CarecaCAST

No podcast, Bruno Skornicki compartilha seu estilo de vida como bodybuilder, entre suas múltiplas responsabilidades como empresário, pai e esposo. Ele discute suas dificuldades, conquistas, e experiências enquanto nos convida a acompanhá-lo nesse bate-papo. Então, pegue sua bike, prepare os fones e venha participar dessa conversa!

No episódio de hoje, temos a honra de receber duas convidadas extraordinárias: Camila Sufiate, nutricionista da Clínica Muzy, e Camilla Garcia, psicóloga. Juntamente com os anfitriões carecas, exploram estratégias para cultivar uma mentalidade consistente e esclarecem as dúvidas dos ouvintes em tempo real durante este podcast empolgante!

Quais são as metas de saúde e bem estar que você deveria começar em 2024? Os carecas entram nesse tópico abordando alguns temas e tirando dúvidas dos seguidores.

Em reta final de 2023, os carecas aproveitam este último episódio para agradecer pelo ano, dar instruções para quem quer ficar no foco e principalmente falar brevemente sobre os próximos planos para o CARECACAST em 2024. O que será que vem por aí?

Desenvolver hábitos saudáveis é um processo gradual e consistente que pode levar a uma melhoria significativa na qualidade de vida.

O guia definitivo para uma vida saudável no ano novo é um compêndio abrangente que oferece orientações práticas e inspiração para alcançar o bem-estar total. Incluindo dicas sobre nutrição equilibrada, exercícios físicos adequados, sono de qualidade e práticas de autocuidado, o guia visa ajudar as pessoas a adotarem hábitos saudáveis de forma realista e sustentável.

Manter a atividade física durante as férias é crucial para preservar o bem-estar físico e mental. Enquanto muitas pessoas associam as férias a relaxamento total, a prática regular de exercícios oferece uma série de benefícios.

Um bate-papo do Heraldo e Bernardo com os seguidores do BNTC (Banha não tem calendário) falando sobre atividade física, nutrição e performance.

Final de ano, época de muitas festas mas a pergunta que não quer calar: Como não fugir da dieta no final de ano? Heraldo Albuquerque e Bernardo Palmer falam sobre esse tópico e compartilham dicas e ideias que seus pacientes recebem!

Neste episódio os carecas abrem espaço para as perguntas para o público e bate-papo sobre treinamento, musculação, dieta e principalmente saúde.

Nesta edição especial, Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque estão prontos para mergulhar em um tópico: nutrição. treinamento e prevenção de lesão. E para enriquecer ainda mais nossa discussão, temos a honra de receber o convidado área da saúde: Dario Paulino!

Neste episódio os carecas abrem espaço para as perguntas para o público e bate-papo sobre treinamento, musculação, dieta e principalmente saúde.

Nesta edição especial, Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque estão com um convidado que deu a oportunidade de fazer o CarecaCAST acontecer: Paulo Muzy!

Nesta edição especial, Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque estão prontos para mergulhar em um tópico: dieta e treino. E para enriquecer ainda mais nossa discussão, temos a honra de receber dois convidados de destaque na área da saúde: Gessé e Tiago

Nesta edição especial, Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque estão prontos para mergulhar em um tópico de interesse de muitos: Cirurgia bariátrica!. E para enriquecer ainda mais nossa discussão, temos a honra de receber o médico da clínica Muzy: Tiago Diniz!

Nesta edição especial, Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque estão prontos para mergulhar em um tópico igualmente fascinante: preparação de atletas, fisiologia e uso de hormônios!. E para enriquecer ainda mais nossa discussão, temos a honra de receber dois convidados da Muzy Army: Thiago Fiorenzano e Leandro Morais!

Nesta edição especial, Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque estão prontos para mergulhar em um tópico igualmente fascinante e crucial para nossa saúde: a psicologia. E para enriquecer ainda mais nossa discussão, temos a honra de receber uma convidada de destaque na área da saúde mental: Fernanda Landeiro. Fernanda Landeiro é uma psicóloga com uma carreira impressionante. Ela é doutora em Saúde e...

Neste episódio descontraído e esclarecedor, acompanhamos um bate-papo entre dois anfitriões bem-humorados e experientes no assunto: Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque. Eles mergulham em uma discussão fascinante sobre o impacto do consumo de álcool no processo de hipertrofia muscular, explorando as nuances desse tema relevante para muitos entusiastas do fitness. À frente desse animado podcast, B...

Nesta edição especial, Isabela Bozza e Vanessa Benedictas, duas notáveis nutricionistas da prestigiada Clínica Muzy, estão prontas para nos conduzir por uma jornada fascinante e fundamental para o nosso bem-estar: a nutrição. Com suas vastas experiências e conhecimentos aprofundados, elas irão nos guiar por uma exploração enriquecedora desse tema complexo. Nossas convidadas têm um currículo impres...

Nesta edição especial e marcante, os renomados anfitriões Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque se lançam de cabeça em uma exploração fascinante e de extrema importância para a nossa saúde: a bioquímica. De forma apaixonada e esclarecedora, eles mergulham nas profundezas dessa ciência que desvenda os segredos das moléculas que constituem a vida. Rodrigo Manda não é apenas um especialista em biomed...

Nesta edição especial e cativante, os ilustres apresentadores Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque embarcam em uma jornada fascinante e de relevância vital: a exploração da nutrição. Com paixão e clareza, eles desvendam os segredos da nutrição, oferecendo insights profundos para os ouvintes. Mas a nossa busca por conhecimento aprofundado e perspectivas enriquecedoras não termina aí. Temos a honra...

Neste episódio descontraído e esclarecedor, acompanhamos um bate-papo entre dois anfitriões bem-humorados e experientes no assunto: Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque. Eles mergulham em uma discussão fascinante sobre o impacto do consumo de álcool no processo de hipertrofia muscular, explorando as nuances desse tema relevante para muitos entusiastas do fitness. À frente desse animado podcast, B...

Nesta edição especial, Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque estão preparados para mergulhar em um tema igualmente empolgante e essencial para nossa saúde: a dermatologia. E para enriquecer ainda mais nossa discussão, temos a honra de receber um convidado especialista no assunto: Guilherme Muzy, renomado médico dermatologista e médico da Clínica Muzy. Guilherme Muzy é reconhecido por seu vasto con...

Nesta edição, Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque vão mergulhar nos temas empolgantes do emagrecimento e desempenho, respondendo todas as perguntas que você, ouvinte, deixar nos comentários. Mas isso não é tudo! Prepare-se para uma experiência ainda mais emocionante, pois os apresentadores convidaram um especialista renomado para se juntar a eles: Danilo Cezar, um personal trainer da conceituada...

Tivemos o prazer de receber David Homsi, um renomado fisioterapeuta especializado em esportes e educador físico. Durante o programa, mergulhamos em discussões sobre movimentação, fisioterapia, mobilidade e compartilhamos diversas histórias fascinantes tanto da vida pessoal quanto profissional de nosso convidado. Então, pegue seus fones de ouvido e prepare-se para se envolver nessa conversa enrique...