Cukrfree Podcast

Hypnóza k podcastu o zpracovávání emocí od RTT terapeutky Hanky Valáškové. PODPOŘTE CUKRFREE ⁠⁠ Cukrfreeshop.cz ⁠⁠ - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100% přírodní kosmetikou a dalšími produkty. ⁠⁠ Youtube ⁠ ⁠ - Přihlášením k odběru podpoříte náš podcast. Děkujeme. SOCIÁLNÍ SÍTĚ ⁠⁠ IG - Cukrfree ⁠⁠ ⁠⁠ IG - Cukrfreeshop.cz ⁠⁠ ⁠⁠ Y...

Emoce jsou jako větry. Když je potlačíme, začnou bobtnat, tlačit, řezat a bolet někde jinde. Dlouhodobě potlačované emoce jsou problém a mohou končit i nemocí. O tom, jak emoce zpracovávat, a jak se je naučit pouštět ven, jsme si povídaly s hypnoterapeutkou a mou cukrfree kolegyní a kamarádkou Hankou Valáškovou. Kromě emocí jsme probraly i strach, a to jak s ním pracovat a jak se uvolnit v tom, kd...

Jedni je považují za placebo, jiní na ně nedají dopustit! Řeč je o esencích z květin, které přírodní cestou harmonizují psychiku a emoce. S lektorkou a praktikem Bachových esencí Mgr. Martinou Taubrovou, BFRP, jsme si povídaly o tom, jak esence fungují, pro koho jsou vhodné, co od nich můžete a nemůžete očekávat a jak vám mohou pomoci například i v době pandemie. PODPOŘTE CUKRFREE ⁠⁠ Cukrfreeshop....

V dalším dílu Cukrfree Podcastu jsme si s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a zakladatelka Breathwork meditací, povídaly o tom, jakým způsobem nám to, jak dýcháme, ovlivňuje život. Rozebíraly jsme různé způsoby práce s dechem, holotropní dýchání a dechová cvičení na snížení stresu a napětí. Povídaly jsme si také o tom, jak správně dýchat během dne i spánku, a jak může nesprávné dýchání negativně ov...

V dalším dílu podcastu jsme si společně s ředitelkou imunologické kliniky inPharm Clinic, paní doktorkou Kotlářovou, povídaly o čím dál častějším problému – tzv. postcovidovém syndromu, který postihuje vysoké procento lidí, kteří prodělali covid. Jak se postcovidový syndrom nebo také long covid projevuje, jak těmto symptomům předejít a jak je zmírnit se dozvíte v dalším dílu Cukrfree Podcastu. POD...

Bez filtru, bez příkras a opravdově. Tak by se dal popsat další díl Cukrfree Podcastu, jehož hostem jsem já sama. O ztrátě miminka se stejně jako o smrti, příliš nemluví. Přitom je to zkušenost, kterou ve svém životě zažije až každá 3. žena. Po své zkušenosti se zamlklým těhotenstvím a potratem jsem se rozhodla tento svůj příběh sdílet i s vámi a otevřít tak diskuzi o tématu, které by podle mne ro...

S Katkou a Petrou z projektu porodjekrasny.cz jsme si povídaly o tom, jak se co nejlépe na přirozený porod připravit, ale také o tom jak se srovnat s tím, když porod nebude úplně podle našich představ. Probraly jsme i téma domácích porodů, pro koho jsou vhodné a pro koho méně, ale také to, jak prožít krásný a nezapomenutelný porod i v porodnici. Další milý rozhovor (nejen) pro ženy a dívky o zázra...

Při pomyšlení na ni většinu z nás poleje studený pot. Snažíme se ji z našich životů co nejvíce vytěsnit a schováváme ji za zdmi nemocnic a dalších zařízení. Smrt je ale stejně jako narození tou nejpřirozenější věcí našeho života. S autorkou knihy Moje milá smrti Veronikou Hurdovou alias Krkavčí matkou jsme si povídaly o tom, že smrt blízkého člověka se dá vnímat i jinak než jen jako ztráta. Podle...

Po roce je tu opět, dnes již tradiční vánoční speciál s mým manželem Adamem, kterého můžete znát i z podcastu zvaného Brocast. V dnešní epizodě odpovídáme zejména na vaše dotazy, ale jak už to tak s Adamem bývá, řeč se točila hlavně kolem spirituality, mimozemšťanů, alkoholu a psychedelických látek, které rozhodně nedoporučujeme zkoušet! Užijte si odlehčený vánoční speciál Cukrfree Podcastu! PODPO...

MUDr. Hana Krejčí, Ph. D. působí jako lékařka v oboru vnitřního lékařství a diabetologie. Specializuje se zejména na výživu, nové technologie v léčbě cukrovky a také na problematiku diabetu v těhotenství. V dalším dílu podcastu jsme si povídaly nejen o těhotenské cukrovce, ale i o tom, jakou roli hraje nízkosacharidová strava u lidí s diabetem, jak se dívá na nízkosacharidové stravování u zdravého...

Co je pro jednoho extrém může být pro jiného záchranou (kvality) života! Své o tom ví známý YouTuber a certifikovaný Apple trenér Petr Mára, kterému tzv. carnivore diet neboli čistě masová strava změnila život. Více než polovinu života se potýkal s autoimunitním onemocněním postihujícím trávicí trakt, tzv. ulcerózní kolitidou, kvůli které nemohl vést plnohodnotný život. Petr zkusil veškerou dostup...

Host dalšího dílu podcastu, Tomáš Baránek, je spoluzakladatel nakladatelství Melvil Publishing, a podle svých slov také lifehacker a “cirkadiánní fanatik”. Společně jsme si povídali o zbrusu nové knize Cirkadiánní kód od Satchina Pandy, který právě vyšel v českém jazyce. Dozvíte se spoustu tipů a triků, jak optimalizovat svůj cirkadiánní rytmus, a co vše nesprávně nastavený cirkadiánní kód ovlivňu...

Přestože se to na první pohled nemusí zdát, začít si vyrábět a prodávat opravdu kvalitní a funkční přírodní kosmetiku, je pěkný oříšek. Kláře Rott se to podařilo a nyní nabízí jednu z nejkvalitnějších značek přírodní kosmetiky na našem trhu. O její cestě, ale také o tom, jak správně vybrat přírodní kosmetiku, na co si při jejím výběru dát pozor, co by měla a neměla obsahovat, a jak může být označe...

To, že jsou “muži z Marsu a ženy z Venuše” už víme. O tom, že žena narozdíl od muže, funguje v rámci cyklů, které netrvají den, nýbrž několik týdnů, se ale tolik nemluví. Jak se mění žena v rámci cyklu a jak se mění její potřeby? Jak má zdravý cyklus vypadat a má menstruace být bolestivá? Jak negativně ovlivňuje hormonální antikoncepce naše zdraví a jak se účinně a bezpečně chránit proti nechtěném...

Kateřina Mlejnková alias Koki je jednou z nejznámějších a nejextravagantnějších make-up artistek v ČR. Svou prací naprosto vyniká mezi konkurencí a také proto se od studia fotografie dostala až k tomu, že líčí přední české a slovenské celebrity, jako je například Dara Rolins. O cestě člověka, který si jde za svými sny a je inspirací (nejen) pro spoustu dospívajících dívek a žen, jsme si povídaly v...

S hostem dalšího dílu podcastu PharmDr. Margit Slimákovou, jsme si tentokrát povídaly o jejím pohledu na pandemii koronaviru. O tom, jak hodnotí minulá a aktuální vládní opatření, zda je skutečně “odmítačem roušek”, za kterého ji mnozí považují, nebo o tom, co si myslí o chystané vakcíně. Dozvíte se také, jak svou imunitu připravit na chladné období, jak se zdravě stravovat v zaměstnání, ale také...

“Proč bych měla jíst něco, co moje tělo nedokáže zpracovat?” Takovou otázku si položila nutriční terapeutka trpící diabetem Monika Němečková, poté co následovala obecná doporučení pro pacienty s cukrovkou. Nejen že se necítila dobře, ale byla zároveň otrokem neustálého měření a výkyvů hladiny krevního cukru. Po nějaké době objevila kouzlo nízkosacharidového stravování. Jak se žije člověku s diabet...

Jsme tu proto, abychom žili šťastný, zdravý a harmonický život? Podle hosta dalšího dílu podcastu – Karla Nejedlého, autora revoluční metody RUŠ, to tak skutečně je! Překážkou jsou však u většiny z nás nepříjemné pocity, tělesné nebo psychické (emoce) nebo oboje najednou. Metoda RUŠ má tyto problémy pomoci rychle a snadno zpracovat a navždy odstranit. Ale je to skutečně tak jednoduché? To a mnohem...

Jak v sobě najít ženu? Téma ženství, ženského a mužského principu se prolínalo celým podcastem s “průvodkyní po krajině mysli” Terezou Kramerovou. V podcastu se dozvíte, jaké jsou nejčastější důvody toho, že u žen v dnešní době často převažuje mužský princip a v čem to může být problém. Jak mohou prohozené role ve vztahu negativně ovlivňovat aspekty našich životů a jak tyto programy přenastavit. T...

Se zakladatelem kliniky inPharm Clinic, PharmDr. Zdeňkem Procházkou jsme se tentokrát zaměřili na to, jakou roli hraje vitamín C při léčbě onkologických onemocnění a jak se infuzemi vitamínu C dá léčba podpořit. Povídali jsme si také o tom, proč někteří lékaři stále zpochybňují protinádorový účinek u vitaminu C, když se zdá být prokázán, co je nejčastější příčinou vzniku onkologických onemocnění a...

S jedním z prvních certifikovaných instruktorů tzv. Wim Hof metody na Slovensku, Martinem Thámem, jsme probrali vše, co potřebujete vědět, pokud se chystáte začít s otužováním. Jaké byly Martinovi začátky, jak probíhal výcvik, jak se správně otužovat a jak správně dýchat, pro koho je otužování vhodné a kdo by měl být opatrný, jakou roli hraje mysl a jaká jsou rizika nesprávného provádění této meto...

Podcast s funkčním lékařem Honzou Vojáčkem je vždy transformační, jak pro mě, tak i pro spoustu z vás. Tento nebude výjimkou. Ve skoro dvě hodiny dlouhém (nebo spíše krátkém) rozhovoru, jsme si povídali o aktuálních tématech – jak vnímal Honza situaci kolem epidemie, proč se zvýšilo množství domácího násilí během karantény, proč tak lehce podléhá spousta lidi strachu a jaký má strach vliv na naše...

Vyrazil vám první podcast o vitamínu C doslova dech? Tak se pohodlně usaďte a užijte si jeho pokračování. Tentokrát jsme si s Lucií Kotlářovou, ředitelkou inPharm Clinic v Praze, povídali o tom, jak si na tom stojí české děti, co se týče zdraví. Co je příčinou tak kritického nedostatku vitamínu C u dětí, jak se jeho nedostatek projevuje, jak může ovlivnit jejich vývoj a zda kurděje neboli skorbut...

Jedno z velmi žádaných témat – přírodní kosmetika, jsme podrobně probraly se zakladatelkou festivalu přírodní kosmetiky Green Beauty Market Andreou Mouaddab Vémolovou. Dozvíte se, jaký je rozdíl v účinku přírodní a konvenční kosmetiky, zda je nebezpečné používat konvenční kosmetiku a jaké druhy kosmetiky jsou nejproblematičtější, co je tzv. greenwashing a jak jej poznat, co je „NON TOXIC” kosmetik...

První Cukrfree Podcast v angličtině je na světě! Hostem byl zakladatel značky fermentovaných doplňků stravy Graham Botfield z Velké Británie, se kterým jsme si povídali o adaptogenech a o tom, jak se z bylinek stanou díky fermentaci naprosto úžasné a účinné suroviny pro výrobu efektivních a vysoce biologicky využitelných doplňků stravy. Rozhovor si můžete poslechnout v angličtině, na YouTube jej n...