CoffeeRun Y Además Corredora

Y es que en el día del amor y la amistad pensamos más en lo que recibiremos o daremos a los demás que en lo que podemos hacer por nosotras o en celebrarnos y de eso vamos a platicar, de cómo al paso de los kilómetros terminas enamorándote... de ti.

Hoy agradezco lo que me trajo aquí, porque una razón estúpida me hizo dar ese primer paso pero mil razones valiosas me hicieron quedarme… echamos CoffeeRun?

Un par de meses se convirtieron en 9 ! Esta temporada 3 es como un nuevo bebé también, vamos a echar unos kilómetros y cafecito para ponernos al día, lista?

De ese primer viaje que hice sola surgió la idea de crear La Escapada running camp y ofrecer una experiencia de viaje a mujeres de México y otros países para encontrarnos en un lugar de nuestro bello México y así viajar, correr, hacer ejercicio, trabajar cuerpo y mente, convivir con mujeres con intereses en común y tener ese momento solo para nosotras que no siempre nos atrevemos a darnos. Con est...

Recordemos en este episodio las razones por las que corríamos cuando éramos niñas para descubrir que lo más increíble de correr lo encontramos cuando vamos con esa niña corredora de la que podemos seguir aprendiendo tanto, porque tu niña sabe cómo hacerlo... vamos por unos divertidos kilómetros de coffeerun!

Araiz Arriola es nuestra invitada hoy y nos acompañará en este coffeerun para que platiquemos del maratón de Boston y de algunas experiencias que vivimos cuando compartimos juntas nuestro primer Boston. Lo mejor de todo es que te platicamos por qué creemos que Boston es un sueño que tú también puedes alcanzar. Preparate para motivarte ¡Ah! y también para sacar unos buenos kilómetros porque este co...

Me daba nervios cumplir cuarenta pero a la vez siempre me preguntaba cómo llegaría a esta edad. Esta vez no correré los kilómetros que cumplo, voy a correr mucho más porque tú me vas a acompañar... mi fiesta de CoffeeRun, vámonos!

En este episodio platicaremos del maratón de Nueva York, por qué es el más famoso y codiciado por todos y todo lo que necesitas saber para llenarte de ganas de participar, consejos y algunas experiencias divertidas. Vámonos por este CoffeeRun

Conmemorando el Día Internacional de la Mujer compartamos estos 30 minutos corriendo y platicando de cómo podemos contribuir y construir nuestra relación entre mujeres comenzando desde los cambios de chip más simples, ¡vámonos por nuestro CoffeeRun!

Qué padre hablar de todo lo increíble de correr, pero la realidad es que también existen esos momentos no tan agradables de los que pocas veces nos animamos a hablar pero que muchas veces son los que nos forman como corredoras. Platiquemos de algunas de estas experiencias, seguramente te sentirás identificada con algunas. ¡Vámonos por unos kilómetros!

En este capítulo Pablo mi compañero de vida y pareja es mi invitado especial para complementar el episodio pasado y hablar de cómo todo lo bonito llega cuando aprendes a quererte y ponerte en primer lugar.

Con el pretexto del día de San Valentín quise grabar este episodio especial para hablar desde mi experiencia de este proceso que muchas hemos vivido y de cómo los kilómetros fueron parte importante de mi proceso, pero no suficiente... vamos por una hora de kilómetros juntas!

En este CoffeeRun más de la vida que de running, te cuento cómo fue mi 3er embarazo y el nacimiento de mi bebé, con un inesperado parto precipitado que trajo a Pablo a este mundo en menos de 2 horas y viviendo esa dualidad entre el dolor más fuerte que he sentido (sin planearlo, me lo aventé a la mexicana) y la inmensa felicidad de verlo nacer ... Todo salió bien, pero nada como lo había planeado....

Hoy tendremos nuestros primeros kilómetros de este 2022 juntas y qué mejor momento para platicar de nuestros propósitos de running y planes de acción para que no se queden en deseos y convertirlos en metas cumplidas. ¿Lista? Hoy pasaremos un poco más de tiempo juntas porque me extendí, ¡vámonos a correr!

“La corredora que solo tenía un tenis” Érase una vez Maty, una corredora que salía a correr con un solo tenis, al paso de los kilómetros un día entendió por qué su pie derecho, el que siempre iba descalzo se encargaría de crear esa conexión con ella misma que por fin de la daría sentido a sus kilómetros y a su vida... Si estos días también disfrutas de salir a correr, te voy a acompañar con este c...

Correr llega a tu vida en el momento perfecto y ese no es a los 20, a los 35 o a los 40, el momento perfecto es distinto para cada una y es cuando más lo necesitas...

Estamos en esa época del año en la que motiva más soltar que interesar, donde se siente bien pensar “ya en enero” ... pero ¿por qué hacer a un lado algo que en esencia hacemos por el bienestar que nos produce todos los días? hablemos de cómo mantenernos motivadas en este fin de año...

¿Te has preguntado quién eres? ¿Sin responder qué haces? Correr nos ayuda a reconocer quiénes somos a un nivel más profundo y a aceptarnos como somos. Platiquemos de cómo correr nos empuja a buscar más herramientas para ser felices...

Hoy vamos a correr tres, Germán Silva nos acompañará en este coffeerun para platicarnos de cómo cruzará México de punta a punta corriendo, ¿no lo sabías? Vamos por unos kms con el dos veces ganador del maratón de NY y uno de los mejores maratonistas mexicanos de la historia.

Pasó un poco más de lo planeado entre la primera temporada y esta, ¡estoy embarazada! Pero ahora que volveremos a correr juntos empecemos por ponernos al día. Bienvenidos al episodio 14 de esta segunda temporada de coffeerun

Si crees en el poder de tu mente, en la magia de la manifestación y eres corredor, esta historia te va a llenar de ganas de creer más y manifestar o de empezar a creer, si es que aún no lo haces. Hoy te platico la manifestación más increíble que he vivido haciendo algo que amo tanto: corriendo un maratón. Mi mágica experiencia del 3:13 para este cofferun 13 especial.

Ya vienen los maratones de otoño, presenciales y virtuales así que hoy vamos a platicar de algunas cosas que me hubiera gustado saber antes de correr mi primer maratón y de muchas otras que en estos 12 años como maratonista y 8 años como entrenadora de mujeres corredoras he aprendido y hoy te comparto, recuerda, la idea es que disfrutes el proceso no solo tu llegada a la meta.

Aunque algunas de las cosas que nos pasan corriendo pueden ser incómodas o dolorosas mientras suceden, terminan convirtiéndose en experiencias divertidas y ahí vamos otra vez...

La vida te pone las cartas sobre la mesa con una infinidad de posibilidades de aprendizaje pero a ti te puso una carta especial que dice "correr"... qué afortunadas somos las que tenemos esa cartita y decidimos aprender de una forma más amable, todos los días, corriendo... Platiquemos de esa razón o razones especiales por las que la vida te hizo corredora.

Seguro lo has pensado o lo dijiste antes de correr tu primer maratón, yo también lo dije y tampoco lo cumplí. Platiquemos un poco de esa magia que tiene el maratón que acaba envolviéndonos a todos.