CLUB DORLOTÉE

ÉPISODE 23 • Médecine Traditionnelle Chinoise : Les 5 Chemins Dans cet épisode, je reviens sur les différents piliers de la médecine traditionnelle chinoise car trop souvent, on réduit la mtc à l’acupuncture alors qu’il existe tout un éventail de pratiques qui font toutes partie intégrante de cette médecine ancestrale. Plus que des techniques de soin, la mtc est un vrai art de vivre. J'ai hâte d’a...

ÉPISODE 22 • Les Retraites de Yoga : pourquoi j’arrête d’en organiser Comme dit dans le titre, dans cet épisode je reviens sur les 13 retraites de yoga que j’ai organisées entre fin 2022 et début 2025. Je parle aussi de la décision que j’ai prise d’arrêter d’en organiser, et des raisons qui m’ont amenées jusque là. J'ai hâte d’avoir vos retours 🤍 Bonne écoute ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.c...

ÉPISODE 21 • Pulsion de vie & Bucket List inversée Dans cet épisode, j’aborde le concept de "pulsion de vie". Mon invité et moi, avions envie de vous parler aussi de la Bucket List. Et de pourquoi nous avons fait le choix depuis plusieurs années de ne plus tenir à jour notre bucket list, mais plutôt de noter et célébrer nos accomplissements et nos plus beaux souvenirs dans une bucket list inve...

ÉPISODE 20 • Mon Organisation : Comment je fonctionne On me demande souvent comment je m’organise, et j’avoue que je ne sais jamais vraiment répondre à cette question. Dans cet épisode, je vous partage ce que j’ai réussi à rassembler dans ma tête, ma manière de fonctionner, d’organiser mes journées et mes semaines, et surtout comment mon ressenti coordonne un peu tout ça. Bonne écoute ✨ Retrouver...

ÉPISODE 19 • J’ai ouvert mon studio de Yoga : Bilan 1 an plus tard Un peu plus d’un an après l’ouverture de mon studio de yoga à Bagnères-de-Bigorre, je fais le bilan. Dans cet épisode, je reviens sur les moments forts et les défis qui ont marqués cette année. Bonne écoute ✨ Retrouver le podcast sur Instagram :  https://www.instagram.com/club.dorlotee/ Me retrouver sur Instagram :  https://www.in...

“Si tu aimes faire du yoga, ne deviens pas prof” Parce que finalement, notre temps passé sur le tapis n’est rien comparé à tout ce qu’on fait à côté Gérer notre communication et notre image (Réseaux sociaux, flyers, communication locale, photos, site internet etc) Créer nos playlists et notre univers Gestion administrative, statut & comptabilité Faire de l’événementiel (retraite, stage, événem...

ÉPISODE 17 • 5 jours en solo sur les chemins de Compostelle Partir seule pour la première fois et relier Figeac à Cahors avec mes petits pieds et ma maison sur le dos, en passant par la vallée du Célé et un bout de la vallée du Lot. Jour 1 : Figeac • Brengues Jour 2 : Brengues • Marcilhac-sur-Célé Jour 3 : Marcilhac-sur-Célé • Saint-Cirq Lapopie Jour 4 : Saint-Cirq Lapopie • Pasturat Jour 5 : Past...

ÉPISODE 16 • Ce qu’il s’est passé ces derniers mois J’espère que vous allez bien ! On se retrouve pour un nouvel épisode après plusieurs mois d’absence. Je propose ce recap des moments les plus marquants dans ma vie, ces derniers mois. Bonne écoute ✨ Retrouver le podcast sur Instagram :  https://www.instagram.com/club.dorlotee/ Me retrouver sur Instagram :  https://www.instagram.com/emmajulia.nuo...

ÉPISODE 15 • Retour, update & réponses à vos questions Cet épisode marque le retour du podcast après presque 5 mois sans épisode. C’est la rentrée pour le Club Dorlotée et je prends le temps de vous faire un petit update de ma vie, mes projets, et surtout de l’avenir du podcast.  J’en profite pour répondre à vos questions, donc dans cet épisode on parle de Yoga & de MTC bien sûr, mais auss...

ÉPISODE 14 • Médecine Traditionnelle Chinoise : Les 3 Trésors Les 3 Trésors, l’une des théories les plus fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise. Selon la MTC, on considère que ce qui définit un organisme, c’est son essence, le Jing, son énergie, le Qi et son esprit, le Shen. Appelés traditionnellement San Bao, ces 3 trésors renvoient aux trois énergies fondamentales de la vie. Bonne...

ÉPISODE 13 • Le Rôle d'une Doula avec Elisabeth Hettema Aujourd’hui, nouvel épisode en duo, et pour cet échange je reçois Elisabeth Hettema ✨ Je tenais vraiment à enregistrer cet épisode avec Eli, pour qu’elle nous parle un petit peu plus en détail de son rôle en tant que Doula. Qu’est ce qu’une Doula ? Comment accompagne-t-elle les femmes qui choisissent un jour de devenir maman, dans ce passage...

ÉPISODE 12 • Explorer le froid avec Charles Michaud (Bain froid, Respiration & Méthode Wim Hof) Nouvel invité pour un épisode en duo, aujourd’hui je reçois Charles qui est instructeur certifié de la méthode Wim Hof. On a parlé de bain froid, de respiration, et de comment trouver du confort dans ce qu’on perçoit au départ comme inconfortable. Charles ne se place pas comme porte-parole de la mét...

ÉPISODE 11 • Ces choses qui font la différence au quotidien Aujourd’hui, je vous retrouve pour un épisode en solo, dans lequel je voulais vous parler de toutes ces petites choses qu’on fait plus ou moins au quotidien qui, soit nous boostent à fond, soit nous prennent énormément de temps et surtout d’énergie. J’ai hâte d’avoir ton retour et ton avis sur ce sujet. Bonne écoute 🌼 Retrouver le podcas...

ÉPISODE 10 • La Thérapie par l'image avec LiliEyes Aujourd’hui, nouvel épisode en duo, et pour cet épisode je reçois LiliEyes ✨ Lilie est une artiste, elle est photographe mais pas que et c’est tout le sujet de cet épisode parce qu’elle réunit l’art de la photographie et le soin, en proposant des séances de thérapie par l’image.  Pendant plus d'une heure, on parle d’art, de photo, de poésie et de...

ÉPISODE 9  • Ce que j'aurais aimé savoir avant de commencer le Yoga Si tu es novice ou débutant dans le milieu du yoga, ces 5 points te seront essentiels pour avancer dans ta pratique.  Et si tu pratiques le yoga depuis longtemps, je trouve que des petits rappels font toujours du bien. Dans tous les cas, je te parle ici de mon expérience sans filtre et en toute bienveillance. J’ai hâte d’avoir ton...

MÉDITATION du PRINTEMPS méditation guidée ✨ Aujourd’hui, je vous retrouve avec un épisode un petit peu particulier, puisque c’est ma toute première méditation guidée. Une méditation de 11 min en lien avec la saison qui nous accompagne en ce moment, le Printemps.  Bonne écoute 🌼 Retrouver le podcast sur Instagram :  https://www.instagram.com/club.dorlotee/ Me retrouver sur Instagram :  https:// w...

ÉPISODE 7 • Quel Yoga choisir ? - Partie 3 2023 ⭐️ Nouvelle année  Avec de nouvelles ou bonnes résolutions, ou juste une envie de se fixer de nouveaux objectifs. Et si parmi vos intentions cette année, il y en a une en lien avec le yoga, vous êtes au bon endroit.  Comment débuter le yoga ? Comment faire évoluer sa pratique ? Comment découvrir de nouvelles pratiques ? Je vais répondre à toutes ces...

ÉPISODE 7 • Quel Yoga choisir ? - Partie 2 2023 ⭐️ Nouvelle année  Avec de nouvelles ou bonnes résolutions, ou juste une envie de se fixer de nouveaux objectifs. Et si parmi vos intentions cette année, il y en a une en lien avec le yoga, vous êtes au bon endroit.  Comment débuter le yoga ? Comment faire évoluer sa pratique ? Comment découvrir de nouvelles pratiques ? Je vais répondre à toutes ces...

ÉPISODE 7 • Quel Yoga choisir ? - Partie 1 2023 ⭐ Nouvelle année  Avec de nouvelles ou bonnes résolutions, ou juste une envie de se fixer de nouveaux objectifs. Et si parmi vos intentions cette année, il y en a une en lien avec le yoga, vous êtes au bon endroit.  Comment débuter le yoga ? Comment faire évoluer sa pratique ? Comment découvrir de nouvelles pratiques ? Je vais répondre à toutes ces...

ÉPISODE 6 • Mon Parcours “Petit” épisode racontage de life  Pour commencer cette nouvelle saison du Club Dorlotée, je vous retrouve avec un épisode très perso, où je vous raconte mon parcours, ma vie et comment j’en suis arrivée à faire ce que je fais aujourd’hui ✨ Ce n’est pas toujours évident de parler de soi, et j’ai sûrement du oublié plein de choses, en tous cas je me livre un petit peu plus...

ÉPISODE 5 • Médecine Traditionnelle Chinoise : Les 5 Mouvements - Club Dorlotée Les Cinq Mouvements constituent, avec le Yin et le Yang, les théories fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise.  Dans cet épisode, je reviens sur ce qui caractérise chacun des 5 mouvements et leurs correspondances aussi bien dans la nature que dans notre corps.  Bonne écoute ✨ Retrouver le podcast sur Inst...

ÉPISODE 4 • EFT & Endométriose avec Caroline Cugnet Aujourd’hui, un nouvel épisode en duo avec une invitée.  Il y a quelques jours, je recevais à mon micro, Caroline Cugnet pour parler d’EFT et d’endométriose.  Caroline est praticienne en EFT et accompagnante holistique de l’endométriose.  Dans cet épisode, on revient sur le parcours de Caroline, sa découverte de l’EFT, qu’on prend le temps de...

ÉPISODE 3 • Le Cacao Cérémonial avec Mélanie Brangier On se retrouve pour un nouvel épisode en duo, c’est mon amie Mélanie aka @mel_happy_yogini qui est mon invitée du jour.  Mélanie est professeure de yoga (vinyāsa et yin yoga) mais pas que, elle fait voyager les gens au travers d’ateliers de méditation, de bains sonores et de cérémonies du Cacao.  Et c’est justement autour de ce dernier point qu...

ÉPISODE 2 • Médecine Traditionnelle Chinoise : Yin & Yang Dans ce troisième épisode, je reviens sur l’une des théories les plus fondamentales de la philosophie chinoise: le Yīn & le Yang ☯️ Deux forces à la fois, opposées, interdépendantes et complémentaires qui sont en mouvement permanent, et présentes dans tous les aspects et phénomènes de la vie sur Terre. Retrouver le podcast sur Insta...

ÉPISODE 1 • La Médecine Traditionnelle Chinoise La Médecine Traditionnelle Chinoise est un système thérapeutique complet, holistique et ancestral.    Cet art a traversé les siècles et est toujours pratiqué de nos jours. Dans cet épisode, je reviens sur l'Histoire de la MTC, comment elle fonctionne et surtout quel est son héritage aujourd'hui.  Retrouver le podcast sur Instagram :  https://www.inst...