Con Cuidado Chica

En el episodio de hoy tengo como invitada a Alejandra Laserna (@ale_laserna_pilates) una mujer que nos comparte un poco de su historia y su proceso de amor propio, Una mujer que hizo y sigue realizando las paces con ella misma con su cuerpo. Me encanto escuchar el camino que ha recorrido, te aseguro esta charla va encantarte y te va a inspirar muchísimo. ---------------------------- 💕Con Cuidado...

En el episodio de hoy te comparto un pequeño recordatorio para ti, para este mes de diciembre para que puedas reflexionar sobre la persona que eres hoy y si esta persona que eres esta en sintonía con la persona que tu quieres ser  en el futuro. te comparto esta pregunta para que te la puedas responder: ¿ Quién es la protagonista de tu vida? ------ 💕Con Cuidado Chica es un espacio donde tu pu...

En el episodio de hoy tengo como invitada a Claudia Chávez (@healthyfitclau) una mujer super valiente que nos comparte un poco de su historia y su proceso en los Trastornos de la conducta alimentaria, hablamos de este tema que es muy importante para mi y llevar este mensaje de que se puede salir de un TCA y que no tengas miedo a pedir ayuda. ------ 💕Con Cuidado Chica es un espacio donde tu puedes...

En el episodio de hoy te comparto algunas cosas que te pueden servir para mejorar la relación  contigo misma, no olvides que la relación mas importante que tu tienes es la relación contigo misma. Cuidar de ti misma en todos los aspectos es muy importante y después de escuchar este pequeño mensaje en este episodio te comparto esta pregunta para que te la puedas responder: ¿ Cómo es hoy la rela...

En el episodio de hoy tengo como invitada a la psicóloga Yoselin Soria (@yoselinsoriapsicologa) con la que hablamos de un tema muy interesante que es La salud mental. Hablamos sobre la ansiedad, el miedo y la importancia que le damos a nuestro bienestar emocional a partir de la pandemia. La presión que tenemos de nosotras mismas y que esta bien pedir ayuda si es necesario.  Quédate porque la...

En el episodio de hoy tengo como invitada a una mujer que inspira a través del  contenido que comparte en su cuenta de IG (@thecleantangerine) es mama, esposa creadora de contenido, empresaria y ama la cocina Autora de Cocina Consciente. Alessandra es un ejemplo de que nunca es tarde para empezar a ser tu prioridad, para trabajar en ti y darte cuenta que la única persona con la que te debes c...

En el episodio de hoy tengo como invitada a una persona que admiro mucho por que inspira a muchas mujeres por el trabajo y contenido que comparte en su cuenta de IG (@dsoliz) sobre la importancia del autocuidado, del skincare. Con ella hablamos sobre aprender a cuidarnos a nosotras mismas a dedicarnos un tiempo para nosotras y hacer mas de las cosas que nos hacen bien que nos hacen felices ya que...

Ya cumplimos un año de este hermoso camino que iniciamos de amor propio y crecimiento personal, es por eso que hoy tenemos un episodio especial de como fue que inicie este proyecto y lo que me ha entregado. Gracias por formar parte de este hermosa comunidad, por escucharme y acompañarme en cada episodio, celebremos juntas hoy, te parece? Te invito a que si estas escuchando alguno de los episodios...

En este episodio tenemos como invitada a Alba una mujer increíble que inspira y motiva mucho, es por eso que el día de hoy nos habla un poco de su proceso de conexión con ella misma y animarse hacer mas de las cosas que la hacen feliz. Síguela en: @albagabrielamm No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

Hoy acomodando unas cosas en la oficina encontré libretas mías y si me conoces sabes que amo escribir tengo muchos diarios y me encontré en diferentes etapas que te cuento mas en el episodio de hoy. No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

Hoy te comparto una de las preguntas que en un momento solo pensaba en poder encontrar la respuesta, encontrar la clave para empezar amarme. No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio hermoso me encanta la platica que tuvimos con una mujer real que es mamá y nos cuenta su experiencia sin filtros de la realidad de ser mamá. Puedes seguirla en: @psicologia.y.maternidad No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio increíble junto a Natalia ella es asesora de imagen que saca tu mejor versión a través de tu imagen y hoy nos deja  algunos consejos y nos habla de que puedes aprender a mirarte con ojos de amor. Puedes seguirla en: @thelookofnani No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio te comparto una nueva platica de amor propio, de mucha inspiración y de mucha actitud positiva de una mujer empoderada, modelo y  calva con mucha ACTITUD. Síguela en: @calvaconcurvas No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio tengo como invitada Anja Coach de hábitos sanos desde Alemania y hablamos de comer emocionalmente, aprendemos sobre ello y como se puede  manejar si tenemos este habito y empezar ah escuchar a nuestro cuerpo. Síguela en: @comelona.apasionada No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio hablamos con la psicóloga María Rene y te compartimos una platica sobre lo importante que es reconocer que necesitamos ayuda profesional. La importancia de hacer terapia y quitarnos los mitos y vemos la importancia de hacer terapia y de la salud mental. Síguela en: @psicologamariarenemelgar No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

Ya estamos por el episodio 50 no lo puedo creer, hoy estoy muy emocionada por que tenemos de invitada para inspirarnos a una mujer increíble que paso por TCA y hoy nos comparte un poco de su proceso. Tienes que escuchar esta platica tan genuina que ambas al haber pasado por esta enfermedad fue increíble conocernos virtualmente. Puedes seguirla en @siendolorena No olvides seguirnos en Instagram @co...

Hoy hablamos con una mujer que encontró en la pandemia la oportunidad de reinventarse. Nos comparte también que a sus 44 años tiene solamente 4 años haciendo conciencia de hablarse bonito y hacer el trabajo de amor propio. Síguela en: @kika.alcala.gomez No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio hablamos con la psicóloga Evelin Torrico sobre como se ve el amor bonito,  como se ve el amor que tu mereces y puedas  empezar a elegir amar sin miedo, puedas elegir tu bienestar. Síguela en: @psicologa_evelintorrico No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

Este episodio me lo han solicitado ustedes chicas que son parte del podcast así que el episodio de hoy hablamos con la ginecóloga Viviana donde tocamos el tema de los anticonceptivos y mas. Síguela en: @ginecologa.vivianaescalante No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio hablamos con Luz en el que nos comparte como empezó el cambio en su vida para crear la vida que ella quiere, Nos deja tips, hábitos super importantes y como la planificación le cambio la vida. No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio Yamile nos da la posibilidad a que podamos hacernos una gran pregunta a nosotras mismas, sabes quien eres? hoy hablamos de eso y de lo importante que es la inteligencia emocional y aplicarla en nuestra vida. Puedes seguirla en @yamy_ross No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio hablamos con esta mujer independiente, hermosa, poderosa y que a pesar del miedo se arriesga. Laura nos cuenta un poco de su vida de su emprendimiento y sus inseguridades que ha sobrellevado pero que hoy es una mujer empoderada. Puedes seguirla en  @inda_toallasecologicas_bolivia No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio te comparto una pequeña historia sobre una etapa durante mi trastorno de conducta alimentaria en la que para mi fue la etapa en la que mas cruel fui conmigo misma. No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica

En este episodio hablamos con Lucia que nos comparte su historia con su cuerpo y nos enseña algo hermoso que su cicatrices son su trofeo. síguela en su cuenta @lu_dominguez12 No olvides seguirnos en Instagram @concuidadochica