Consciencia Amarilla

¿Alguna vez has sentido el cansancio físico y mental que da intentar encajar en expectativas ajenas? Vivir sosteniendo máscaras o "verdades prestadas" pesa demasiado en el cuerpo y en el alma. En este segundo episodio de nuestra miniserie de Yoga y Filosofía , aterrizamos el concepto de Satya (la verdad). Pero hoy no hablamos de decir verdades incómodas, sino del profundo acto de amor qu...

¿Sientes que el día a día es una constante batalla? A veces vivimos en un estado de fricción permanente: peleando con nuestras propias expectativas, reaccionando a la defensiva con los demás o frustradas porque la vida no va al ritmo que queremos. En este primer episodio de nuestra Miniserie de Yoga y Filosofía para la vida diaria , exploramos Ahimsa : el principio de la no violencia y la compasió...

Un podcast sobre el valor de la pausa, el autoconocimiento y el arte de volver a uno mismo. En un mundo que nos exige estar siempre "haciendo", es fácil desconectarnos de nuestra esencia y sentir que languidecemos, tal como le ocurre a la mujer foca en Mujeres que corren con los lobos . Este es tu espacio seguro para detener el reloj. A través de reflexiones honestas, descubriremos por qué pausar...

¿Alguna vez has sentido que vives contando los días para tus próximas vacaciones solo para "escapar" de tu realidad? En este episodio de Consciencia Amarilla , hablamos de esa trampa emocional y de cómo empezar a construir una vida que ames... en la misma vida que ya tienes. Hoy exploramos: El síntoma de la huida: Por qué sentimos que nuestra felicidad está siempre en un "después&qu...

En este episodio de Ahínco Podcast hablamos sobre algo que muchas mujeres sensibles e intuitivas sienten, pero pocas veces nombran: la necesidad de cuidar la energía del corazón. No todo el mundo puede entrar en tu mundo emocional. Y eso no es frialdad. Es sabiduría femenina. El corazón tiene capas, como un jardín sagrado. Hay personas que solo llegan a la entrada, otras que pueden caminar un poco...

Vivimos en una época donde parece que siempre hay algo más pasando en otro lugar. Más planes, más oportunidades, más vidas que parecen más emocionantes que la nuestra. A eso se le llama FOMO: Fear Of Missing Out, el miedo a perderse algo. En este episodio hablo de lo que significa sentir que todos van más rápido o viven más intensamente, y cómo esa sensación puede alejarnos de nuestro propio camin...

¿Es posible cambiar el peso de nuestro pasado? En este episodio de Consciencia Amarilla, profundizamos en el concepto de resignificar: la capacidad de darle un nuevo propósito y significado a las experiencias que nos han marcado. A menudo nos quedamos atrapados en relatos que nos limitan. Hoy te invitamos a cuestionar esa narrativa y a descubrir cómo, a través de la introspección y el bienestar em...

¿Ves tu plato solo como combustible o como un verdadero acto de amor propio? En este episodio, te invito a elevar la forma en que te nutres. Más allá de mi experiencia como vegetariana, comparto cómo la alimentación consciente se ha convertido en mi principal práctica de honra hacia mi cuerpo y mi bienestar. La comida es la conexión más constante que tienes contigo misma, y también con la Tierra....

¿Cuántas veces has buscado respuestas afuera, en vez de escucharte? En este episodio revelador, hablaremos de la verdad más liberadora en tu camino: ¡Tú eres tu propia brujula y tu propia guía! Comparto dos anécdotas personales e 'divinas' que me enseñaron que el primer pensamiento y nuestra intuición son la única fuente de información que necesitamos. No requerimos que nadie 'nos lea' o nos diga...

Sientes que te falta una guía para manifestar tus sueños? En este episodio te revelo mi herramienta personal y más poderosa: seguir el Primer Pensamiento, la forma más pura de tu intuición. Te cuento mi historia real y completa sobre cómo esta conexión profunda me llevó a encontrar y manifestar mis casitas en la montaña, un sueño que parecía imposible. Demuestro que la Ley de Atracción funciona cu...

En este episodio de  Consciencia Amarilla , exploramos el bloqueo emocional y cómo muchas veces nos desconectamos de lo que sentimos por miedo o costumbre. Hablo de la importancia de  sentirlo todo: la tristeza, la rabia, la alegría y el amor , porque solo cuando nos permitimos atravesar las emociones, podemos vivir con autenticidad y plenitud. Te invito a reflexionar, reconocer dónde te estás rep...

En este episodio de Consciencia Amarilla conversamos con La Yerbatería , un espacio que honra el poder de las plantas y la conexión profunda con la tierra. Hablamos sobre cómo sentir el llamado de la naturaleza, escuchar la voz del cuerpo, rebelarnos frente a las imposiciones modernas y volver a lo salvaje que habita en cada mujer. Un diálogo sobre medicina natural, feminidad, vida en el campo y e...

En este episodio de Consciencia Amarilla hablo sobre el arte de honrar el descanso y cómo el cuerpo nos envía señales cuando necesitamos detenernos. Después de meses intensos y de atravesar una enfermedad, entendí que el cansancio también es un mensaje y que aprender a escucharlo puede transformar nuestra relación con la salud, la productividad y el bienestar. Aquí reflexiono sobre la importancia...

En este episodio de Consciencia Amarilla , hablamos sobre un tema esencial para el alma: la autenticidad . ¿Qué significa realmente vivir desde tu verdad? ¿Cuántas veces decimos “sí” cuando en realidad queremos decir “no”? ¿Estás habitando tu vida o interpretando un personaje? Te comparto ejercicios prácticos y reflexiones para que puedas evaluar si estás siendo auténticx en tu día a día, y cómo r...

En este episodio, grabado desde Santa Marta, te comparto lo que significa para mí viajar sola: los miedos, la libertad, el disfrute, el silencio… y cómo todo eso se convierte en una forma de volver a mí. Hablamos de la importancia de estar solas sin sentirnos solas, del valor de escucharnos y de crear vida con intención. Si estás pensando en irte sola, si necesitas inspiración para soltar el miedo...

Inspirado en el libro La Bailarina de Auschwitz , este episodio habla sobre la importancia de expresar el dolor , reconocer el trauma y permitirnos sanar a través del cuerpo, la palabra y el arte. Exploramos cómo las historias reales de sobrevivientes nos invitan a transformar nuestras propias heridas y a reconectar con la vida. Ideal si estás en un proceso de sanación emocional , te interesa la p...

En la pausa no hay ausencia, hay presencia en su forma más pura. Este episodio es una invitación a detenernos, a habitar el presente con conciencia. Reflexiono sobre lo que significa pausar desde el amor propio, el autocuidado y la conexión interior. A veces, parar es la forma más sabia de avanzar. 🌿 Si sientes que la vida va muy rápido, si necesitas respirar, soltar y volver a ti… este espacio e...

A veces sentimos que tenemos que cargar con todo: los problemas de la familia, las emociones de los demás, las exigencias del trabajo, la culpa, la angustia... como si todo dependiera de nosotras. Pero no vinimos a cargar el mundo entero sobre los hombros. En este episodio te invito a soltar lo que no es tuyo, a reconocer esos pesos invisibles que nos roban energía y nos alejan de nuestro centro....

¿Qué pasa cuando soltamos el control y confiamos en el universo? En este episodio te comparto una aventura mágica de confianza y rendición , donde aprenderemos cómo abrirnos a las infinitas posibilidades que nos rodean cuando dejamos de resistir y permitimos que la vida fluya. Hablaremos sobre: ✔️ Confiar en la vida y dejar de lado el miedo. ✔️ Cómo rendirse desde el amor y no desde la resignación...

En este episodio me abro a un tema profundo y transformador: la importancia de abrazar nuestra sombra . 🌑💛 A través de una historia personal, comparto cómo un momento inesperado me llevó a reflexionar sobre esas partes de mí misma que a veces prefiero evitar. Hablamos de cómo nuestras sombras no son más que aspectos ocultos que, al mirarlos con amor y sin juicio, pueden convertirse en grandes ma...

En este episodio hablamos con Mariale sobre cómo la fotografía y la publicidad pueden ser un camino para combinar pasiones y contar historias poderosas. Exploramos cómo, a través de su lente, ha transformado la fotografía en una herramienta para resaltar la belleza auténtica y el amor propio en mujeres. Hablamos de seguir nuestros sueños, encontrar propósito en lo que hacemos y usar el arte como u...

Nos han enseñado a ocultar nuestras heridas, a ser "fuertes" a toda costa y a no mostrar aquello que nos hace sentir expuestos. Pero, ¿y si la vulnerabilidad fuera en realidad nuestra mayor fortaleza? 💛🌿 En este episodio exploramos cómo abrirnos con honestidad nos permite conectar desde la autenticidad, construir relaciones más profundas y vivir con mayor libertad. Porque ser vulnerabl...

En este episodio, nos sumergimos en la belleza del merecimiento, esa capacidad de reconocer que somos dignos de recibir amor, bienestar y éxito. A menudo, las creencias limitantes y la autocrítica nos alejan de nuestra propia esencia y nos hacen olvidar cuánto merecemos. Te invito a un espacio de reflexión y práctica en el que compartiré 5 ejercicios poderosos para cultivar el merecimiento desde a...

En este espacio, compartimos historias sobre el valor de cuidar nuestra salud mental y de cómo pedir ayuda puede ser un acto de amor propio. Hablamos sobre las distintas corrientes terapéuticas, para que encuentres la que mejor resuene con tu esencia. Pedir ayuda a tiempo es clave, y a veces, la vida nos pone en el camino a personas que son verdaderos regalitos del universo, como lo fue Mari para...

La vida es un suspiro, y a veces lo olvidamos. En este episodio, quiero recordarte lo valiosa que es nuestra existencia y lo importante que es pedir ayuda cuando la oscuridad nos abruma. No tenemos nada garantizado, todo es pasajero, y eso lo hace aún más hermoso. Agradezcamos lo que somos, lo que tenemos y las conexiones que nos rodean. Porque la vida, con su impermanencia, es un regalo que debem...