dein körper ist genug: Body ohne Filter

🎙️ Nicos Bodystory: Nonbinär, mehrgewichtig & schön – Mein Kampf gegen Bodyshaming & Gendernormen 🛑 Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert Bodyshaming, Essstörungen, Selbstverletzung, Suizidgedanken und sexuelle Gewalt. Falls du dich davon getriggert fühlst, höre die Folge achtsam oder suche dir Unterstützung: www.telefonseelsorge.de oder unter 0800/1110111 (kostenfrei & anonym). Ni...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Depression, Essstörung, Sexismus In dieser Folge von Dein Körper ist genug spricht Caro Gugu mit Valentine aus Berlin über ihre Reise zur Selbstakzeptanz. Valentine teilt, wie sie sich von gesellschaftlichen Schönheitsidealen, familiären Erwartungen und internalisierten Selbstzweifeln befreit hat. Sie erzählt von ihrem Aufwachsen in Frankreich, einem Land, das für Mode und gut...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Depression, Essstörung, Sexismus In dieser Folge erzählt Valentine aus Berlin ihre eindrucksvolle Körpergeschichte, die geprägt ist von Herausforderungen, Selbstzweifeln und einem langen Weg zur Selbstliebe. Aufgewachsen in einer Welt, die von gesellschaftlichen Normen und Körperidealen durchzogen ist, teilt Valentine ihre Erfahrungen mit Essstörungen, Genderdruck und dem Umga...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Gewalt, Missbrauch, sexuelle Belästigung, Sexismus, Homophobie, Diskriminierung, Selbstverletzung, psychische Probleme, Alkohol- und Drogenkonsum In dieser bewegenden Folge liest Anna Ortmann, eine gender-queere Schauspielerin aus Berlin, ihre intensive und ehrliche Körpergeschichte vor. Von den Herausforderungen der Pubertät über traumatische Erlebnisse bis hin zu Momenten pu...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Psychische Probleme, Depression In dieser Folge von "Dein Körper ist genug" erzählt Vincent seine beeindruckende Reise zu sich selbst. Vom frühen Unwohlsein mit seinem Körper, den Herausforderungen der Pubertät bis hin zur Entscheidung für eine geschlechtsangleichende Operation – Vincent teilt mit uns, wie er seine Identität fand und was es bedeutet, endlich zu Hause im eigene...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Sexueller Missbrauch, Essstörung, Depression, Mobbing, Selbstverletzung In dieser bewegenden Episode von "Dein Körper ist genug" führt Podcast-Host Caro Gugu ein tiefgehendes Interview mit Lydia, die Teil des Projekts ist und ihre persönliche Körpergeschichte teilt. Lydia spricht offen und ehrlich über ihre langjährige Auseinandersetzung mit Magersucht, die schon früh begann u...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Sexueller Missbrauch, Essstörung, Depression, Mobbing, Selbstverletzung In dieser eindrucksvollen Episode von "Dein Körper ist genug" teilt Lydia (35) aus Heidelberg ihre tiefgehende Bodystory – eine Geschichte von Körperdiskriminierung, innerem Leistungsdruck, und den dunklen Schatten von Essstörungen und Selbstverletzung. Schon in ihrer Kindheit fühlte sie sich in einer Welt...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Diskriminierung, psychische Probleme/Depression In dieser Episode liest Ralf aus Neu-Anspach seine berührende Körpergeschichte vor und teilt seinen langen Weg zur Selbstakzeptanz. Ralf spricht darüber, wie die Ablehnung seines Körpers ihn von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter prägte, wie er durch die intensive Beschäftigung mit FKK schließlich zu seinem nackten Selbst und...

Triggerwarnung ⚡ Psychische Probleme/Depression, Diskriminierung In dieser Folge erzählt Annika Braun aus München von ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Körperbild – eine Geschichte voller Herausforderungen und innerer Stärke. Geboren mit einer chronischen Erkrankung, die ihren Körper auf lebenswichtige Maschinen angewiesen macht, prägt besonders ihr kleineres, rechtes Auge ihre Selbstwahrnehmun...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Depressionen, Essstörung, Bodyshaming, Homophobie In dieser Folge teilt Daniel aus Berlin seine bewegende und ehrliche Körpergeschichte. Von seiner Kindheit über Erfahrungen mit Sport und Homophobie, Pubertäts-Akne und die Herausforderungen, als großer, femininer Mann wahrgenommen zu werden, reflektiert er seinen Weg zum heutigen Selbstverständnis. Er erzählt von diskriminiere...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Missbrauch, Depressionen, Essstörung In dieser Podcastfolge teilt Fanny aus Berlin ihre bewegende Körpergeschichte. Sie spricht über ihre Kindheit, geprägt von der Scheidung ihrer Eltern, Mobbing in der Schule und einer schwierigen Beziehung zu ihrer Mutter, die das Bild eines schlanken, leistungsfähigen Körpers vorgab. Schon früh fühlte sie sich falsch, versuchte durch extrem...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Bodyshaming, Depressionen, Essstörung In dieser Folge liest Alena ihre bewegende Körpergeschichte vor. Schon in jungen Jahren war ihr Körper das Ziel von Kommentaren und Sprüchen, die sie prägten und ihre Selbstwahrnehmung verzerrten. Ob es die Hinweise auf ihren "Babyspeck" oder das "kompakte" Erscheinungsbild waren – all das begleitete sie durch ihre Kindheit und Jugend. Mit...

⚡ Triggerwarnung: ⚡ Sexualisierte Gewalt, Diskriminierung In dieser Folge sprechen wir mit der Fotografin Linda Dombrowski, die kürzlich Teil des "dein körper ist genug"-Fotografie-Kollektivs wurde. Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der Aktfotografie ein – eine Kunstform, die bereits über 175 Jahre alt ist. Wir beleuchten die spannende Historie und diskutieren, warum Aktfotografie...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Gewalt, Sexismus, Diskriminierung, Depression In dieser Episode teilt Lumiere ihre bewegende Reise zu einem gesunden Verhältnis zu ihrem Körper und ihrer Sexualität. Vom naturnahen Aufwachsen ohne Social Media bis zu den Herausforderungen in einer toxischen Beziehung – Lumiere erzählt von den Erfahrungen, die sie geprägt haben. Mit über 50 blickt sie zurück auf eine Jugend vol...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Bodyshaming In dieser bewegenden Podcast-Folge erzählt Vlady seine persönliche Bodystory und die damit verbundenen Kämpfe zwischen Selbstwert und Identität in der LGBTQ+-Community. Er reflektiert über die ständigen Kommentare zu seinem Körper, die ihn nach dem Kontakt mit verschiedenen Männern erreicht haben, und wie diese Rückmeldungen seinen Selbstwert Stück für Stück unterg...

⚡ Triggerwarnung: ⚡ Sexualisierte Gewalt, Diskriminierung, Essstörung Dick, queer und behindert - Mieze McCripple aus Düsseldorf ist eine Drag, die Barrieren bricht. In der heutigen Folge steigen wir tiefer in ihre Körpergeschichte ein, die von Fatshaming, sexuellem Missbrauch, physischer und psychischer Krankheit sowie Essstörung handelt. Warum Drag dazu beigetragen hat, dass sich Mieze heute s...

⚡ Triggerwarnung ⚡ Bodyshaming Als Heike sich bei dein körper ist genug anmeldete, schrieb sie: Schon als Kind hatte ich das Gefühl "zu viel" zu sein. Ich hab schon immer getanzt, besonders Ballett, da war mein Körper "zu dick" und "zu groß". Dann hab ich Musical studiert, wir haben Noten für unsere Körper bekommen, ich hatte eine 5. Hab eine Crashdiät gemacht, 10 k...

⚡ Triggerwarnung: ⚡ Sexualisierte Gewalt, Diskriminierung, Essstörung Dick, queer und behindert - Mieze sagt über ihren Körper, dass er gleich “drei worst case Szenarien” in einem vereint. Welche Bodystory hinter Mieze stecken und warum Drag ihr dabei geholfen hat, die Person zu werden, die sie heute ist, erfährst du in dieser Folge. Freue dich Sonntag auf das Interview mit Mieze und Caro Gugu....

Neueste Studien zeigen, dass die Zahl an stationär behandelte Menschen mit Essstörung 2023 ihr Rekordhoch erzielt hat. Insbesondere Jugendliche sind hiervon betroffen. Von der ärztlichen Diagnose bis zum Therapieplatz vergehen meist 6 Monate oder mehr. Das Startup “eatappie” bietet schon bald eine digitale Therapielösung für Jugendliche, die an Essstörung wie Anorexie oder Bulimie leiden. In der h...

⚡⁠ Triggerwarnung ⁠⚡⁠ Rassismus, Mobbing “Damals dachte ich, wenn mich jemand anschaut, denkt die Person gerade "Die kleine hässliche Schwarze". Alle anderen wurden vom Außen akzeptiert, gemocht und waren begehrenswert – nur mich wollte keiner. Damals mochte ich meine dünnen Beine nicht, damit habe ich mich oft verglichen. Doch es ging eher darum, dass ich anders aussah, als alle ander...

Vor einem Jahr traute sich die Berlinerin Lio das erste Mal vor Caro Gugus Linse. Damals lief sie die ersten Schritte zu ihrem Weg, ihr neues Ich zu entdecken. Lio hatte es satt vom sich zu dick, zu alt, zu krank oder zu schwach fühlen. Sie hatte es satt, sich vor patriarchalen Strukturen und Sozialisierungen neigen zu müssen und so schuf sie Kraft und Inspiration in der eigenen Familie: bei ihren...

Zu ihrem 40. Geburtstag, durchlebte Uta Melle - die Amazone vom Kollwitzkiez - die schlimmsten Tage ihres Lebens: Die Diagnose Brustkrebs stellte ihr Leben komplett auf den Kopf, nachdem ihre Mutter nur einige Tage später starb. Vor 15 Jahren war Uta eine der ersten Frauen, die sich öffentlich als Frau ohne Brust zeigt. In diesem Talk sprechen wir über Vorsorge, Ängste, wie ihr Mann den gemeinsame...

Es gibt fast nichts, dass Raúl Krauthausen und sein Team im Themenspektrum der Inklusion auslassen – nicht umsonst wurde dem Berliner 2013 das Bundesverdienstkreuz überreicht. Mit reißerischen Titeln in Büchern, Blogs und Podcasts konfrontiert uns Raúl stetig mit Barrieren, die in Köpfen, Straßen und Alltag gegenüber behinderten Menschen immer noch zu groß sind. Er nimmt kein Blatt vor dem Mund un...

Dunja Katharina Wermter lebt in einem dicken Körper. In jungen Jahren war ihr nicht bewusst, dass sie mit den diskriminierenden Erfahrungen nicht alleine ist, denn dicke Menschen erleben den Alltag anders als Normalgewichtige. Heute arbeitet die Selbstwert-Aktivistin aus Bielefeld als Supervisorin insbesondere mit mehrgewichtigen Frauen zusammen. Dadurch erfährt sie täglich, dass Dickenfeindlichke...

Body Positivity oder Body Neutrality? Über diese Debatte streitet man sich in letzter Zeit. Der Hashtag #bodypositivity beruht auf eine Protestwelle der 60er Jahre in den USA, in der gegen Schönheitsideale gekämpft wurde - den individuellen Körper zu feiern, war das Ziel. Heute wird der Begriff vielfach zum Kommerzzwecke genutzt, um für einen höheren Selbstwert, eine gesündere Lebensweise, Fitness...