Conversas de Elite

Esta meditação guiada foi criada para te ajudar a adormecer em apenas 6 minutos. Através de respiração lenta e relaxamento progressivo do corpo, vais soltar a tensão do dia e entrar num estado de calma profunda — ideal para quem sofre de insónias, ansiedade noturna ou simplesmente demora a desligar a mente. 🎧 Ouve de auscultadores, deitado, com os olhos fechados. Deixa o vídeo correr até ao fim —...

Ainda acreditas que precisas de acabar a faculdade para ter sucesso profissional? Pensa outra vez. 🎓 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Diogo Maia — consultor imobiliário, single agent n.º 1 under 30 em Portugal e reconhecido pela Forbes com apenas 23 anos. Hoje, aos 25 anos, já vendeu imóveis de milhões de euros, fechou a maior venda da sua carreira em apenas 7 dias através do Inst...

Ainda acreditas que a alimentação é o pilar mais importante para a longevidade? Pensa outra vez. 🧬 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Dr. André Dourado — médico especialista em Longevidade e Oncologia Integrativa e autor do livro "Prevenir, Curar e Viver" — para uma conversa sem filtros, assente na evidência científica. O especialista explica porque é que o sono deve est...

Ainda acreditas que precisas de ir para a faculdade para ter sucesso financeiro? Pensa outra vez! 🚨 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Adolfo Teixeira — empresário, investidor e criador de conteúdo com mais de 1 milhão de subscritores no YouTube. Uma história que começou com uma viagem a Paris, praticamente sem dinheiro, e hoje gerou negócios de sete dígitos, vários investimentos em...

9 anos. Milhares de histórias. Uma só Legião! ⚔️O Elite Fitness Day 2026 marcou a celebração do 9.º aniversário da PumpAddicted e reuniu a nossa comunidade para uma manhã inesquecível de treino, superação, convívio e muita energia. Ao longo do evento vivemos desafios, aulas de grupo, momentos de partilha, alimentação saudável e, acima de tudo, celebrámos aquilo que realmente nos une: um estilo de...

Estivemos presentes num evento de empreendedorismo em Cascais, onde tivemos a oportunidade de entrevistar três personalidades inspiradoras, cada uma com uma história, visão e experiência únicas sobre sucesso, negócios e desenvolvimento pessoal. Entre os convidados esteve Elvira, que partilhou a sua perspetiva sobre empreendedorismo, organização e a importância de encontrar motivação para continuar...

O HYROX é apenas mais uma moda do fitness… ou veio para ficar? 🚨 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos David Queiroz — campeão europeu, top 20 mundial e ex-militar dos Comandos — e Bernardo Branco — coach e atleta competitivo — para uma conversa profunda sobre o fenómeno HYROX, performance, disciplina, propósito e a mentalidade necessária para vencer dentro e fora da competição. Com mi...

Os péptidos podem mesmo revolucionar a medicina… ou estamos apenas a exagerar o seu potencial? 🚨 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Rodrigo Ayoub para uma conversa profunda sobre péptidos, longevidade, medicina regenerativa, performance física e os avanços científicos que estão a transformar a forma como cuidamos da nossa saúde. Substâncias como o GHK-Cu (o “péptido da beleza”), o...

Recebemos duas caixas cheias de produtos da Prozis para nos ajudar na preparação do nosso grande evento do dia 20! 🚀 Neste unboxing mostramos algumas das novidades que chegaram, incluindo barras proteicas, snacks de chocolate, crepes, granola, pasta de amêndoa, amendoins, amêndoas, bebidas proteicas de limão e morango, vitaminas e muito mais. Mas houve um produto que nos chamou especialmente a at...

Disseram-te para respirar fundo quando estás nervoso? Mentiram-te! 🚨Neste episódio das Conversas de Elite, juntamos dois universos que se complementam de forma inesperada: a importância da introspeção, da respiração e da regulação do stress com Ricardo Pinhão, e o poder do humor como ferramenta de ligação e leveza com o Fábio Borges. Vivemos numa era de alta pressão e estímulo constante, onde a a...

O que fazes quando tudo aquilo que construíste ao longo de uma vida desaparece em cinzas de um momento para o outro? 🚨 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Tirullipa para a entrevista mais intensa, crua e reveladora da sua carreira. Longe dos palcos e das personagens, o humorista quebra o silêncio sobre o trágico incêndio que destruiu o Circo do Tiru, o que causou um prejuízo superior...

Será que o problema não é falta de disciplina, mas sim exaustão? 🤔 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Paulo Piedade para uma partilha intensa e desconfortavelmente real sobre fitness, redes sociais, perda de peso, saúde mental e a pressão constante para atingir padrões impostos pela sociedade. Vivemos numa era obcecada por transformações rápidas, corpos perfeitos e motivação permane...

Como é possível organizar um congresso internacional para quase 2.000 participantes com uma equipa de apenas 4 pessoas? 🚨 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos a Dra. Ana Moreira — uma das principais referências da Medicina Integrativa em Portugal, diretora clínica e autora de "Como Não Adoecer" — para revelar os bastidores da organização de um dos maiores eventos de saúde do...

Será que fomos educados para falhar ou apenas moldados para caber num sistema que já não acompanha a realidade? ⚠️ Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Lisa Joanes para uma conversa profunda sobre educação, disciplina e o impacto silencioso do mundo moderno na saúde mental. Vivemos numa era de excesso de estímulos e de escassez de atenção… talvez o verdadeiro problema não seja a falta...

Será que a Inteligência Artificial veio para substituir o teu trabalho — ou para te dar o poder de produzir muito mais do que a tua concorrência? ⚠️ E afinal, o que acontece aos teus dados quando utilizas ferramentas como ChatGPT, Copilot ou outras plataformas de IA? Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Nycholas Szucko, especialista em Inteligência Artificial, empreendedor e especialis...

Será que a perda de mobilidade, o pescoço preso ou aquela dor constante nas costas são apenas uma inevitabilidade do envelhecimento — ou o reflexo de anos a ignorar os sinais de alerta de um corpo em desequilíbrio? ⚠️ Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Gustavo Pilon, uma das maiores referências internacionais em fisioterapia ortopédica e integrativa, com palestras e formações realiza...

Será que os teus bloqueios financeiros, profissionais ou amorosos são realmente culpa das circunstâncias atuais — ou apenas o reflexo de uma criança ferida a tentar controlar o próprio destino? ⚠️ Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Ana Pedroso e Ana Gomes para uma conversa profunda e reveladora sobre inteligência emocional, traumas de infância, espiritualidade e liderança pessoal. Mu...

Neste episódio de peso do Conversas de Elite, sentamo-nos com o Dr. Victor Sorrentino e TonTon para uma conversa que vai muito além dos bastidores da saúde. Vamos desconstruir a mentalidade de quem desafiou o sistema tradicional para criar um modelo de sucesso absoluto baseado na Integratividade. Afinal, quando o assunto é saúde e alta performance, somos apenas máquinas biológicas ou há um espírit...

Será que a forma como nasceste — ou a forma como alimentas os teus filhos — está a influenciar a fertilidade da próxima geração? ⚠️ Neste episódio das Conversas de Elite, analisámos em profundidade temas que o sistema muitas vezes prefere ignorar. Recebemos a doula Catarina Pardal e a nutricionista Elen Araujo para uma conversa disruptiva sobre o ciclo da vida: desde o impacto da nutrição infantil...

Será que a disciplina digital sobrevive ao peso da Matrix no mundo real? 👊 No episódio de hoje, David Araújo recebe na Arena PumpAddicted um convidado muito especial: Blessed, especialista em Cibersegurança e tecnologia, profundamente inserido no ecossistema "The Real World" de Andrew Tate. Tirámos o Blessed da frente do computador e pusemo-lo sob o ferro para perceber se o mindset “Eli...

Já pensaste que o teu corpo pode estar a avisar-te há anos… e tu nunca te apercebeste? ⚠️ Depois do sucesso do primeiro episódio com o especialista, voltámos a receber o Dr. Samuel Dalle Laste nas Conversas de Elite para revelações disruptivas sobre os sinais silenciosos do corpo e a verdadeira origem dos desequilíbrios metabólicos atuais. Falámos sobre o papel do pâncreas na energia e na insulina...

Já pensaste que a tua ansiedade, falta de foco ou cansaço constante podem não ser normais... mas sinais de que o teu cérebro e o teu corpo estão completamente desalinhados? ⚠️Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Dr. Sérgio Yamaguchi e o nutricionista TonTon para uma conversa profunda sobre biohacking, alta performance, sono e saúde mental. Com apenas 28 anos, ex-atleta de alta compet...

Como se define um trabalho digno hoje em dia? Quem decide até onde devemos ir para sustentar uma família? Vale tudo? 🤔A provocação é dura, mas reflete a realidade de quem vive entre o julgamento social, o mundo das redes e a necessidade de sobreviver. Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos @milenemartinsss — empresária e uma voz sem filtros no universo do fitness em Portugal — para uma...

Neste episódio de Conversas da Elite, gravado diretamente do congresso, sentámos à mesa dois pesos-pesados da medicina funcional e integrativa: o Dr. Fernando Bastos (autor do bestseller "O Ciclo Original") e o Dr. Rodrigo Aúbes (autor do sucesso "Método Emagrecimento Saudável").Porque é que a sociedade moderna nos está a deixar cada vez mais doentes? Como podemos fugir da arma...

Estás a trabalhar cada vez mais… mas os resultados continuam iguais? 🤔 No mundo dos negócios, a maioria das pessoas acredita que o problema é a falta de estratégia, ferramentas ou oportunidades. Mas a verdade é mais desconfortável: muitas das vezes, o verdadeiro bloqueio está na forma como pensas. Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Lorand Soares Szasz para uma partilha transformador...