Lulu und Sam
Der Deepe Dienstalk
"Willkommen zum Deepen Dienstalk. Wir sind Lulu und Sam. Zwei langjährige, gute Freunde im gedanklichen Austausch. In diesem Podcast unterhalten wir uns über Dinge, die unser Leben bestimmt und unser Denken und Handeln stark beeinflusst haben. Gedanken und Handlungen, die wir ablegen bzw. ändern wollen, um gesünder leben zu können. Dabei offenbaren wir vielleicht auch das ein oder andere, das wir noch nicht übereinander wussten."Feedback und Themenvorschläge gerne an : dienstalk@web.de
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Autor
Lulu und Sam
Categoria
Site do podcast
Último episódio
15 de abr de 2025
Onde ouvir?
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Episódios
über Sams Kampf gegen die Angst. - Folge 30 10.09.2024 44:53
Falls euch Themen wie Games und die Gamescom nicht interessieren, überspringt die Folge gerne. Seid aber auf die nächsten Folgen gespannt, die wieder deeper werden. Ansonsten hört rein in dieses Special über Sams Erfahrungsbericht von der Messe und wie er sie durchlebt und überstanden hat. Viel Spaß :) Was ist eigentlich... - Agoraphobie? (Seite der Deister-Weser-Klinik) Trailer zu: Star Wars Outl...
über unseren Outtake aus Folge 21. - Spezial 6 07.09.2024 1:57
Der Titel sagt es schon xD Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch das Spezial gefallen hat. Hier bei Spotify unter der Folge oder auch per Mail unter: dienstalk@web.de oder per DM auf Insta Bewerten und Teilen nicht vergessen ;)
über Sams Synchronstimme. - Spezial 5 04.09.2024 0:36
Sam probiert etwas, mit dem Lulu nicht gerechnet hat :) Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch das Spezial gefallen hat. Hier bei Spotify unter der Folge oder auch per Mail unter: dienstalk@web.de oder per DM auf Insta Bewerten und Teilen nicht vergessen ;)
Lulus Gedicht - Die Sonne geht auf - Spezial 4 04.09.2024 0:19
Die Sonne geht auf und der Tag nimmt wieder seinen Lauf, jeder Mensch steht morgens wieder auf! Beginnt seinen Tag, ob lang oder hart, auf seine eigene Art! Doch hast du auch ein schweres Leben, solltest du trotzdem alles für einen schönen Tag geben! Versteh', wie ich das mein', genieß deinen Tag, denn es könnte dein letzter sein! Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch das Spezial gefal...
über Hitze, Sams Medikamente und deren Nebenwirkungen. 27.08.2024 34:18
Heute sprechen wir über Sex, Drugs und...naja der Rock'n'Roll fällt hinten weg ;) Sam gewährt uns einen Einblick in seine Medikation und wie sich sein Sexleben durch die Antidepressiva verändert hat. Er erzählt also sehr frei über diese Themen. Falls aber doch Fragen offen bleiben, meldet euch bei uns. Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch die Folge gefallen hat. Hier bei Spotify unter...
über Druck, anderen zu gefallen und Grenzen, die gesetzt werden müssen. 20.08.2024 31:40
Sam hat uns heute ein Thema mitgebracht, welches es nicht in seine Therapiestunde geschafft hat aber hört selbst ;) Dass man sich nicht für die Gefühle anderer verantwortlich machen soll, wird heute ebenfalls zum Thema. Also bleibt dran :)! Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch die Folge gefallen hat. Hier bei Spotify unter der Folge oder auch per Mail unter: dienstalk@web.de oder per DM auf I...
über Klassentreffen, Verlässlichkeit und die Auswahl von Fahrgästen. 13.08.2024 54:39
Unzuverlässige Freunde kennt doch wohl jeder oder? In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit Verabredungen, Freundschaften und Beziehungen. Schon mal jemanden an der Angel gehabt und nicht freigelassen? Auch das wird heute thematisiert. Lass' dich überraschen und hör' rein. Was ist eigentlich...? Heterochromie (Wikipedia) Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch die Folge g...
über Visionboards, gute Taten und eine kleine Challenge. 06.08.2024 54:57
Neben einer guten Tat und ein paar schönen Dingen, die man viel mehr zu schätzen lernen sollte, sprechen wir heute über Lulus Visionboard und über das, was eingetroffen ist. Habt ihr schon mal so ein Board gestaltet? Habt ihr es eventuell vor? #Werbung Das Visionboard von Lebenskompass Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch die Folge gefallen hat. Hier bei Spotify unter der Folge oder auch per...
über das Live-gehen, Respektlosigkeit und den Umgang miteinander. - Folge 25 30.07.2024 47:37
Zur 25. Folge starten wir während unserer Aufnahme einen Livestream auf Instagram. Wir sprechen über die kleinen und schönen Dingen, die uns im Alltag auffallen und darüber, wie Sam in der vergangenen Woche mit einer respektlosen Situation umzugehen versuchte. Eine kleine Übersicht zum Thema AGH gibt es auch. Also hört rein und bleibt dran. Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch die Folge gefal...
über schöne Dinge, Hektik und das, was passiert. 23.07.2024 27:09
Auch in dieser Folge wird es musikalisch, denn Sam bringt einen neuen Song für die "Der Deepe Dienstalk-Playlist" mit. Eine trantütige Angelegenheit, eine verfrühte Herbst-/Winterdepression, und freundliche Unterstützung von einer Band, der Sam damals auf der Breminale begegnet ist. #WERBUNG Hört auch gerne mal in den neuen Podcast " Schöne Dinge " von Daniel Budiman und Ingo M...
über belastende Emotionen, neue Erkenntnisse und traumatisierenden Zeichentrick. 16.07.2024 35:46
Sam ist innerlich etwas überlastet und Lulu berichtet von einem Song, der sie immer an einen vermeindlichen Kinderfilm erinnert. Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch die Folge gefallen hat. Hier bei Spotify oder auch unter: dienstalk@web.de oder per DM auf Insta
über eine Beziehung, eine Trennung und das passende Gedicht dazu. 09.07.2024 41:04
Heute wird es spannend. Lulu fand einen alten Tagebucheintrag aus einer eher unglücklichen Zeit. Wir analysieren zusammen den Kontext dahinter und wofür wohl welche Metapher stehen könnte. Seid gespannt! Schreibt ihr auch Tagebuch oder betreibt Journaling? Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch die Folge gefallen hat. Hier bei Spotify oder auch unter: dienstalk@web.de oder per DM auf Insta
über Veränderung, Abgrenzung, gute Laune und großbusige Elektro-Damen. 02.07.2024 34:50
In der heutigen Episode unseres Podcast brabbeln wir fröhlich daher, sprechen über gute und schlechte Laune bei Leuten im Alltag und mit deren Umgang. Wir verzichten in der Folge auf den deepen Part, dafür wird es in der kommenden Woche umso tiefer. Also bleibt dran ;) Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch die Folge gefallen hat. Hier bei Spotify oder auch unter: dienstalk@web.de oder per DM a...
über Identifikation, kleine grüne Drachen und Halbkinder. 25.06.2024 1:00:36
Wir feiern heute unser kleines Jubiläum zur 20. Folge. Der liebe Sam hat einen ganz tollen Song dabei, der ihn von seiner Kindheit bis in das hier und heute begleitet hat. Wir sprechen über Sams Erlebnisse und Empfindungen bezüglich seiner Herkunft, Kultur und Hautfarbe. Lulu konnte in dieser Folge wieder etwas über ihn erfahren, das sie so noch nicht von ihm wusste ;) Peter Maffay - Halbkind Unse...
über Wellness-"Suppe", Kommunikation als neue "42" und den Neid der Eltern. 18.06.2024 1:03:18
In dieser Folge sprechen wir über einen WUNDERvollen Song, den Lulu mitgeracht hat, über Eifersucht, die nicht in einer Liebesbeziehung stattgefunden hat und wie sie ausgehalten wurde. Welche Songs bewegen euch so? Habt ihr unter Eifersucht in dieser oder anderer Form leiden müssen? Leidet ihr vielleicht gerade darunter? Lasst gerne einen Kommentar da. Nena - Wunder gescheh'n & (weil diese...
über Sams Tief, Traumwelten, Dating-Ängste und den kleinen Marc. 04.06.2024 50:25
Heute reden wir über ein neues depressives Tief bei Sam und welche Folgen und Gedanken in diesem Zusammenhang aufkommen. Heilung ist ein sehr langer Prozess und ein Auf und Ab ist daher nie ausgeschlossen. Wir gehen auch nochmal auf Sams Wünsche und Bedürfnisse ein. Es ist quasi SamsTag xD Wer von euch befindet sich auch gerade in einem Tief oder kennt diese Situation? Für Feedback schreibt uns ge...
über spritzige Themen, Hawai-Hemden und selbstgemachten Stress. 21.05.2024 51:59
Disclaimer für HörerInnen mit empfindlichem Magen: überspringt bei Bedarf den Abschnitt von Minute 36:25 bis 43:57. In dieser Folge berichtet Lulu von selbstgemachtem Stress, erzählt etwas über einen 40cm großen Hamster und Sam will seiner Angsstörung in den Hintern treten. Aprospos Hintern: wir hoffen, Ihr habt den Disclaimer gelesen xD Treadmillguy auf Instagram Für Feedback schreibt uns gerne,...
über das Pick-me-Girl, Rollenbilder und Achtsamkeit. 14.05.2024 56:35
Lulu stolperte bei Instagram über einen Ausschnitt eines Interviews. Shirin David sprach dort über das Thema "Pick Me Girl", über das wir in dieser Folge ausführlich ins Gespräch kommen und unsere Ansichten dazu teilen. Wie sind eure Ansichten zu dem Thema? Zu welcher "Kategorie" Mann oder Frau gehört Ihr? Oder in welche möchtet ihr nicht gehören? - Gnus Reation zu dem Thema &q...
über Wortfindungsstörungen. 07.05.2024 1:37
So wie uns manchmal Zeit und Energie für die Fertigstellung einer neuen Folge abhanden kommen, passiert das auch mal bei der Wortsuche. Die nächste reguläre Folge ist aber "in the making". Also keine Sorge ;) Viel Spaß :)
über unseren Promi-Crush, das Kindsein und Tagträume. 30.04.2024 52:08
In der heutigen Folge hat Sam für uns einen Song dabei, der ihm in schweren Zeiten geholfen hat und somit haben wir auch den ersten Song für die Deepe-Dienstalk-Playlist. Und wir philosophieren über Tagträume und wieso die Fantasie aus der Kindheit langsam verschwindet. Wollt ihr unsere Promi-Crushs wissen? Dann hört bis zum Ende ;) Unsere Spotify-Playlist Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch...
über Lulu und das, was sie sich so gönnt. 23.04.2024 3:58
Ein kleines aber feines Spezial, um die Wartezeit auf die nächste Folge etwas zu überbrücken. Viel Spaß :) Für Feedback schreibt uns gerne, wie euch die Folge gefallen hat. Hier bei Spotify oder auch unter: dienstalk@web.de oder per DM auf Insta
über Sams Energie, "Bettchenservice" und Lulus mental load. 16.04.2024 1:07:29
In dieser Folge sprechen wir über unsere Energieverteilung und Dinge, die im Alltag schnell dazu führen, sich abgeschlagen oder ausgelaugt zu fühlen. Lulu erzählt über die Dinge, die einen in einer Beziehung fordern und auch mal zum sogenannten "mental load" führen können. Wie ist das bei euch? An was müsst ihr alles denken? Was ist zu organisieren und wie geht ihr damit um? Kennt ihr da...
über Trigger, Träume und Wege, die am Arsch vorbei gehen. 09.04.2024 55:33
In der heutigen Folge sprechen wir über ein paar Trigger, die in der letzten Woche bei uns aufgetreten sind und wie wir damit umgegangen sind. Desweiteren gibt Lulu eine Buchempfehlung an euch weiter ;) und wir überlegen, ob wir eine neue Rubrik mit in unseren Podcast aufnehmen und sind gespannt was ihr davon haltet. Lulus Hörbuchtipp Bastelfreak Traumfabrik Trailer: Spellcaster University Trailer...
über Werte, Würde und verletzte Anteile. 26.03.2024 46:38
In dieser Folge tauchen wir in Sams Gefühlswelt ab, befassen uns mit unangenehmen Emotionen und der interessanten Frage, was der Begriff Würde bedeuten kann. Bleibt bis zum Ende dran und teilt uns eure Sicht der Dinge mit. Was sind eure Werte? Was bezeichnet ihr als würdevoll oder würdelos? Schreibt uns gerne auch wie euch die Folge gefallen hat. Hier bei Spotify oder auch unter: dienstalk@web.de...
über Finanzen, Luxusprobleme und Angst vor der Zukunft. 19.03.2024 55:42
In dieser Folge befassen wir uns mal nicht mit der Vergangenheit sondern mit der Zukunft. Wir sprechen über finanzielle Sorgen im Alltag, Luxusprobleme und was wir uns vielleicht für die Zukunft wünschen würden. In der heutigen Zeit, in der nichts mehr gewiss ist, sind Zukunftsängste, denken wir, völlig normal und auch berechtigt. Wie sieht das bei euch aus? Habt ihr Angst vor der Zukunft oder leb...
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