crisis and wonder – Der Podcast über Krisen, mentale Gesundheit und innere Stärke

In dieser Folge von crisis&wonder geht es darum, mehr Bewusstsein dafür zu schaffen, was während einer Krise in unserer inneren Welt passiert. Anstatt uns von der Flut der Gedanken und Emotionen mitreißen zu lassen, können wir lernen, sie zu erkennen und einen bewussten Umgang mit ihnen zu finden. Außerdem geht es darum, welche Fragen du dir in wichtigen Entscheidungen, Situationen des Umbruch...

Kennst du Scham oder Schuld, anders zu sein als die Menschen um dich herum? Scham, weil du denkst, du würdest nicht so stark oder so gesund sein wie andere? Oder Schuld, weil du auf Unterstützung angewiesen bist und Angst hast, anderen zur Last zu fallen? Du bist damit nicht allein. Florian Seyfarth hat an der Berliner Charité Medizin studiert und sich auf die Bereiche Psychiatrie und Psychotherap...

Das Leben ist in seiner Gleichzeitigkeit manchmal schwer zu ertragen. Da muss es gar keine “großen Krisen” geben – schon “kleine” Krisen im Alltag können es schaffen, uns umzuhauen. Wie wir es schaffen können, dem Leben mit seinen Höhen und Tiefen mit einer anderen Perspektive zu begegnen – und vor allem mit Leichtigkeit, Genuss, Humor und einer inneren Sanftheit – das ist Thema dieser Folge. Auße...

Kennst du die Stimme der inneren Antreiberin, die sagt, dass du durchhalten musst, dass es perfekt sein muss, dass nichts ohne dich geht. Kennst du das, dass die innere Stimme kritischer wird, je mehr auf Arbeit zu tun ist, je mehr Aufgaben dazu kommen und die Zeit knapp wird? Dass du zuerst an dir sparst, an Selbstfürsorge, Zeit mit Partner/in oder Freund/innen – dem, was dir gut tut, um im Außen...

Ich nehme euch mit, wo ich mich gerade im Innen und im Außen befinde, hole euch mit nach Melbourne und die letzten Tage hier. Und ich gebe Raum für fünf Krisen und Wendepunkte in meinem Leben – von Identitätskrisen zu Kinderwunsch, Kunst und Astrologie. Außerdem erfährst du fünf Erkenntnisse und fünf coping-mechanisms im Umgang mit Krisen. Ich werde persönlich und erzähle, welche Wendepunkte mich...

Dieses Gespräch mit Lea Stocker ist zum einen eine Einladung, ganz bei sich zu sein, alles an sich zu sehen und ohne Scham oder Bewertungen anzunehmen. Und zum anderen eine Einladung dafür, mit Genuss, Sinnlichkeit und Leidenschaft zu leben – auch und vor allem die eigene Sexualität. Lea Stocker ist Mentorin für weibliche Lust. Sie begleitet Menschen dabei, mit sich in Verbindung zu kommen. Dafür...

Zu Gast ist Kiki Frericks vom KIKISTUDIO in Hamburg. Kiki ist Facialist, Holistic Bodyworkerin, Reiki Meisterin und Yogalehrerin.  Kiki erzählt, wie sie mit ihrer Arbeit für Menschen da ist, die sich wieder mehr spüren oder sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Sie teilt auch Erfahrungen aus ihrer Praxis und Privatleben, warum sich Selbstfürsorge sowie eine spirituelle Praxis wie Yoga und...

Danach ist nichts mehr, wie es vorher war: Vom Lebenstrauma zu innerer Stärke – mit der Autorin, Influencerin und Unternehmerin Alexa von Heyden spreche ich über persönliche Krisen, mentale Gesundheit, Spiritualität und Zuversicht. Alexa teilt, was ihr geholfen hat, durch Krisen zu kommen – und zu heilen. In dieser Folge geht es darum, was Krisen mental und energetisch mit uns machen, warum es so...

In dieser ersten Folge geht es darum, was Krisen sind und welche Krisen bei crisis & wonder im Mittelpunkt stehen. Außerdem werden Bewältigungsstrategien für Veränderungskrisen vorgestellt, wie Resilienz wirkt und geklärt, was gute Selbstkenntnis und Selbst-Bewusstsein damit zu tun haben . Diese Folge ist für dich, wenn: * du deine Wahrnehmung von Krisen und den Umgang damit transformieren möc...

Willkommen zu crisis & wonder – dem Podcast über Krisen, mentale Gesundheit und innere Stärke. Dieser Podcast widmet sich den Wendepunkten des Lebens, Herausforderungen, Schattenthemen, Ängsten und Zweifeln, die wir alle gut kennen.  Es geht darum, uns authentisch zu begegnen – auch mit dem, was uns am meisten Schmerz bereitet. Und es geht darum, wie wir uns noch mehr öffnen, damit wir uns und...