De Grazia, sin mentiras...

El duelo no es debilidad. Es honestidad emocional. Querés avanzar, pero no querés sentir. Y así no funciona. Lo que no llorás, lo arrastrás. Lo que no procesás, lo repetís. El duelo no te frena… te ordena. Sentir duele, sí. Pero evitarlo te deja estancada. No es quedarte en el dolor. Es atravesarlo para dejar de vivir desde ahí. #DeGraziaSinMentiras #Duelo #SentirParaSanar #Conciencia

Piloto automático: no es costumbre, es evasión. Decís que no tenés tiempo… pero en realidad no te estás queriendo mirar. Vivís haciendo, resolviendo, reaccionando… para no sentir. El piloto automático no es rutina. Es moverte sin conciencia para evitar lo que incomoda. Y sí, seguir igual también es elegir. Este episodio es una invitación incómoda: frenar, dejar de justificarte y preguntarte si est...

Hay vínculos que no elegís… te reconocen. No por lo que sos hoy, sino por lo que todavía no resolviste. Y ahí te quedás. No por amor. Por familiaridad. Es patrón. #coaching #eleccion #libertad #pareja Si querés profundizar a través de un proceso personal, contactame por DM. 📩 IG y TikTok: @degraziacoach ▶️ YouTube: De Grazia Sin Mentiras 🎧 Spotify: De Grazia Sin Mentiras

No es el otro. Es lo que se te activa. No es casualidad. Es patrón. Y mientras no lo mires… lo repetís. ¿Vas a seguir repitiendo… o te vas a animar a elegir distinto? Si querés profundizar a través de un proceso personal, contactame por DM. 📩 IG y TikTok: @degraziacoach ▶️ YouTube: De Grazia Sin Mentiras

No es prudencia. Es miedo. Te protegiste tanto… que te quedaste ahí. No estás atrapada. Estás obedeciendo. ¿Hasta cuándo? Si querés profundizar a través de un proceso personal, contactame por DM. 📩 IG y TikTok: @degraziacoach ▶️ YouTube: De Grazia Sin Mentiras 🎧 Spotify: De Grazia Sin Mentiras

¿Quién te da paz… y vos te la das? Nadie puede darte lo que no tiene. Si la estás buscando afuera, te estás dejando de lado. No es cómodo. Es un espejo. ¿Sos tu propio lugar seguro? 📩 IG: https://instagram.com/degraziacoach 🎵 TikTok: https://tiktok.com/@degraziacoach ▶️ YouTube: De Grazia Sin Mentiras 🎧 Spotify: De Grazia Sin Mentiras Programa tu sesión de coaching con Sol De Grazia dejándonos...

Hay encuentros que suman… y otros que revelan. En este primer capítulo de De Grazia Sin Mentiras, abrimos una conversación incómoda pero necesaria: ¿qué pasa cuando dejamos de encontrarnos con el otro… y empezamos a encontrarnos en el otro? En 6 minutos, apenas rozamos algo profundo: la línea fina entre el vínculo y el reflejo, y cómo, cuando miramos demasiado hacia afuera, sin darnos cuenta, nos...

Bienvenid@s a una nueva temporada de De Grazia, Sin Mentiras. Este es un espacio para cuestionar lo que damos por hecho. Para volver sobre preguntas importantes, pero desde un lugar más honesto, más vivo, más incómodo si hace falta. Ángel y Sol te invitan a una conversación real: sin fórmulas, sin respuestas perfectas. Acá las ideas se abren, se tensionan y se reconstruyen. Y vos sos parte. Querem...

En este episodio abordamos nuestra relación con la pareja, algo que a tod@s nos genera impacto... Muchas veces conectamos con personas que nos hacen daño porque es lo que reconocemos en nuestro patrón de crecimiento, otras veces porque hay perfiles que logran generar una dependencia a través de la discrepancia entre lo que dicen y hacen, y en otras por varias razones que tienden a apuntar a nuestr...

En este episodio abordamos nuestra relación con el trabajo, nada más… ni nada menos. Siempre tendremos una excusa poderosa para evadir lo que verdaderamente sucede... pero... es necesario tomar conciencia y decidir qué caminos trazar hacia nuestro verdadero propósito de vida. #abandono #acciones #aceptación #adaptarnos #amar #amarnos #amate #amor #aprendizaje #autoestima #cambio #caminos #confianz...

En este episodio abordamos el formato tradicional de relación tóxica con nuestros hijos. En ocasiones lo camuflamos en cultura... pero... a la larga, tiene el mismo efecto. Nunca es tarde para amar a nuestros hijos sin coartarles su propia felicidad...

Cuando hay relaciones de dependencia con mamá y/o papá, estas impactan directamente tu comportamiento adulto y tus relaciones interpersonales. Aquí, 5 tips para identificarlo. #degraziasinmentiras https://www.instagram.com/reel/C_grfe3i6f5u017Mn_wHnq4dvf0QFFOuAEU5Fk0/

En este episodio vamos a abordar muy brevemente eso de amar con condiciones, ese asunto de creer que "así es que amamos", solo porque no tenemos las agallas de decir que en realidad... no amamos... En este breve episodio, vamos a tomar responsabilidad de quienes somos, realmente, en el amor.

Hoy reflexionaremos sobre esa manía de invisibilizar y/o hacernos invisibles... Pareciera poco común, pero no lo es... Tristemente no solo es común sino que lo hemos normalizado, y es una de las armas de destrucción más poderosas de la humanidad...

Este episodio es muy, pero muy breve... Hablemos sobre dar pasos hacia adelante limpiando nuestra casa interior...

Vamos a hablar un poquito sobre lo que significa tomar la decisión de ser feliz. No es un camino fácil libre de desaveniencias; por el contrario, implica atravesar caminos oscuros destapándonos los ojos en el pasado, para crecer y dar lugar a un presente en donde podamos decidir cada paso del futuro... ¿te animas?

Esta temporada evaluará una serie de eventos, duelos y tránsitos hacia la plenitud. Abordaremos temas que a todos nos tocas de una u otra manera, aunque en realidad... No todo decidimos abrazarlos... Hoy: "Propósito"Bienvenidos/as nuevamente.

En esta carta hablo de esa frase que nos dicen a cada rato "no es que los demás no te valoren, es que tú no te valoras", y que poco entendemos... Me escribo una carta para entender cómo funciona esa frase... y por qué no nos valoran, o no valoramos a esas personas que están y se brindan todo el tiempo... Cuanto más damos, menos nos valoramos... Solo lo haremos cuando tengamos el alma en paz...

Hoy empiezo una serie de cartas que escribo para mí... o para tí... Cartas que hablan sobre todo aquello que necesitamos decirnos a nosotros mismos, y jamás sacamos el tiempo para hacerlo... Gracias por leerlas junto a mi... Esta es mi primera carta, en un día gris.

En este episodio, hablaremos de aquellos momentos maravillosos que perdemos por el miedo... No vamos a hablar de los momentos, sino del miedo... ¿se entiende? ¡L@s espero!

Esta vez, vamos a hablar de quién no soy... ¿cuántas veces nos cargamos el peso de las maletas ajenas? ¿Cuántas veces jugamos a mostrar algo que sabemos que es lo mejor para ese otro, y resultamos condenados y juzgados a muerte? Bueno... si esto te ha pasado, o incluso si no te ha sucedido... podría interesarte... ¡Nos vemos!

La libertad sabe de esclavitud... esa es la premisa... Hoy hablaremos un poco de los caminos que tomamos, los que elegimos y los que no, y revisaremos si en realidad... lo que estamos buscando con nuestras decisiones, es realmente libertad... ¿o no?

¿Hasta qué punto la forma de comunicación determina o no nuestras experiencias? En ocasiones nos concentramos solo en la experiencia, y dejamos de pensar en que lo que necesitamos desarrollar son nuestras habilidades para poder transmitir y recibir aquello que deseamos. nos promulgamos como que sabemos escuchar... ¿en realidad sabemos escuchar? Esto no es solo poner la oreja, sino tener la capacid...

¿Cuándo nos volvimos tan egoistas que para protegernos de nuestros miedos cargamos a nuestros niños con tanta responsabilidad? ¿Por qué hacemos que sean ellos quienes decidan qué les hace bien y qué no, para no perder espacios intrínsecos a nuestra obligación de ser padres, madres, cuidadores o maestros? ¿Nos hemos preguntado por qué hay ahora tantos niños sometidos a tratamientos psiquiátricos? B...

Es hora de que volteemos la mirada, porque señalar al "diferente" es desconocer la mismísima naturaleza humana, que implica "ser diferentes". ¿Qué tal si nos enfocamos en el factor común? ¿O será que jamás comprendimos que en realidad para eso nos sirven las matemáticas?