Caóticas Podcast

En este episodio hablamos, a petición de una de nuestras queridas oyentes, de la frustración y culpa que podemos sentir cuando no encontramos trabajo. Sabemos que además de ser una situación angustiosa también puede minar nuestra autoestima. Es por eso que nos hemos propuesto contarte, desde nuestra propia experiencia personal, cómo lidiamos con momentos así, y por qué creemos que situaciones como...

En el episodio de hoy abordamos un tema propuesto por una de nuestras oyentes: la presión de la sociedad. Hablamos de cómo, en ocasiones, ciertos constructos sociales o expectativas de nuestro entorno nos limitan y nos llevan a decidir desde el miedo. Por eso, te invitamos a que te cuestiones lo que haces y para qué lo haces. Te proponemos que te preguntes qué te hace feliz a ti, no a tu familia,...

Las cosas sencillas y cotidianas pueden ser extraordinarias. Esto es algo que aprendimos después de esta pandemia: que, quizá, la felicidad reside en esos pequeños detalles del día a día. En este episodio hablamos de que, tal vez, no necesitamos hacer nada grandioso para sentir que nuestra vida ya es suficiente tal y cómo es.

¿Y si viésemos la envidia como una emoción que nos da pistas sobre lo que hay que trabajar? En el episodio de hoy hablamos de cómo la envidia, aunque a menudo está tan mal vista, puede ser un indicador importante que nos ayude a sanar lo que hay detrás. Quizá la envidia no es el problema, sino un síntoma de algo que aún nos queda por curar.

Estamos convencidas que las lecciones más grandes de nuestra vida nacen de los momentos más oscuros. En este espisodio analizamos el hecho de que cuanto más grande parece la zancadilla del universo, mayor es el aprendizaje que se esconde detrás y aunque normalmente nos hace falta tiempo (mucho) para asimilar el por qué de estas situaciones, sabemos que siempre merece la pena vivirlas.

Una de nuestras queridas oyentes, Mica, nos propuso hablar de la soledad. El resultado es este episodio en el que charlamos sobre cómo dejar de entender la soledad como algo doloroso o aburrido para pasar a observarla con otros ojos: como un espacio de autoconocimiento, escucha y amor propio.

En esta segunda parte del episodio con la fundadora de @nosequecenar y nutricionista, Julia Jiménez Hens, profundizamos en el tema de la gordofobia, y charlamos sobre cómo abrirnos a nuestras imperfecciones para mejorar nuestra salud mental.

En este episodio hablamos con la fundadora de @nosequecenar y nutricionista, Julia Jiménez Hens, sobre la anorexia, la bulimia, atracones y la gordofobia. Además, nos cuestionamos los cánones de belleza impuestos y cómo estos afectan a nuestra felicidad y salud mental. También charlamos sobre los mensajes daniños ocultos detrás de ciertos productos, y la influencia de las redes sociales en los tra...

En esta segunda parte de la productiva charla sobre emprendimiento, indagamos en la faceta más bonita del tema junto a Camila Pinzón que nos cuenta la historia de Wanderlust ( los encuentras como @wanderlust.anca en Instagram o a través de @camipinb ). Veremos las fortalezas de hacer equipo y nutrirnos de los demás y descubrimos cómo ser empáticos con nuestro público nos posiciona como marcas cerc...

¿Estás emprendiendo o tienes una idea, pero no te atreves por el miedo o el qué dirán? En este quinto episodio hablamos de cómo superarlos, y de la parte oculta del emprendimiento con la emprendedora e influencer Camila Pinzón.

¿Tienes síntomas de ansiedad o depresión? En este cuarto episodio hablamos con la psicóloga Patricia Gracia, que nos explica cómo reconocerlos y gestionarlos de una forma más sana mientras estamos confinados.

Ya está aquí nuestro EP03 en el que hablamos sobre la batalla perdida de compararnos con los demás. Ambas hemos vivido la “experiencia” inconsciente que supone este hábito y terminamos hartas de sentirnos (in)completas e (in)suficientes por no cumplir con las metas que se imponen “a tiempo”. Sepamos que no vamos a contrarreloj, que somos TODO lo que tenemos que ser y que compararnos con nuestro “y...

En este segundo episodio nos planteamos cómo podemos convivir mejor con la incertidumbre. En momentos de crisis como el actual en el que nos enfrentamos a una pandemia mundial y a un futuro incierto, ¿cómo gestionar la ansiedad o la incomodidad que nos produce no saber qué va a pasar? Tratamos de dar respuesta a estas preguntas en este episodio a partir de nuestra experiencia personal.

En este primer episodio, nos quitamos los miedos y salimos a la palestra para presentarnos ante el mundo. Con muchísima ilusión, Marta y Sandra.