Dein Weg zurück zur ganzheitlichen Gesundheit mit Sophia Kröhner, deinem Heilungshelfer.

In dieser Folge geht es darum, aufzudecken, wie es dazu kommen konnte,  dass du unter zu wenig Selbstliebe leidest. Natürlich gibt es auch hier  wieder ganz viele Tipps, Ratschläge und vieles mehr von mir, damit auch du es schaffst, endlich aus diesem Teufelskreis auszusteigen.    Die mangelde Selbstliebe entsteht oft, wenn der Körper die eigene  Erwarungshaltung nicht meh...

Im heutigen Teil widme ich mich dem Thema Selbstwert mit Fragen wie:  "Wieviel bist du dir selbst wert und wie sehr magst du dich?" Auch heute  gibt es wieder ein bisschen Theorie, um die Hinergründe zu verstehen  und natürlich auch wieder ganz viel praktische Tipps, die wirklich aus der Praxis (nämlich meiner und der meiner Klientinnen) stammen!   Lerne zu verstehen, wieso der...

Willkommen zur kleinen Podcastreihe "Selbstliebe stärken". In diesem kleinen 3-Teiler gehen wir dieses soo wichtige Thema an. Mit einigem  theoretischen Wissen im Gepäck gibt's von mir die wichtigsten praxiserprobten Tipps, wie du dein Selbst-Bewusst-Sein stärken kannst.  Es sind wie immer die Kleinigkeiten, die die großen Unterschiede  bewirken. Mit den Kniffen und Tricks, die ich...

Nun schon der 4 Online-Yoga-Kurs mit der Yoga Therapeutin Claudia Göttling von Yogaroma startet übernächsten Dienstag zur Primetime.    Sichere dir deinen Platz im Kurs mit 6 Stunden á 60 Minuten.  6 Termine: ab 26.10. immer dienstags ab 20:15 Uhr     Was erwartet dich?   60 Minuten für dich mit  - Atemübungen   - Yoga Asanas  - Dehn- und Kräftigun...

In dieser Folge möchte ich dir ein Stück meines Weges erzählen. Ich nehme dich für eine grobe Erzählung mit, als ich meine Diagnose bekam und beschreibe dir grob, wie ich es schaffte, meinen Weg zurück in Richtung Gesundheit einzuschlagen. Heute kann ich von mir behaupten: Ich lebe zwar mit der Diagnose MS, aber ohne die Krankheit!

Ich habe in den letzten Jahren mit hunderten Damen, die mit der Diagnose  MS leben, gesprochen. Oft stellte sich heraus, dass diese 3 hier im  Video beschriebenen Proble die Hauptursachen sind, wieso sie nicht ihren Weg zurück in Richtung Gesundheit ERFOLGREICH gehen. Ich möchte dich in  dieser Folge aufrütteln und dir aufzeigen, dass du mit diesen Problemen  nicht allein bist und dass auch du die...

Ich werde oft gefragt, wie ich es geschafft habe mit einem Säugling den  Schritt in die Selbstständigkeit zu gehen. Rückblickend gesehen, muss  ich gestehen, dass es wirklich viel Kraft, Hirnschmalz und schlafarme  Nächte gekostet hat.   ABER ich liebe so sehr, was ich tue, dass ich es von Herzen gern tu und  somit fühlt es sich nicht nach der klassischen Definition von "A...

Bitte hör dir dieses Interview bis zum Schluss an und teile es mit so vielen interessierten Menschen, wie du nur kannst! In diesem kleinen Interview mit Wiebke Kämpfer geht es um den Aufruf für  eine kleine Reportage für das Format des ZDF 37Grad.    Hier eine kurze Zusammenfassung: Seit mehr als 20 Jahren machen wir Filme für das ZDF, ARD und arte und  immer interessieren uns...

"Bevor Sie bei sich selbst eine schwere Depression oder Antriebsschwäche diagnostizieren, stellen Sie sicher, dass Sie nicht komplett von Arschlöchern umgeben sind." Ein herrlicher Ausspruch! Dein Soziales Umfeld - also Familie, Freunde, Arbeitskollegen, Kamaraden etc. - ist ein so wichtiges Thema, welches ich mich heute in dieser Folge widmen will, denn hier kann ein großer Unterschied gemacht we...

Ich habe in den letzten Jahren mit hunderten von Frauen mit der Diagnose MS gesprochen und nie was das Thema mangelnde Selbstliebe nicht eines der Knackpunkte und ein riesen Problem. Ja klar, ist es super schwierig, seinen Körper zu lieben, wenn er den eigenen Anforderungen nicht mehr entspricht. Aber welche großen Auswirkungen dieses anscheinend kleine Thema hat, bespreche ich hier.

Wenn an deinem Auto der Auspuff ein Loch hat, kannst du zwar ein dickes Klebeband drüber kleben und weiterfahren, aber ist deshalb das Loch verschwunden oder gar repariert? Nein! Und genau das Problem haben wir mit körperlichen und psychischen Themen auch: die Schulmedizin klebt gern Klebeband auf kaputte Stellen, ohne zu schauen, wo die ursprüngliche Ursache des Problems / der Krankheit liegt. Da...

"Dein Morgen wird durch deine heutigen Gedanken bestimmt." - hmm, so oder ähnlich heißen viele schlauen Sprüche alter weiser Männer. Das klingt ja ganz nett, aber keiner von denen sagt dir, wie du das schaffen kannst, mit deiner positiven Gedankenkontrolle dir eine positive Zukunft zu er-schaffen. Heute möchte ich hier etwas Licht ins Dunkel bringen und erkläre dir, welche Erfahrungen ich gemacht...

Kennst du das nicht auch wenigstens manchmal? Du hast das Gefühl, dass dich ein fieses Angstmonster fest umklammert hält und nicht wieder loslassen möchte? Ich kann mich an diese Zeiten noch sehr gut erinnern. Ich möchte dir in dieser Folge einige Gedanken mitgeben und zeigen, wie ich es geschafft habe die Angstmonster in den Griff zu bekommen, sie in die Schranken zu weisen, um mir ein glückliche...