Esteban Di Santo
Dentro y fuera del gimnasio
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Autor
Esteban Di Santo
Categoria
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Último episódio
4 de jan de 2026
Onde ouvir?
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Episódios
Suplementos que recomiendo para principiantes. 01.05.2022 3:30
En este episodio hablaré sobre cuales son los suplementos que recomiendo para todas aquellas personas que se inician en el entrenamiento de gimnasio
Cuantas series debo hacer? 18.04.2022 4:05
En este episodio trataremos de dar luz sobre la cantidad de series que debemos hacer para conseguir hipertrofia. Los distintos rangos de series y que tipos de ejercicios seleccionar para cada sesión de entrenamiento. Si les gusta el contenido los animo a darle like y compartirlo para traer más contenido y mejor calidad.
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