"Consumare dopo i pasti" il podcast della buona digestione

Stanchezza, gonfiore, difficoltà digestive, pelle spenta, sbalzi d’umore: sintomi diversi, ma spesso legati a un solo fattore comune… la disbiosi intestinale. Il nostro intestino comunica con tutto il corpo – cervello, pelle, sistema immunitario – e quando perde l’equilibrio, i segnali si fanno sentire. In questo episodio parliamo dei sintomi meno noti della disbiosi, l’importanza dell’eubiosi e d...

Non tutte le pance sono uguali: capire le differenze è il primo passo per prendersene cura in modo efficace. Antibiotici, dieta e stile di vita possono alterare l’equilibriointestinale anche nei bambini👶 Un microbiota sano li aiuta a proteggersi meglio, dentro e fuori 💪​In questo episodio parliamo di: Gonfiore vs accumulo: come distinguerli. Il ruolo del microbiota, della digestione e dello stil...

Cambiamenti nello stile di vita, stress, alterazioni del microbiota: la stipsi ha spesso cause complesse e multifattoriali. Ma oggi sappiamo che riequilibrare la flora intestinale può aiutare anche il transito intestinale. 🎧 Ne parliamo nel nuovo episodio del nostro podcast «Consumare dopo i pasti»: forma, colore e frequenza delle feci ci danno informazioni preziose sul nostro benessere intestina...

Pancia gonfia, senso di pesantezza, tensione addominale: disturbi comuni, ma spesso sottovalutati. Da cosa dipendono? E soprattutto: come possiamo intervenire? In questo episodio parliamo di: Le cause più comuni del gonfiore addominale Il ruolo del microbiota e della fermentazione intestinale Come lo stress e l’alimentazione influiscono sulla pancia Cosa mangiare (e cosa evitare) per sentirsi più...

Masticare è solo l’inizio: il processo digestivo è una macchinaperfetta in cui gli enzimi giocano un ruolo fondamentale. Ma cosa sono esattamente? E perché sono così importanti? In questo episodio parliamo di: Cosa sono gli enzimi digestivi e dove si trovano. Come agiscono su carboidrati, proteine e grassi. Quali segnali indicano una carenza enzimatica. Enzimi naturali: in quali alimenti si trovan...

Lo stress, il sonno, l’ambiente in cui viviamo, gli ormoni e ciò che mangiamo: tutto influisce sull’equilibrio del nostro microbiota intestinale. #Microbiota #Probiotici #ProLife #Digestione #fyp In questo episodio parliamo di: Cos'è il microbiota e perché è fondamentale per la nostra salute. Eubiosi : quando l’equilibrio è perfetto. Disbios i: come riconoscerla e cosa comporta. Cosa mangia il mic...