Conversaciones saludables

Send us Fan Mail ¿Qué pasa cuando la pérdida de un bebé no se ve, no se nombra y no se acompaña? El duelo perinatal es una experiencia profundamente dolorosa que, a pesar de su impacto, sigue siendo invisibilizada en muchas sociedades. Esta pérdida, que ocurre durante el embarazo o en las primeras semanas de vida del bebé, a menudo se enfrenta en silencio debido a la falta de reconocimiento y apoy...

Send us Fan Mail Cada vez más personas se suman al deporte amateur buscando salud, superación o simplemente diversión. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que el corazón también necesita una evaluación previa antes de entrar en acción. En este episodio hablamos sobre una realidad poco visible pero crucial: la evaluación del riesgo cardiovascular antes de competir. Porque sí, incluso quienes s...

Send us Fan Mail ¿Qué pasa con la sangre del periodo si no menstruo? ¿Todos los flujos vaginales son anormales? Estas y muchas otras dudas surgen frecuentemente en conversaciones con amigas, y en la consulta ginecologica.  Por eso invite a Maria Fernanda Barreto, ginecologa con especial interes en dolor pelvico y gran amiga. Con ella discutimos las dudas y mitos frecuentes de nuestras pacientes. T...

Send us Fan Mail Descripción del Episodio: El enfoque de género se ha convertido en una herramienta fundamental para cuestionar y redefinir las estructuras sociales que históricamente han limitado el acceso a derechos y oportunidades de las personas, especialmente aquellas fuera de las normas tradicionales de género. En un mundo cada vez más consciente de las desigualdades y las luchas por la incl...

Send us Fan Mail ¿Alguna vez te has detenido a pensar en lo que tu pelo dice sobre tu salud? Más allá de su apariencia, el estado de tu cabello puede ser un reflejo claro de tu bienestar general. Desde el estrés hasta la nutrición, diversos factores pueden influir en la salud capilar, revelando mucho más de lo que imaginamos. En este episodio, invité a Luisa Galindo, dermatóloga y empresaria, cocr...

Send us Fan Mail ¿Sabías que la salud de tu boca puede influir directamente en tu bienestar general? En este episodio exploramos la conexión sorprendente entre tu salud oral y tu salud integral. A menudo pasamos por alto el cuidado bucal, pensando que es solo una cuestión estética o de comodidad. Pero lo que muchos no saben es que una boca sana es clave para evitar enfermedades cardiovasculares, n...

Send us Fan Mail ¿Alguna vez te has preguntado por qué la respuesta sexual femenina y masculina puede ser tan diferente? En este episodio nos adentramos en las fascinantes variaciones de la respuesta sexual humana, rompiendo mitos y revelando cómo estas diferencias impactan nuestras relaciones y experiencias íntimas. En esta conversacion descubriremos por qué entender estas distinciones es crucial...

Send us Fan Mail Este episodio está dedicado a explorar una de las dolencias más comunes y desafiantes de la mente humana: el fenómeno del impostor. ¿Te sientes como un fraude, incapaz de aceptar tus logros o temes que los demás descubran que no eres tan competente como aparentas? Esta conversación te ayudará a entender por qué millones de personas, desde estudiantes hasta profesionales exitosos,...

Send us Fan Mail Descripción del podcast: ¿Tienes rizos y batallas con ellos a diario? ¿Te sometiste a un tratamiento para alisar tu pelo y ahora estas en transicion de nuevo al crespo?  Existe una realidad que muchas personas con el cabello rizado conocen bien: la constante lucha contra la textura natural. Vivir con el pelo rizado en un mundo que enaltece el cabello liso puede resultar un desafío...

Send us Fan Mail ¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías mejorar tu salud física, mental y emocional de una forma natural y efectiva? En este episodio te presentamos el método Wim Hof, una técnica que combina respiración controlada, exposición al frío y meditación para optimizar el bienestar integral. A través de esta práctica, el cuerpo activa mecanismos internos que fortalecen el sistema inmu...

Send us Fan Mail ¿Qué es la microbiota? Tu microbiota es mucho más que una simple colección de bacterias: es un ecosistema vital que influye directamente en tu salud física, mental y emocional.  En este episodio invité a Juan Acevedo, médico, coach de running, estudiante de bacteriología, y un apasionado por todo lo que tiene que ver con el mundo microscópico. Profundizamos en cómo estos microorga...

Send us Fan Mail ¿Buscas una forma sencilla y económica de obtener asesoría legal? En este episodio, te presentamos un emprendimiento innovador que está transformando el acceso a la asesoría legal para mujeres, ofreciendo soluciones prácticas y accesibles para enfrentar diversos problemas legales.  La invitada en esta ocasión es Carolina Solano, una abogada quien a través de los años en su práctic...

Send us Fan Mail ¿Cómo se hace el diagnóstico de cáncer de mama? ¿Cómo es el tratamiento del cáncer de seno? Estamos en el mes rosa, es por eso que en octubre se busca concientizar sobre la importancia del diagnóstico temprano del cáncer de mama, ya que esto puede garantizar un tratamiento oportuno, y un seguimiento adecuado. Para hablar sobre esto invite a Joanna Jaramillo, una artista que es par...

Send us Fan Mail ¿Cuáles son los procedimientos de alta complejidad en fertilidad? ¿Sabes si eres candidat@ a alguno de ellos? Existen aún numerosos mitos alrededor de los tratamiento de fertilidad, y hoy en día hace falta mencionar que muchos de ellos pueden ser muy útiles en el proceso de planear y conformar una familia. Para hablar sobre este tema invite a un par de apasionadas en este tema. So...

Send us Fan Mail ¿Qué es el camino de Santiago de Compostela? Si has escuchado sobre este camino, se trata de una ruta de peregrinación hacia los restos de un santo católico, símbolo importante de esta religión.  La historia sobre cómo inicio esta tradición es increíble, y tiene un significado espiritual enorme para muchos creyentes. Sin embargo con el pasar del tiempo se conocen y se crean difere...

Send us Fan Mail ¿Cómo se empieza a correr? ¿Cómo se aumenta la velocidad o la distancia al correr? ¿Que impacto tiene correr sobre la salud? Estos entre muchos otros interrogantes surgen cuando hablamos del running. Definitivamente trotar es un deporte que cada día practican más personas. Y no es para menos, ya que se encuentra al alcance de todos, y genera múltiples beneficios en la salud física...

Send us Fan Mail ¿Qué es la neurodivergencia? Si queremos entender mejor este termino tenemos que preguntarnos antes: ¿qué es la neurodiversidad? En la actualidad con los avances cientificos, hemos logrado una mayor comprension del funcionamiento del cerebro humano. Esto tiene implicaciones a nivel de investigacion, pero tambien nos ayuda a tener un mejor entendimiento sobre nuestro entorno social...

Send us Fan Mail ¿Sabías que el 8 de agosto se celebra el día del orgasmo femenino?  Tal vez pienses que es exagerado o innecesario llamar la atención sobre este tema, pero la verdad es que es algo sobre lo que se tiene que hablar. Durante mucho tiempo se ha intentado guardar silencio sobre la sexualidad y el placer femeninos. Como resultado existe una amplia brecha del placer cuando se compara mu...

Send us Fan Mail ¿Qué es el posparto? No se trata de un periodo de tan solo 40 días, en el que simplemente se establece la lactancia, y el cuerpo de la mujer vuelve a la "normalidad".  El posparto es un periodo absolutamente complejo, en el que existen cambios físicos, mentales, emocionales y en la conformacion social del entorno de la madre. Dura mucho más de mes y medio, y la realidad...

Send us Fan Mail ¿Cuál es la importancia del músculo en la salud? ¿Es saludable mantener un porcentaje de grasa corporal adecuado? Durante mucho tiempo se ha utilizado el indice de masa corporal (IMC) como parámetro para identificar si hay bajo peso, sobrepeso u obesidad. Con los avances de la ciencia cada día se le da más relevancia a la composición corporal, es decir, al porcentaje de músculo y...

Send us Fan Mail ¿Cómo está la salud mental de los profesionales en salud? ¿Es algo que debería ocuparnos? Desde hace unos años se venía desarrollado una preocupación creciente en este tema, y lo que ocurrió durante y después de la pandemia por COVID 19 prendió las alarmas. Las cifras de depresión, ansiedad, burn out y suicidio en personal sanitario que venían en ascenso comparadas con la població...

Send us Fan Mail ¿Qué es alimentación saludable?  A veces pensamos que son una serie de reglas y prohibiciones que deberíamos seguir para vivir una vida mas sanas y obtener bienestar. Pero, ¿es así realmente? Nos hemos dado cuenta que a medida que las reglas se hacen mas estrictas, y las prohibiciones mas severas, llevar una dieta en estos estandares es completamente insostenible.  Por eso quise i...

Send us Fan Mail ¿Conoces cuáles son los cuidados básicos para tus genitales? ¿Se debe usar jabón íntimo? ¿Qué ropa interior deberías elegir? Existen miles de interrogantes alrededor de algo tan sencillo como el cuidado íntimo. Tenemos infinidad de creencias que han pasado de generación en generación, y otras tantas que vienen de lo que vemos en los medios. Pero en realidad es que muy poco se habl...

Send us Fan Mail ¿Te imaginas como sería vivir en un closet? Pero también quiero que pienses, ¿Por qué es tan difícil “salir del closet”? Ana López es estudiante de medicina, y al mismo tiempo se ingenio un emprendimiento donde vende ropa usada, donando sus ganancias a la comunidad LGBTI. Hasta aquí es sorprendente lo que esta mujer ha logrado, sin embargo, la parte más inspiradora de esta histori...

Send us Fan Mail ¿Sabes qué es la inteligencia artificial (IA)? ¿Conoces sus utilidades? La IA llegó para quedarse. Está presente en muchas de las actividades que realizas en tu día a día, y es posible que ni siquiera lo notes. Existen mitos, miedos y advertencias alrededor de sus avances, pero, ¿será cierto todo lo que se dice sobre la inteligencia artificial? Para discutir sobre este tema invite...