De Zwemclub - Voor buitenzwemmers van alle slag

Het is juli. In deze aflevering van De Zwemclub gaan we op mini-zwemexpeditie. Te gast is Jacomina Eijkelboom, ultra-triatlete, swimpacker en trainer, die vertelt hoe je zelf een avontuurlijke zwemtocht kunt plannen, gewoon in Nederland. Van een nieuw rondje op je vaste zwemplek tot een dag vol zwemmen en wandelen: je ontdekt dat een zwemexpeditie dichterbij is dan je denkt. Daarnaast bespreken we...

Het is juni. En in deze aflevering van podcast de zwemclub gaan we het hebben over hoe je een betere buitenzwemmer wordt. En wat ‘beter worden’ eigenlijk betekent. Welke trainingen en cursussen er bestaan en hoe je nou kiest wat bij jou past. Dit wisselen we af met praktische tips van zwemtrainers Koen en Mascha en Marjon. Ook geef ik weer een Diptip en hoor je fragmenten van medezwemmers.  W...

Het is mei. Wil je deze zomer zelf gaan zwemmen in open water? En zoek je de mooiste zwemplekken van Nederland? Dan is dit de aflevering die je moet luisteren. Marjon Huibers is te gast, zij is oprichter van de zwemschool Swimfantastic, mede-organisator van het Rondje Pampus en schrijfster van het boek ‘Zwemmen in de natuur’. Ze geeft alle tips die je nodig hebt om zelf op pad te gaan en deelt de...

Het is april en het buitenwater wordt steeds iets warmer. Houd je straks een zomerstop of blijf je doorzwemmen? In deze aflevering geef ik tips en inspiratie voor zwemtochten en wedstrijden dit jaar. En bespreek ik de punten waar ik op let voordat ik me opgeef. Bijvoorbeeld, kan ik de tocht in mijn badpak zwemmen of is een wetsuit handiger. En is er tijdsregistratie en wordt er gewerkt met een cut...

Het is maart en zo langzaamaan wordt het buitenwater weer warmer. In deze aflevering is Puck Dekker te gast. Ze vertelt ons over haar challenge waarbij ze afgelopen winter 100 dagen achter elkaar in koud water zwom, terwijl ze eigenlijk niets met koudwaterzwemmen had. Waarom deed ze dit? En wat leverde het haar op en hoe kijkt ze er nu op terug? Verder deel ik mijn ervaringen over winterzwemmen en...

In de februari-aflevering van podcast De Zwemclub gaat het over de effecten van winterzwemmen. In deze aflevering is zwemtrainer Koen van Meeuwen te gast en bespreken we wat winterzwemmen voor je lichaam doet. We bespreken onze tips en delen we ervaringen. Ook hoor je fragmenten van medezwemmers en dippers. Zo kunnen we er weer een maand in het buitenwater tegenaan! Wil jij jezelf ook terugho...

Het is januari en we zijn inmiddels officieel aan het winterzwemmen! In deze aflevering hebben we het over motivatie en frisse tegenzin. Want het waait vaak, het is donker, koud en het water wordt alleen nog maar kouder. Hoe zorg je dat je de motivatie houdt om te blijven gaan? In deze aflevering hoor je onze tips en delen we ervaringen en hoor je fragmenten van medezwemmers en dippers. Als dat ni...

Het is december en het buitenwater is flink afgekoeld. In deze aflevering is zwemtrainer Mascha Toebak (@zwempassie) te gast en we hebben het over de meest gestelde vraag in de winter: hoe lang kan ik zwemmen? Daarnaast geven we tips hoe je nou het beste het water in kunt gaan. Ook krijg je in deze aflevering weer een handige Diptip en hoor je fragmenten van medezwemmers uit heel Nederland. ...

Het is november en we gaan winterzwemmen! In deze eerste aflevering van de podcast De Zwemclub maak je kennis met Marielle, oprichtster van de Buitenkantine en deze podcast. Ze vertelt wat je nodig hebt om te beginnen met winterzwemmen en dippen. Daarnaast krijg je aan het einde van deze aflevering ook nog een handige diptip mee. Zwem of dip jij ook mee deze winter? Laat van je horen in de comment...

In De Zwemclub neemt Mariëlle je deze winter mee het water in. Een podcast over buitenzwemmen, kou, dippen en de magie van vroeg opstaan en zwemmen in natuurwater. Elke maand duikt ze met haar trainers in een nieuw thema: van hoe je begint tot waarom koffie en taart na afloop minstens zo belangrijk zijn als de duik zelf. Voor iedereen die buiten zwemt of dipt, dit wil gaan doen en wat meer ke...