Ciao Trauergrau! - Ich will wieder Farbe

In dieser Folge spreche ich mit Mandy, die im letzten Jahr Teil unserer Adventstrauerrunde war. Sie teilt offen ihre Erfahrungen und erzählt, wie diese besonderen Treffen sie durch die Adventszeit und die Feiertage begleitet haben. Gemeinsam blicken wir zurück auf die Herausforderungen und berührenden Momente, die sie auf ihrem Weg durch die Trauer erlebt hat. Für alle, die mehr über die Trauerrun...

In dieser Folge spreche ich über das tiefe Trauertal, in dem sich viele von euch gerade befinden. Ich erinnere mich gut an die Zeit, als ich selbst tief in der Trauer steckte – doch inzwischen habe ich den Aufstieg aus dem Trauertal geschafft. Inspiriert durch eine Wanderung, die ich kürzlich gemacht habe, ziehe ich Parallelen zu diesem Weg und möchte euch zeigen, dass es trotz des Schmerzes mögli...

In dieser Episode reflektiere ich das vergangene Jahr und nehme euch mit auf die Reise durch meine persönlichen Erlebnisse und Herausforderungen. Ein zentrales Thema ist meine erste Trauerrunde, in der ich zum ersten Mal als Trauerbegleiterin gearbeitet habe. Dabei erzähle ich, warum ich mich überhaupt dazu entschieden habe, diesen Weg einzuschlagen und wie der Verlust in meinem eigenen Leben mich...

In dieser Folge habe ich Dr. Herma Portsteffen zu Gast. Sie ist Ernährungsberaterin und nimmt uns mit auf eine spannende Reise. Da ich ja selber Ernährungs- und Entspannungstrainerin bin, liegt mir das Thema ganzheitliche Unterstützung in der Trauer sehr am Herzen und ich liebe die Ansätze, die Herma uns hier präsentiert. Ich bin super gespannt wie du die Folge findest, kontaktiere uns auch gerne...

Podcast-Folge: In den Armen der Trauer - Elas Geschichte Beschreibung: In dieser bewegenden Folge teilt Ela ihre tief persönlichen Erfahrungen mit uns. Sie erzählt die herzzerreißende Geschichte des Morgens, an dem sie neben ihrem verstorbenen Ehemann aufgewacht ist, und wie dieser Verlust ihr Leben für immer verändert hat. Als Mutter einer kleinen Tochter musste Ela nicht nur mit ihrer eigenen Tr...

In dieser Folge des Podcasts tauchen wir tief in das Thema Human Design und Trauer ein. Unsere wunderbare Gästin Arlett teilt mit uns, wie Human Design uns durch schwierige Phasen der Trauer begleiten und unterstützen kann. Besonders beleuchten wir das Emotionszentrum und die emotionalen Wellen, die wir alle erleben. Arlett erklärt detailliert, wie das Verständnis dieser Wellen uns helfen kann, un...

In dieser Folge teilt Mandy ihre bewegende Geschichte über den Verlust ihres einzigen Kindes und den mühsamen Weg zurück ins Leben im ersten Trauerjahr. **Themen der Episode:** - Mandys unvorstellbarer Verlust: Der Tod ihres einzigen Kindes - Der Kampf zurück ins Leben: Wie Mandy mit ihrer Trauer umgeht - Unterstützung und Heilung: Wege, um mit dem Verlust umzugehen und wieder Hoffnung zu finden -...

In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise der Trauerarbeit nach dem Verlust meines geliebten Mannes. Ich lade dich ein, sechs kraftvolle Fragen zu erkunden, die mir geholfen haben, meine Trauer zu bewältigen und wieder ein glückliches, lebenswertes Leben zu führen. 1.Was bedeutet dieser Verlust für mich und wie hat er mein Leben verändert? 2.Was hab ich außer der geliebten Person noch ve...

In dieser bewegenden Podcastfolge erkunden wir gemeinsam 6 kraftvolle Fragen, die dir helfen können, einen tieferen Einblick in deine Trauer zu gewinnen und den Weg zur Heilung zu ebenen. Trauer ist eine individuelle Reise und diese Fragen können dir dabei helfen , dich mit deinen Emotionen zu verbinden und den Prozess der Verarbeitung zu unterstützen. Falls du mehr von mir sehen möchtest oder dir...

Halli Hallo! Heute quatsch ich mal wieder über ein Thema was mich immer wieder sehr beschäftigt und was mich letztendlich auch veranlasst hat mit meiner Geschichte rauszugehen und die Sozialen Medien und diesen Podcast zu nutzen. Viele verstehen Trauer nicht oder sind einfach sch* herzlos aber was ich da letztens unter einem Video von mir lesen musste was trauernde noch zusätzlich durchmachen müss...

Hallo ihr Lieben, Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Folge meines Podcasts. Heute habe ich einen ganz besonderen Gast, der mir besonders nahe steht - meine Mutter. In dieser unglaublich emotionalen Episode wird sie ihre fesselnde Geschichte teilen, angefangen von der Wiederbegegnung mit ihrer Jugendliebe nach vielen Jahren bis hin zu den Herausforderungen, die sie während ihres eigenen K...

Hi und willkommen zurück zu einer neuen Episode meines Podcasts! Heute geht es um Trigger und meine persönliche Methode, mit ihnen umzugehen. Bevor wir starten, lass mir doch unter dieser Folge oder meinem Instagram-Beitrag dazu einen Kommentar da was so deine Trigger sind und wie du mit ihnen umgehst. Ich freue mich auf deine Gedanken! 1. Musik: Musik löst bei den meisten Menschen so viel aus und...

Hallo, liebe Hörerinnen und Hörer, heute öffne ich mich und teile meine persönlichen Top 3 Tools, die mir geholfen haben, aus der akuten dunklen Trauer herauszukommen. 1. Schreiben : Ich erzähle, warum ich meinem Mann Briefe geschrieben habe und welche transformative Kraft das Schreiben in der Trauer haben kann. Ein intimer Einblick in diesen kathartischen Prozess. 2. Aktiv in den Schmerz gehen :...

Herzlich willkommen in einer neuen Episode dieses Podcasts! Heute hab ich einen besonderen Gast, Evelyn, die uns ihre bewegende Geschichte erzählen wird. Evelyn teilt ihre persönliche Erfahrung des Abschieds von ihrem Opa, wie Frieden in der Verabschiedung gefunden wurde und welche Lehren sie daraus für ihr eigenes Leben ziehen konnte. 1. Die Erinnerung an Evelyns Opa: Wir tauchen ein in die Erinn...

Ciao zusammen! Schön, dass ihr wieder dabei seid. In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema, das uns alle betrifft - Trauer und die oft unangebrachten Sprüche, die uns begegnen, meine größte Angst damals und wie sich die Trauer im Läufer der Zeit verändert 2. Dumme Sprüche und ihre Wirkung: Wir alle haben sie gehört - die gut gemeinten, aber oft unpassenden Kommentare. Heute sprechen wir darübe...

Hi, in dieser besonderen Podcast-Folge habe ich die Ehre, Constanze von der LustOcademy zu Gast zu haben. Zusammen tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft im Schatten liegt – Lust in der Trauer. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen aus meiner Trauerzeit und wie es war, in einer neuen Beziehung die Balance zwischen Verlust, Liebe und Intimität zu finden. 1. Vorstellung von Constanze und der...

Hi, in dieser Podcast-Folge möchte ich mit dir über eine Frage sprechen, die mir auf meinem TikTok-Account gestellt wurde: Wie lebt man weiter, nachdem man einen schmerzhaften Verlust erlebt hat? Ich teile meine eigene Sichtweise, die verschiedenen Phasen, die ich nach diesem Verlust durchlaufen habe, und die Schuldgefühle, die auftreten können, wenn es um körperliche oder emotionale Nähe zu einem...

Hi in dieser Podcast-Folge möchte ich mit dir über das Leben, unerwartete Planänderungen und die Schwierigkeiten sprechen, aus einem tiefen Trauersumpf herauszufinden. Das Leben hat manchmal seinen eigenen Plan, und ich frage mich, was in der nächsten Folge auf mich zukommt. Doch dann werde ich mit einer schwerwiegenden Entscheidung konfrontiert, die alles wieder in mir auslöst. 1. Das unvorherges...

Hi in dieser Podcast-Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, was nach der Beerdigung passiert. Gibt es so etwas wie einen "Traueralltag"? Und wie kurios kann eigentlich ein Besuch eines Nachbarn sein? Ich nehme dich ein Stück weit mit in meinen Alltag von damals und stelle dir meinen treuen Begleiter Gizmo vor – mein ganz persönliches Trauermonster. 1. Nach der Beerdigung: Der Moment...

Hi in dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Wir werden darüber sprechen, wie ich die Beerdigung meines Mannes geplant habe, was bei solchen Ereignissen passiert und wie eine Beerdigung ablaufen kann oder auch nicht. Aber zuerst möchte ich mein größtes "No-Go" teilen, das mich so geschockt hat, dass ich mein Handy fast an die Wand geschmissen habe. 1. Die Vorberei...

Dieser Podcast soll Mut machen. Mut machen den schweren Weg durch die Trauer zu gehen, aber auch Mut wieder ungehemmt über dieses Thema zu reden. Ich erlebe es immer noch, dass meine Geschichte ein Downer in jedem Gespräch ist, aber warum? Warum sind wir mit dem Thema Tod alle noch so befangen?

In dieser inspirierenden Podcast-Folge erkunden wir das Zitat "Happiness can be found even in the darkest of times if we only remember to turn on the light." Dieses Zitat, das von Albus Dumbledore aus der Harry-Potter-Reihe stammt, nimmt eine zentrale Rolle ein und wird in verschiedenen Kontexten beleuchtet: 1. Der Kontext vor und nach seinem Tod: Wir beleuchten, wie dieses Zitat in Bezug auf die...

In der ersten Folge unserer Podcast-Reihe tauchen wir tief in die Anfänge einer bewegenden Geschichte ein. Hier sind die Höhepunkte und wichtigen Themen, die in dieser Episode behandelt werden: 1. Die Diagnose: Unsere Gastgeberin teilt mutig und ehrlich ihre Erfahrungen und Emotionen, als sie mit einer schweren Diagnose konfrontiert wurde. Der Moment der Diagnose und die ersten Reaktionen darauf w...