CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza

Karol Nehring to człowiek, którego nazwisko znajdziecie i w zasobach kadry naukowej Politechniki Warszawskiej, i w rankingach UTMB i RTM. Świeżo upieczony zwycięzca, a zarazem nowy rekordzista HardaSuka Ultimate Triathlon Challenge - jednego z najtrudniejszych triathlonów w Europie. Znakomity biegacz górski, kolarz z zamiłowania, a od niedawna również triathlonista, który w piwnicy trzyma nie tylk...

Gościem tego odcinka podcastu jest znany Wam już Damian Baran - fizjoterapeuta i specjalista od ciała, w wielu obszarach. Rozmowa pełna konkretnych zagadnień i wskazówek, wśród których znajdziecie odpowiedzi na m.in. takie pytania: Co się dzieje z naszym ciałem, gdy odpoczywamy? Który mechanizm w naszej codzienności dominuje: walka i ucieczka czy regeneracja? I co ma do tego nerw błędny? Co nam da...

Gościem tego odcinka jest dietetyczka Agnieszka Falborska, która wiedzę naukową łączy z praktyką - nie tylko praktyką współpracy z klientami, ale także uprawianiem sportu, jakim jest bieganie. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Jak to jest z tym żywieniem okołostartowym i okołotreningowym? Czy jest o co kruszyć kopie? Jakie argumenty dla osób, które nie chcą stosować żeli ma Agnieszka? Czy da się b...

Gość tego odcinka - Jędrek Maćkowski - ze światem mediów związany jest bardzo długo. Dziś kojarzony jako twarz i głos “Magazynu ULTRA”, ale kiedyś - prezenter telewizyjny, redaktor i producent, a także m.in. promotor w Polsce takiej dyscypliny jak swimrun. Obecnie to facet po czterdziestce, który wraca do gry i na biegowe ścieżki - tym razem regularnie i z mocnym postanowieniem tracenia kilogramów...

Marcina Kubicy w zasadzie nie trzeba nikomu przedstawiać. Ambitny zawodnik krajowego teamu Salomon, podopieczny trenera Andrzeja Orłowskiego, który szturmem i ciężką pracą wdarł się do czołówki polskiego trailrunningu mocno zaznaczając swoją obecność. Rozmawiamy krótko po nieudanym starcie w rozgrywanych w Szczawnicy mistrzostwach Polski, ale i po zwycięstwie w Tenerife Bluetrail by UTMB na dystan...

Gościem tego odcinka podcastu jest Piotr Kantorowski - prawnik branży kreatywnej, a do tego podcaster i ultramaratończyk. Piotr dzieli się z nami swoja biegową zajawką, ale także wiedzą - zapraszamy do słuchania! Czego dowiecie się z tej rozmowy? Jak prawidłowo oznaczać współpracę w świecie sportowych i biegowych influencerów? Kto odpowiada za tego typu regulacje od strony prawnej i gdzie szukać i...

Książka “Z przyczyn naturalnych.” wbija kij w niejedno mrowisko. Nie ma co się dziwić - jej autorką jest Barbara Ehrenreich, amerykańska dziennikarka, pisarka i aktywistka polityczna, w Polsce znana m.in. dzięki bestsellerowemu reportażowi “Za grosze. Pracować i (nie) przeżyć”. Do rozmowy o niedawno wydanej książce Barbary zaprosiłam tłumaczkę polskiego wydania - Annę Dzierzgowską. Jakie ciekawe p...

Gościem tego odcinka podcastu jest Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce, ekspert z zakresu żywienia i suplementacji oraz zdrowego życia. Ta rozmowa kipi wiedzą! A to tylko część z poruszonych w niej tematów: Droga do zdrowia: wzloty i upadki czy oczekiwania kontra rzeczywistość? Dlaczego warto trzymać się dietetycznej zasady 80/20?  Co z tym postem przerywanym? I...

Gościem tego odcinka jest Mirek Bieniecki - ojciec dyrektor kultowego wciąż dla wielu Biegu Rzeźnika. To nie jest nasza pierwsza rozmowa, ale pierwsza w tym cyklu, spod szyldu Czy tu się biega? i potraktujcie ją jako kolejne zanurzenie w świat trailu i turystyki nie tylko biegowej. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Jak wygląda organizacja rajdów i ile mają wspólnego z ideą rzeźnickich biegów? Czym...

Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest znany Wam dobrze Dariusz Nożyński. Miłośnik bieżni mechanicznej, etatowy uczestnik, a bywa że triumfator Wings for Life, trener ambitnych amatorów i szczęśliwy człowiek, którego w pasji do biegania żadna kontuzja nie złamie. Nie inaczej jest i tym razem, gdy Dariusz trochę pauzuje z powodu problemów zdrowotnych, nie tracąc przy tym pogod...

Rekordzistka świata w podwójnym IRONMANIE, pierwsza Polka i druga na świecie kobieta, która ukończyła słynnego Diablaka, czyli Beskid Extreme Triathlon Sabina Bartecka gościem w Czy tu się biega? Czego dowiecie się z tej rozmowy? Kim czuje się i kim dziś jest Sabina Bartecka? Czy definiuje się poprzez sport i aktywność? Skąd pomysł na bicie rekordu świata w podwójnym IRONMANIE? Co Sabinie daje spo...

Nazwisko Matuszczak w świecie biegów trailowych i górskich znane jest od kilku dobrych lat. W pierwszej połowie obecnego, 2025 roku, jest coraz częściej wymawiane nie tylko z powodu Rafała, ale i jego żony Weroniki, która weszła z impetem do tego świata, pokazując mocny pazur i wolę walki. Na co dzień oboje pracują jako programiści, od kilku miesięcy opiekują się nadaktywnym szczeniakiem Kodim i w...

Gościem tego odcinka jest Paweł Witkowski - na co dzień informatyk i biegacz wszechstronny z sukcesami zarówno na hali, jak i na swoim koronnym, lokalnym dystansie ultra 63 km. Paweł z niedawno odbytych w Toruniu Halowych Mistrzostw Polski Masters przywiózł dwa brązowe medale - na dystansie 800m i 3000m. W rozmowie dzieli się z nami ogromem wiedzy i doświadczenia ze swojego biegania, ale i życia,...

W przeddzień weekendu z Dniem Kobiet zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy o kobiecym bieganiu we wcale nie takim oczywistym wydaniu. Pretekstem do spotkania w tym gronie jest zbliżający się wielkimi krokami Medicover Sport 2. Krakowski Bieg Kobiet, który odbędzie się w niedzielę, 9 marca. Do rozmowy zaproszenie przyjęły: Julia Kamińska - aktorka, wokalistka i scenarzystka oraz Katarzyna Stępniews...

Gościem tego odcinka podcastu jest Jarek Czuba z Fundacji “Beskid”, który organizuje jeden z najciekawszych cykli biegowych w Małopolsce o nazwie XRUN. Sam Jarek jest biegaczem i lokalnym działaczem społecznym, którego celem jest propagowanie idei trail runningu w całej Polsce - także wychodząc z bańki biegów górskich i patrząc w kierunku tych, którzy dotąd chętniej wybierali asfalt. Co się zmieni...

Gościem tego odcinka jest Arek Grabowiec - zawodnik i trener OCR/Hyrox, pracujący w gabinecie jako trener medyczny, a poza nim czuwający jako trener przygotowania motorycznego nad miłośnikami biegów przeszkodowych i nie tylko. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Czym zajmuje się trener medyczny i jakich metod pracy używa? Jakie są najczęstsze kontuzje i przeciążenia u biegaczy i biegaczek z jego per...

Gość tego odcinka - Paweł Jaczewski - na co dzień “robi w książkach” - jest managerem w wydawnictwie MT Biznes i promuje książki. Także w biegu! Być może kojarzycie go z tras warszawskich biegów, gdzie, można przyznać, robi performance w podwójnym znaczeniu. Zaczynał jak większość z nas, chcąc schudnąć. A wsiąkł na 10 lat i na szczęście nie zanosi się na to, by miał przestać biegać. Ma na swoim ko...

Gościem tego odcinka jest Krzysztof Domaradzki - autor kryminałów i thrillerów, dziennikarz sportowy i biznesowy publikujący w magazynie “Forbes”, a do tego miłośnik sportu w każdym wymiarze, maratończyk i dumny tata ukochanej córy. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Jakie, a może lepiej: które miejsce w jego życiu obecnie zajmuje bieganie? Dlaczego Krzysztof nie został zawodowym sportowcem, choć m...

Taki trochę RTM, czyli real time marketing wyszedł z publikacją tego odcinka, bo właśnie przed media przetoczył się news, że United States Anti-Doping Agency (USADA) nałożyła na Roberta Karasia potężną karę ośmioletniej dyskwalifikacji za drugie już naruszenie przepisów antydopingowych. W wyniku decyzji niezależnego arbitra, wszelkie wyniki uzyskane przez zawodnika od dnia pozytywnego testu, tj. 2...

W drugim styczniowym odcinku (nagrywanym tuż po Nowym Roku) gościem jest Marcin Konieczny, znany nie tylko jako bijący rekordy Polski w kategorii M50 były mistrz triathlonu MKON, ale i jako pomysłodawca akcji charytatywnej, która już od prawie 10 lat aktywizuje ludzi, by w święta Bożego Narodzenia ruszyli się dla zdrowia swojego i by pomóc innym. Marcin Konieczny to również bardzo doświadczony szk...

Tego gościa w świecie biegów trailowych i górskich przedstawiać nie trzeba. Jeden z najlepszych zawodników nie tylko w Polsce, zaliczany już do światowego topu. Rozpoznawalność dały mu fantastyczne wyniki osiągane w m.in. imprezach z cyklu Golden Trail World Series na czele z kultową Zegamą Aizkorri. Przed Wami szczęśliwy tata rocznego synka i człowiek, dla którego pasja to drugie imię. Bart Przed...

Które wydarzenia najbardziej rozpalały emocje biegaczy, ale i kibiców w 2024 roku?  Co najbardziej zaskoczyło, a co - ucieszyło naszego gościa, dziennikarza biegowego Kubę Karaska? Czyja gwiazda zaświeciła największym blaskiem? Czy to prawda, że moda na bieganie wróciła i to z przytupem? Jak przebiegało świętowanie stulecia maratonu w Polsce? I patrząc w przyszłość: czy nowowybrane władze Polskieg...

Miśka Witowska to biegaczka górska, skialpinistka i przewodniczka tatrzańska. Przebojem wdarła się do świata biegów, narobiła sporego zamieszania pięknymi wynikami, po czym na chwilę zniknęła. Teraz wraca: z nową energią i nową siłą i wciąż tą samą miłością do biegania. Posłuchajcie koniecznie tej rozmowy. Czego dowiecie się z tego odcinka? Kim dziś, pod koniec roku 2024, jest Miśka Witowska? Co p...

Dominik Tabor w świecie biegów górskich i trailowych należy do polskiego topu i z każdym kolejnym sezonem coraz bardziej rozpycha się także na arenie międzynarodowej. Co stoi za siłą jego spokoju? Jak trenuje, co ma na talerzu i dlaczego przed snem nie słucha muzyki? Jak wygląda jego współpraca z trenerem Andrzejem Orłowskim? I czego według Dominika uczy nas popełnianie błędów, nie tylko w sporcie...

Tym razem gościem Czy tu się biega? jest Jurek Pachut - bardzo ambitny na wielu polach biegacz górski wywodzący się z Beskidu Wyspowego, którego obecnie na “gościnnych występach” można spotkać również w stolicy. Członek drużyny ASICS FrontRunner, organizator biegu charytatywnego Górska Zadyszka, przedstawiciel pokolenia Gen Z, który dość mocno odczarowuje właśnie tę generację - przynajmniej jeśli...