Conversa no Closet

Olá, minhas terapeutizadas. 2025 não prometeu nada. Nenhuma lista mirabolante, nenhuma expectativa grandiosa, nenhum “esse vai ser o meu ano”. E talvez exatamente por isso… entregou tudo. Foi transformador. Às vezes o ano não vem como a gente sonhou, mas vem como a gente precisava. Vem de play, porque as melhores Conversas acontecem dentro do closet.

Olá, minhas terapeutizadas. Você já se perguntou por que está comprando aquilo? Se é desejo real ou só um impulso que tentaram te vender? Comprar traz alívio, traz dopamina, traz sensação de conquista… mas também traz culpa, arrependimento e às vezes até vazio. Vem de play, porque as melhores Conversas acontecem dentro do closet.

Olá, minhas terapeutizadas. O medo do novo paralisa, sabota, confunde. E a gente disfarça de “preciso pensar melhor”, quando na verdade é só medo mesmo. Medo de errar, de mudar, de perder o controle. Mas e se o novo for exatamente o que a gente precisa pra crescer? Nesse episódio, falamos sobre o desafio de se abrir pro desconhecido e aprender a confiar no processo, mesmo tremendo por dentro.

Olá, minhas terapeutizadas. Quem nunca disse “sim” só por medo de perder algo? O medo de ficar de fora, de não viver um momento importante, de não estar presente… O famoso FOMO bate forte e, muitas vezes, nos deixa sobrecarregadas, sem tempo pra nós mesmas, sem espaço pra simplesmente existir. Mas será que estamos realmente perdendo algo quando escolhemos dizer não? Ou estamos, na verdade, ganhand...

Olá, minhas terapeutizadas. Já repararam como a gente fala tanto sobre saúde mental, mas quando alguém realmente demonstra fragilidade, nem sempre existe acolhimento de verdade? Vivemos num mundo que valoriza a performance, a resiliência e a imagem de estar sempre “bem” — e, ao mesmo tempo, trata como tabu quando alguém se mostra vulnerável ou carrega uma doença emocional. Nesse episódio, a gente...

Olá, minhas terapeutizadas. Quem nunca sentiu aquela onda quente subir pelo corpo, a vontade de desaparecer ou de cavar um buraco e se esconder? A vergonha tem esse poder: nos paralisa, nos silencia e muitas vezes nos afasta de quem realmente somos. Mas por que sentimos tanta vergonha? O que ela diz sobre nós? E, principalmente, como podemos conviver com ela sem deixar que nos prenda? Vem com a ge...

Olá, minhas terapeutizadas. Você já parou para pensar em qual linguagem do amor você é fluente? Palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, toque físico ou atos de serviço… cada uma de nós sente e expressa o amor de um jeito único. Mas o que acontece quando a forma como amamos não é a mesma forma que o outro entende? Neste episódio, abrimos espaço para refletir sobre as diferentes formas...

Olá, minhas terapeutizadas. O que significa recomeçar a vida em um novo país? No episódio desta semana, recebemos Duda Lyra, recém-chegada ao Canadá há menos de um ano, para conversar sobre os primeiros passos da vida de imigrante: os sonhos que trouxeram na mala, os choques culturais, as dores do recomeço e as pequenas vitórias que só quem já viveu fora entende. Falar sobre imigração é falar de c...

Olá, minhas terapeutizadas. Que tipo de amiga você é? A que escuta? A que resolve? A que some, mas ama? A que fala a real ou a que acolhe primeiro e questiona depois? No episódio desta semana, abrimos espaço pra refletir sobre as amizades que cultivamos e os papéis que cada uma ocupa na nossa vida. Nem toda amizade vai ser intensa, nem toda conexão precisa durar pra sempre. E tá tudo bem. A gente...

Olá, minhas terapeutizadas. Tem episódio que é feito com um carinho diferente, sabe? Esse é um deles. Pela primeira vez, conseguimos gravar as três juntiiinhassss no mesmo lugar e o resultado não podia ser outro: uma conversa com aqueles ups and downs de surto misturado com sonhos que só tem no CNC. Sonhar também é um ato de coragem! Vem de play e simbora sonhar com a gente, porque as melhores Con...

Olá, minhas terapeutizadas. Vocês também sentem que, se não estiver tudo sob controle, tudo sai do controle? A gente cresceu acreditando que precisava dar conta de tudo, prever cada passo, planejar cada detalhe… mas será que esse controle todo é mesmo liberdade? Ou será só mais uma forma de nos manter em alerta constante? A pressão pra dar conta de tudo. A necessidade de manter tudo impecável. O m...

Olá, minhas terapeutizadas. A gente sabe que comer vai muito além da fome. Tem dias em que a comida é consolo, castigo, culpa, prazer. Mas será que precisa ser assim? No episódio desta semana, abrimos espaço pra falar de c ompulsão, dietas, distorções alimentares, comer intuitivo e o peso invisível da culpa feminina em torno da alimentação. Porque comer deveria ser simples. Mas, pra muitas de nós,...

Olá, minhas terapeutizadas. Esta é uma legenda difícil para a editora criar, pois a mesma não é bagunceira ahahaha. Dito isto, você sente que a bagunça às vezes pesa ou que a organização te liberta? No episódio dessa semana, a gente fala sobre a relação entre organização, bem-estar e saúde mental. Dicas práticas, reflexões sinceras e muitas histórias sobre como a organização pode transformar nossa...

Olá, minhas terapeutizadas. Como anda a sua relação com o muito? No episódio dessa semana do Conversa no Closet, falamos sobre excessos de compras, comida, prazer, trabalho e sobre o desafio de viver numa sociedade que celebra o “demais”, enquanto a gente tenta aprender que meio-termo também é liberdade. Vem de play, porque as melhores Conversas acontecem dentro do Closet.

Olá, minhas terapeutizadas. Um ano de Conversa no Closet, vocês têm noção disso?! Um ano de trocas sinceras, reflexões profundas, risadas, choros e muita identificação. Neste episódio especial, celebramos 365 dias de conversa, acolhimento e voz feminina. É comemoração, mas também é pausa pra olhar pra tudo que construímos até aqui. Obrigada por estarem com a gente e que venham muitos outros dias d...

Olá, minhas terapeutizadas. Nem todo amor precisa ser tumulto, drama ou sobrevivência. No episódio desta semana, falamos sobre o que é viver um amor que acolhe e não machuca, sobre as influências que moldam nossas ideias de romance e também sobre a realidade dura de muitos relacionamentos tóxicos, principalmente para nós, mulheres. Bora refletir sobre o que realmente merecemos nas relações: segura...

Olá, minhas terapeutizadas. Você já deixou de fazer algo por medo do que iam pensar? Já moldou escolhas pra agradar uma plateia invisível? Pois é… a gente também. Neste episódio, nós mergulhamos no peso da opinião alheia e em como ela pode (ou não) guiar nossas decisões. Falamos sobre fofoca, exposição, redes sociais, privacidade, relevância, invisibilidade… e o eterno dilema: quero ser notada ou...

Olá, minhas terapeutizadas. Chegamos nos 30 (e uns quebrados)... e agora? Já não somos as novinhas da roda, mas também não estamos prontas pra sermões sobre “envelhecer com sabedoria” 🫠. Falamos sobre a pressão da idade , as inseguranças, os privilégios de amadurecer e como é ver o tempo passar no espelho — e na alma. Spoiler: tem crise, tem riso, e tem muito “ufa, que bom que não tenho mais 20”....

Olá, minhas terapeutizadas. Rejeição dói. Mas por que até a possibilidade de sermos rejeitadas já nos assusta tanto? No episódio desta semana, falamos sobre a dificuldade de encarar um “não” , as feridas emocionais que isso deixa e como podemos lidar melhor com essa dor. Vem de play, porque as melhores Conversas acontecem dentro do Closet.

Oi, minhas terapeutizadas. Sempre ouviu que era sensível demais, chorona, intensa ? O peso e o poder de ser emocionada! Desde quando sentir virou um problema? Neste episódio, falamos sobre o julgamento das nossas emoções, a repressão do que sentimos e a pressão para parecermos sempre equilibradas. E se, na verdade, ser emocionada for o melhor caminho para uma vida mais autêntica? Vem de play, porq...

Olá, minhas terapeutizadas. Já sentiu que poderia ser mais , mas simplesmente não sabe como chegar lá? No episódio desta semana, falamos sobre medo do próprio potencial, frustração por não explorar ao máximo nossas capacidades e, pior, nem saber como chegar lá . Como lidar com essa batalha interna quando o maior desafio é você mesma? Vem de play, porque as melhores Conversas acontecem dentro do Cl...

Olá, minhas terapeutizadas. Você se apega fácil ou solta rapidinho? A gente se apega a pessoas, lugares, objetos e até a ideias que nem fazem mais sentido… Mas o que isso revela sobre nós? Desapegar dói, mas por que é tão difícil soltar? No episódio desta semana, falamos sobre apegos, o medo da perda, a dificuldade de deixar ir, sobre os desafios de soltar o que já não serve e o que esse processo...

Olá, minhas terapeutizadas. A gente jura que tá tudo bem… até perceber que carrega umas cicatrizes emocionais aqui e ali. 👀 No episódio desta semana, falamos sobre os traumas que normalizamos, as histórias que contamos pra nós mesmas e como entender (e talvez até superar) algumas delas. Porque as melhores Conversas acontecem dentro do Closet.

Olá, minhas terapeutizadas. Aprender um novo idioma vai muito além de decorar palavras — é mergulhar em outra cultura, recomeçar do zero e, muitas vezes, enfrentar o medo de errar. Como imigrante, falar em outros idiomas é também sobre conquistas, tropeços e o poder de se comunicar em outras culturas. Bora hablar sobre como o aprendizado de um novo idioma nos ensina resiliência, abre portas e até...

Olá, minhas terapeutizadas. “Você está linda!” Ok, mas e se elogiarmos além da aparência? No episódio desta semana, falamos sobre novas formas de elogiar, valorizando talentos, atitudes e tudo aquilo que vai muito além do espelho. Afinal, reconhecer a essência de alguém pode ser ainda mais poderoso do que um simples “você é bonita”. Vem com a gente repensar os elogios e aprender a dar (e receber!)...