Construis ta paix

Changer, évoluer, devenir une meilleure version de soi... Ce n’est pas si simple. Parfois, on se sent bloqué par la peur, l’envie, le regard des autres. Dans cet épisode, je parle de ces émotions qui nous freinent, de ce qu’elles veulent vraiment nous dire, et de la manière de les transformer en tremplin pour avancer. Quand on commence à se regarder avec sincérité, à écouter ce que nos réactions r...

Dans cet épisode de Construis ta paix , on plonge dans ce phénomène que beaucoup vivent sans toujours le nommer : la dérégulation émotionnelle. Entre nostalgie, colère et rêveries compulsives, comment gérer ces vagues intenses qui nous emportent loin du présent ? À travers des exemples concrets comme la musique, les séries ou les scénarios mentaux qui tournent en boucle, je partage une réflexion s...

Dans cet épisode, je parle de ce que ça veut dire, vraiment, être responsable de soi. Pas pour se culpabiliser, mais pour reprendre sa place. Ce que tu laisses entrer, ce que tu tolères, ce que tu choisis : tout ça, ça construit ta vie. Et tu as le droit de changer les règles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce que tu regardes trop finit par te façonner. Dans cet épisode, on explore comment ton attention peut devenir ton plus grand levier de transformation. En apprenant à la diriger vers ce qui compte — tes objectifs, ta paix intérieure, et surtout Allah — tu changes ta réalité. 🧠 Pourquoi tu stagnes malgré tes efforts ? 💭 Comment arrêter de nourrir les mauvaises pensées ? 🌿 Et comment te reconnect...

Le mois sacré est fini… et maintenant ? Dans cet épisode, je te donne un élan pour ne pas retomber, pour transformer l’après-Ramadan en un vrai nouveau départ. Objectifs simples, conseils concrets, et surtout : motivation pour garder ton cœur vivant et ta foi en mouvement. 🎧✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage avec vous plusieurs conseils essentiels pour avancer sereinement dans votre vie. On parle d’intuition et de son importance, de l’impact de la comparaison sur notre bien-être, de la nécessité de remplir son propre verre avant de donner aux autres, et de l'importance d'agir pour Allah plutôt que pour plaire aux gens. Je vous encourage aussi à prendre vos responsabilités...

Dans cet épisode, on parle d’un sujet fondamental : notre relation avec Allah et comment la mettre au cœur de notre quotidien. On est souvent happés par la dunya, par nos obligations, nos loisirs… et sans effort conscient, Allah peut vite passer en second plan. Pourtant, notre foi ne doit pas être une case parmi d’autres, mais la boussole qui guide chaque moment de nos journées. 🔹 Comment renforc...

La vraie liberté, c’est quoi au juste ? Est-ce faire ce qu’on veut, quand on veut ? Ou est-ce, au contraire, être pleinement soi-même, affranchi des attentes des autres ? Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur la liberté et on explore ce que signifie la liberté d’être à travers le prisme de l’Islam et du développement personnel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confi...

Comprendre les autres, être tolérant et ouvert d'esprit ne signifie pas accepter tout et tout le monde ! Ancrez vous dans vos convictions, ayez un fil conducteur dans votre vie et des limites pour être quelqu'un et avancer, sans être une marionnette. Vous c'est vous, les autres c'est les autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous voulez savoir comment faire l'investissement le plus important de votre vie, c'est-à-dire sur vous même ? J'ai répondu à cette question en 6 points dans cet épisode. En route pour construire un avenir serein, un avenir qui commence par vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si je devais vous donner un conseil à suivre pour être serein, je vous dirai de vous concentrer sur les étapes et se détacher du résultat. Dans cet épisode, on parle de planifier, s’organiser mais de lâcher prise. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Remettez vous souvent vos intentions dans les bonnes actions et adorations ? Si c’est le cas, vous avez compris l’importance de nos attentions et comment nos actes sont seulement valorisés à hauteur de nos intentions. Si ce n’est pas le cas, restez sur cet épisode ou je vous explique le concept de renouveler ses intentions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...

Les richesses, la sagesse et tous les bienfaits qu’Allah nous accorde sont soit des bénédictions pour nous ou une source de malheurs. Prenons conscience ensemble des tests attachés à ceux-ci à travers cette épisode, bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si votre vie ne vous plaît plus et que vous ne serait-ce qu’une petite envie de changer tout ça, vous devez commencer par commencer par un travail mental. Restez ici pour en savoir plus. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons tellement entendu « fais confiance à Allah » et nous croyons en Dieu. Mais, es tu sûre que tu comptes réellement sur lui pour chaque situation, bonne ou mauvaise ? Es tu sincèrement conscient de ta dépendance à Dieu chaque jour ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous ne tolérez pas l’échec et l’erreur pour vous même ? Vous culpabilisez trop et ressentez beaucoup d’angoisse à l’idée d’entreprendre des projets ? Restez ici et écoutez attentivement ce podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vie est un flux non constant. Notre travail, nos relations, nous même ne sommes jamais stables mais en constante évolution et confrontés au changement. Cependant, faire face à celui ci et surmonter ses peurs n’est pas toujours simple… Je vous laisse donc cet épisode pour vous aider et discuter de tout ce que ça implique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...

À force de comparer nos chemins à celui des autres, on en perd de vue notre essence propre jusqu’à en négliger notre potentiel unique et nos réels objectifs. Écoutez cet épisode puis occupez vous d’arroser votre propre jardin où pourra fleurir votre nouvelle vie sur mesure ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vos pensées sont à l’origine de votre système de croyances et vous bloquent dans un cercle vicieux en vous empêchant de développer votre potentiel. Reprenez votre pouvoir et reprogrammez les ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous avez du mal à avancer dans vos projets car vous avez tendance à alterner entre procrastination et perfectionnisme, écoutez cet épisode. Je vous explique l’origine de ce fonctionnement puis comment y remédier par des conseils pratiques que j’ai moi même appliqué. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous explique ici en quelques points pratiques par où commencer lorsque vous vous retrouvez bloqués, perdus et désespérés dans le labyrinthe de la vie en m’inspirant de ce qui m’a personnellement beaucoup aidé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.