CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza

Dominik Grządziel to bardzo dobry zawodnik biegający od lat w górach, ale i miłośnik kolarstwa górskiego z wieloma sukcesami na swoim koncie. W naszej rozmowie z cyklu Czy tu się biega? nie tylko podsumowuje zakończony sezon, ale także opowiada trochę o sobie: o swoich priorytetach nie tylko sportowych, o planach, o frajdzie z pracy i o tym, co mu daje sport. Z rozmowy dowiesz się m.in.: Co obecni...

To kolejny sezon, który należał do niej. Sabina Jarząbek szturmem bierze niemal wszystko. Ostatnio obroniła tytułu mistrzyni Polski w biegu na 5 km, została również mistrzynią Polski na dystansie 10 km. Ale Sabina bynajmniej nie osiada na laurach, lecz mówi głośno: ja się dopiero rozpędzam! Posłuchajcie rozmowy z jedną z największych nadziei biegów długodystansowych w naszym kraju. Wicemistrzostwo...

Gościem tego odcinka Czy tu się biega? jest lekarz ortopeda Marta Kubisa. Marta była u nas jakiś czas temu, jeszcze pod innym nazwiskiem i z synkiem “w pakiecie”, a dziś wraca z nową energią jako młoda mama wracająca do aktywności i dzieląca się swoją wiedzą ortopedyczną nie tylko z zakresu kontuzji.  Czego dowiecie się z tego odcinka? Z czego wynikają najczęstsze kontuzje wśród biegaczy? Kto częś...

Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest Anna Szczypczyńska - kiedyś znana z bijącego rekordy popularności bloga Panna Anna Biega, a dziś - ze swoich powieści dla kobiet. Kogo dzisiaj widzi w lustrze i jaki ma stosunek do biegania i aktywności? Jak się jej mieszka w Karkonoszach? I jak przekonała do siebie lokalną społeczność jako blogerka i “pańcia z Warszawy”? Panna Anna Bieg...

Od biegania, by schudnąć po liczne zwycięstwa w biegach górskich - tym razem gościem Czy tu się biega? jest Jarek Zbozień, znakomity biegacz górski i trailowy. Jest samoukiem, rzadko bywa na Stravie i w social mediach, a mimo to czuje się spełnionym biegaczem z ambicjami coraz lepszych wyników. Jak wygląda jego tydzień treningowy, także w kontekście codziennych obowiązków rodzinnych i zawodowych?...

Czym jest presoterapia i dlaczego ta metoda znajduje zastosowanie także u osób aktywnych? Komu drenaż limfatyczny przyda się najbardziej i jakie potrzeby zaspokaja? Czy może zastąpić inne formy i metody regeneracji? Jeśli choć raz zadawaliście sobie tego typu pytania, koniecznie posłuchajcie tej rozmowy. Naszym gościem jest Wiktor Adamczewski z Good Vibration.  Z rozmowy dowiesz się m.in.: Czym je...

To jest jeden z tych bardziej misyjnych odcinków Czy tu się biega? Bo bieganie stanowi w nim i pretekst, i tło do omówienia spraw z tych najważniejszych, bo dotyczących życia. Naszym gościem jest Przemysław Wardęga. Być może kojarzycie go z Instagrama, z profilu "work_and_run_by_wardega". Przemek Wardęga to uśmiechnięty biegacz i propagator aktywności, który kilka miesięcy temu przyznał się do zak...

Zapraszamy do wysłuchania odcinka specjalnego będącego zapisem panelu dyskusyjnego organizowanego w Strefie Stulecia 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Gośćmi Magazynu Bieganie i Ewy Paciorek byli: Karolina i Zbigniew Nadolscy, Mateusz Kaczor, Mariusz Giżyński, Jan Huruk i Michał Bartoszak. A dyskusja była gorąca! Padało wiele pytań, a wśród nich: Dlaczego polski maraton utknął w mi...

Małgorzata Sobańska - legenda polskiego maratonu, przez ponad 20 lat rekordzistka Polski na królewskim dystansie, a przy tym olimpijka z Atlanty i Aten. Utalentowana biegaczka długodystansowa, a po ludzku - ciepła, pogodna kobieta.  To gość tego odcinka Czy tu się biega? w którym nie tylko opowiada o swojej biegowej karierze i kulisach największych sukcesów, ale także daje się poznać od bardziej o...

Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest Marek Tronina - szef Fundacji "Maraton Warszawski", współorganizator 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego, który po raz kolejny rozbiega stolicę w ostatnią niedzielę września. Czego dowiesz się z tej rozmowy? Czy po tylu latach pracy przy organizacji Maratonu Warszawskiego naszego gościa jest coś w stanie zaskoczyć...

Czy bieganie na pewno jest dla każdego? To jeden z wątków poruszonych w rozmowie z Anielą Olechno-Miatkowską z Nationale-Nederlanden Running Team, która jest gościem tego odcinka z cyklu Czy tu się biega? Jakie korzyści niesie ze sobą bieganie w grupie takiej jak NN Running Team? Kto może się nazywać biegaczem, czyli dlaczego bieganie to jedna z najbardziej egalitarnych dyscyplin sportowych? Od ko...

Choć ciężko o uniwersalną receptę dla wszystkich, to w tym odcinku podcastu i tak pokusimy się o zbiór rad i patentów, jak dobrze przejść przez ostatnie tygodnie przed startem w maratonie. Co warto robić, a czego unikać? Czyli, potocznie mówiąc, jak nie zepsuć długich i mozolnych przygotowań złymi decyzjami na 3 tygodnie przed startem? Posłuchajcie rad od jednego z mistrzów maratonu, Jerzego Skarż...

W odcinku specjalnym gościem jest Marek Tronina, szef Fundacji Maraton Warszawski, który opowiada o obchodach stulecia maratonu w Polsce, jakie odbędą się w sobotę, 7 września w Rembertowie (dziś już dzielnicy Warszawy). - Kiedy maraton jako dystans pojawił się w bieganiu powszechnym? - Które imprezy należą do tych najstarszych na świecie? - Jakie wydarzenia pomogły w popularyzacji tego dystansu i...

Gościem tego odcinka Czy tu się biega? jest Piotr Galus - promotor aktywności i sportowego trybu życia, trener fitness i dziennikarz. Na Instagramie znany z profilu Forma Galusa. Mężczyzna w formie po czterdziestce - co to oznacza dla naszego gościa? Czym jest sztuka odpuszczania? Dlaczego regeneracja jest tak ważna? Jak nauczyć się odpoczywać? Czy uprawianie sportu może nam pomóc w życiu? Co z ty...

Kasia Solińska i Maciek Dombrowski to znana i lubiana para zawodników na najwyższym sportowym poziomie. Oboje z przeszłością sportową, dziś również trenerzy ambitnych amatorów i miłośników biegania w górach i w terenie spod szyldu swojej marki Trail is Our Way. Kasia i Maciek znaleźli dla nas chwilę na rozmowę tuż przed głównym startem Kasi w tym sezonie - oczywiście podczas festiwalu UTMB. Posłuc...

Marcina Rzeszótko w świecie trailrunningu przedstawiać nie trzeba. Ale do listy jego wielu talentów i projektów możemy dopisać kolejny sukces: to świeżo upieczony mistrz Polski w biegu górskim na ultra dystansie. Tytuł ten Marcin wywalczył podczas zawodów Chudy Wawrzyniec w sobotę, 10 sierpnia br. Z nami spotkał się dwa tygodnie wcześniej, czyli w gorącym dla siebie czasu dopinania ostatnich szcze...

Gościem tego odcinka jest Paweł Matysiak, prowadzący od ponad 10 lat bloga Paweł Biega - bloger specjalizujący się w butach do biegania. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Czy patrząc z perspektywy jego bloga założonego ponad 10 lat temu biegacze zmienili się? Czy bardzo zmieniły się buty biegowe? Czym przede wszystkim należy kierować się przy doborze obuwia do biegania i czy najdroższe zawsze ozna...

Kardiologa sportowego Łukasza Małka chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Profesor kardiologii, chętnie dzielący się wiedzą, chciałoby się rzec: z sercem na dłoni do pacjentów, a do tego praktykujący sportowiec amator, któremu nieobce są takie aktywności, jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie. W tym odcinku z cyklu Czy tu się biega? nasz gość daje się poznać od nieco innej strony. Nie opowia...

Gościem specjalnego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest pani Agnieszka Cubała - pisarka oraz popularyzatorka historii specjalizująca się w tematyce powstania warszawskiego. Rozmowa krąży wokół książki "Igrzyska życia i śmierci. Sportowcy w Powstaniu Warszawskim", czyli opisanych w niej postaci i zagadnień związanych z życiem sportowców w tym trudnym momencie historii. Premiera odcinka...

Gościem 7. odcinka podcastu z cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast ambasador marki Rough Radical - Mateusz Śliwiński. Mateusza znacie zapewne z kampanii reklamowej kolekcji Run Radical 2.0 oraz z jego instagramowego profilu Mati. Run. Czego dowiecie się z tego odcinka? - Co Mateusz zawdzięcza bieganiu? Czego się o sobie dowiedział? - Jak wygląda jego współpraca z marką Rough Radical? - Jak wspo...

Tym razem gościem cyklu Czy tu się biega? jest Dominik Milewski aka Bagienny Góral - jeden z najlepszych biegaczy górskich w Polsce, ze świetnymi wynikami także na asfalcie. Czego dowiecie się z tej rozmowy? - Czy Dominik zgadza się ze stwierdzeniem, że aby być szybkim w górach trzeba biegać szybko także po asfalcie? - Skąd wzięła się ksywka Bagienny Góral? - Czym według niego różni się bieganie a...

Gościem najnowszego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest Przemek Janecki znany ze swojego Projektu Maraton Europa Plus, w ramach którego biega w nawet najdalszych zakątkach Europy i nie tylko. - Jak to się zaczęło, skąd pomysł na taką biegową turystykę i jakie ma pierwsze refleksje po tych kilku latach biegania maratonów zagranicznych? - Jak się przygotowuje, jak wygląda logistyka każde...

Mariusza Giżyńskiego w biegowej społeczności przedstawiać nie trzeba. Utytułowany zawodnik i multimedalista mistrzostw Polski w biegach długich, dziś również trener ambitnych biegaczy. Znany jako espert w nadawanym przez wiele lat programie O co biega? Dziś amator biegania i triathlonu, szczęśliwy mąż i ojciec. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Co czuje w odniesieniu do swoich zawodników: dumę czy...

Gośćmi 6. odcinka z cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast są zawodnicy grupy Run Radical PRO: Łukasz Giegiel i Kamil Wadziński. Czego dowiecie się z tej sympatycznej rozmowy? - Z jakimi celami (sportowymi i nie tylko) przychodzili do projektu Run Radical PRO? - Czy ilość wiedzy na temat biegania, którą znajdziemy w różnych zakątkach internetu, może nam zaszkodzić? Czy to raczej kwestia amatorski...

Gościem kolejnego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest Katarzyna Wilk - jedna z czołowych polskich biegaczek górskich, a do tego nauczycielka wychowania fizycznego i pasjonatka aktywnego życia. Kasia wraz z Ulą Paprocką i Kasią Solińską wywalczyła w niedawnych Mistrzostwach Europy w biegach górskich mocne 4. miejsce wśród kobiecych drużyn. Jej samej jednak start nie wyszedł, czym szczerze dzieli...