem Gespräch werdet ihr erfahren wie viel Bewegung bereits in der Bibel vorhanden war und was Bewegung für eine Relevanz in u...

In Folge #17 habe ich Rainer Schmidt zu Gast. Rainer Schmidt bezeichnet sich selbst als Theorist (Theologe + Kabarettist). Der Kölner bewegt sich in der Welt des Leistungssportes (Paralympic Goldgewinner im Tischtennis), der Theologie, des Humors sowie der Bildung als Inklusionsexperte. Zusammen schwingen wir uns lachend aber auch tiefgründig und seelsorgerlich durch alle Welten! Außerdem wird bei...

Kohlenhydrate sind nicht böse, und der Alltag und das Lebensglück ist nicht nur vom Essen abhängig. In Folge 16 rede ich mit Benita über Essstörung, Essverhalten und die Suche nach der Balance in dem Umgang mit Zucker, der auf den Menschen wie eine harte Droge wirken kann. Wir beleuchten transparent mehrere Seiten wie es zu einem gestörten Essverhalten kommen kann und wie man damit umgehen sollte...

In Folge #15 spreche ich mit Eva-Maria Ortmann über die Essenz der Stimme in unserem Leben. Frau Ortmann ist selbstständige Sängerin, Sprecherin, Sprechtrainerin, Gesangstrainerin, Trauredensprecherin sowie Dozentin an der Universität in Jena. Zusammen schwingen wir durch die Themen: Stimme und Emotion, Entwicklung der Stimme, Erziehung und Stimme und die Seele der Stimme. Viel Spaß beim anhören!

In Folge #14 rede ich mit Anneke über Leistungsdruck. Der Drang immer 100% geben zu wollen in unserer Gesellschaft ist groß. Wir wollen immer höher, schneller, weiter - aber was macht das mit uns? Psychisch? Physisch? Woran erkennen wir, dass der Geist dem Druck der Ambition und des Perfektionismus nicht mehr folgen kann. Was sind gute Strategien um Leistungsdruck und Kontrollzwang entgegen zu wir...

In Folge #13, möchte ich euch einladen meine Weihnachtspredigt anzuhören. Gießt euch etwas warmes ein, lehnt euch zurück und horcht den Worten der Besinnung. Ich bin glücklich und dankbar die 1000 Hörer und Hörerinnen mit euch geknackt zu haben und habe noch einiges Projekte mit meinen Aufnahmen vor, bleibt gespannt! Ich wünsche euch allen besinnliche Weihnachtsmomente im Kreise eurer Liebsten. Ge...

In Folge #12 rede ich mit Chris über Veganismus und Bodybuilding. Wie lange Chris schon vegan ist, wie er seine Proteine deckt und Körper und Geist miteinander stemmt, erfahrt ihr in der neuen Folge. Außerdem beschäftigen uns die Fragen, was der Sinn dieser Ernährungsumstellung ist und wie tief Veganismus einher geht mit der Psyche? Funktioniert Vegan überhaupt? Zu guter Letzt priorisieren wir die...

In Folge #11 rede ich mit der Theologin und Krankenschwester Julia Braband über den Glauben, die existenziellen und spannenden Erfahrungen im Krankenhaus und über die Initiative #inHerzsäen auf der Bundesgartenschau in Erfurt. Ihr werdet außerdem erfahren wie wir als Theologinnen mit Klischees und Vorteilen umgehen und warum wir überhaupt Theologie studieren. Psst: Es wird sogar das Geheimnis gelü...

In Folge #10 rede ich mit Nina Hoffmann über ihre beginnende Karriere im Downhill fahren. Nina war schon immer sportlich sehr aktiv und hat mit 18 das Mountainbiken für sich entdeckt und dann auch an Wettkämpfen teilgenommen, mit beachtlichen Erfolgen. Im Jahr 2020 holte sie den Weltcup in Maribor und steuert nun auf die Weltmeisterschaft hin. Nina berichtet von ihrem professionellen Werdegang und...

In Folge #9 rede ich mit der lieben Julia über ihre eigene Marke: Julius Maximus, die sie 2018 gegründet hat. Julia ist Künstlerin, hat ihren Master in Soziologie gemacht und nebenbei verdient sie noch ihre zusätzlichen Brötchen beim Bäcker. Sie arbeitet auf eine ganz besonderen Art und Weise und bringt viel Herzblut und Emotion in ihre Arbeit ein. Wie genau sie Julius Maximus aufgebaut hat und wa...

In Folge #8 rede ich mit Frau Dr. Jutta Kranich- Rittweger über die existenziellen Themen, die aus unserem Leben nicht weg gedacht werden dürfen. Einsamkeit und Hoffnung bilden ein fundamentales Gerüst in unserem Mensch- Sein. Frau Dr. Jutta Kranich- Rittweger hat Theologie in Jena und Halle studiert und war Assistentin an der Martin- Luther- Universität in Halle. Anschließend ließ sie sich zur Kl...

In Folge #7 rede ich mit dem Koordinator für kommunale Entwicklungspolitik, David Theobald. In der Folge beschäftigen wir uns mit dem fairen Füreinander und Miteinander. Wie fair bist du wirklich? Was ist möglich im eigenen Lebensstil? Was kann einer schon erreichen, dachte sich die halbe Menschheit? Der Kegel von oben ist auch nur rund. Es ist wieder eine sehr spannende und bewusstseinserweiternd...

In Folge #6 rede ich mit Kathrin über den Werdegang des gemeinnützigen Vereins: Tausend Taten in Jena. Der Verein feiert in diesem Jahr seinen 10. Geburtstag und hat es geschafft mit vielen Engagierten weitaus mehr als Tausend Taten zu erreichen. Kathrin berichtet wie sie mit dem Verein alle Generationen miteinander verbindet und connected. Auf diese Weise schafft der Verein ein wertvolles MITEINA...

In Folge #5 rede ich mit dem selbständigen Textilhersteller und Sportler Hendrik Schmitt über die tiefe Bewusstseinsebene der Körperästhetik mit der verbundenen Kraft der Gedanken. Wir unterhalten uns außerdem über sein Business, dass er schon mit 18 Jahren gestartet hat, vegane Ernährung, Bodybuilding, das Fernweh in fremde Länder und die bunte Welt der Gefühle. Viel Spaß beim anhören!

In Folge #4 rede ich mit dem Chefredakteur, Philosophen & Theologen Frank Hofmann über den ökumenischen Verein "Andere Zeiten". Wir sprachen über die weltliche Ebene und sind dann in die theologische Ebene eingetaucht. Frank Hofmann berichtet außerdem, wie er seinen Körper stemmt und somit ein neues Bewusstsein für seinen Geist erforscht hat. Viel Spaß beim anhören!

In Folge #3 spreche ich mit dem Fitnessstudioinhaber Karsten Leypold und über seine Strategien zum Lösungsdenken. Viel Spaß beim anhören!