Caóticas Podcast

En este episodio hablamos de fluir y recordamos que la vida siempre tiene sus propios planes. Salir de las estructuras para que no te aprieten. A veces, montamos nuestras vidas como si fueran planillas de Excel, pero ¿qué pasa cuando te das cuenta que eso que planificaste con tanto esfuerzo y dedicación ya no te llena y no sabes por qué?

Hemos vuelto y nuestro caos sigue ahí, pero ha cambiado. En este episodio, te contamos por qué nos fuimos y por qué, ahora, volvemos. Hablamos de cómo la vida es como la naturaleza: son temporadas y ciclos. Aprender a respetarlas y honrarlas, es aprender a respetarnos y a honrarnos a nosotras mismas. Porque la vida, si algo significa, es cambio. Y temporadas de silencio, mucho silencio.

Volvimos y lo hacemos acompañadas de una invitada muy especial: la psicóloga y fundadora de @reinventarsecrecimiento, Paloma Rodríguez, para hablar del amor propio. En el episodio de hoy vamos a desmenuzar este concepto para pasar de la teoría a la práctica y saber cómo podemos aumentarlo e integrarlo en nuestra vida cotidiana. Además, venimos guerreras y vamos a desmontar la idealización que hay...

En este episodio exploramos nuestra forma de entender el feminismo. Consideramos que en la suma de los detalles del día a día existe un poder transformador: como por ejemplo, negarnos a participar en conversaciones donde se humilla a las mujeres, ayudarnos a brillar en lugar de pisarnos, dejar de callar evidencias de maltrato o participar en bromas derivadas de contenido sexual o discriminatorio....

En la segunda parte de la entrevista con @astrologadepueblo, Nieves Navarro Cuenca, nos contará cómo la astrología no se trata de dar respuestas exactas ni fórmulas cerradas: consiste en responsabilizarnos y hacernos cargos de la búsqueda de nuestras propias respuestas. Profundizará, también, en la necesidad de resignificar lo importante a nivel individual y colectivo. Además, exploramos la realid...

El episodio de hoy viene a tope de power con una súper invitada: la astróloga y creadora de @astrologadepueblo, Nieves Navarro Cuenca. Con ella nos vamos a adentrar en este mundo: vamos a conocer qué es la astrología, por qué es una herramienta de autoconocimiento y cómo nos puede ayudar, en definitiva, a nuestro crecimiento y desarrollo personal. También hablamos de Venus en Capricornio, de Mercu...

¿Cómo te sientes y quién eres en las redes sociales? En el episodio de hoy te invitamos a que prestes atención a cómo te relacionas con ellas y cuáles son las sensaciones y emociones que te producen. Las redes sociales nos han permitido cosas increíbles: desde mostrar nuestras creaciones o compartir nuestros emprendimientos, hasta conectar con personas interesantes de las que aprender o compartir...

En este episodio abordamos un tema que está muy estigmatizado en nuestra sociedad: fallar. Profundizamos en los miedos que, la gran mayoría de las veces, nos imponemos nosotros mismos ante situaciones de mucha importancia: un trabajo que esperábamos, comprometernos en una relación, cumplir con todas nuestras metas y un largo etcétera. Desde nuestra experiencia te decimos que te des la libertad tot...

Inauguramos la temporada 2021 hablando sobre el cambio, sobre cómo transitar una etapa de transformación si percibimos resistencia y cómo lograr que los cambios sean duraderos en el tiempo. Porque, aunque cambiar sea inevitable, a veces nos puede asustar o generar tanta incertidumbre, que nos aferramos a formas de ser, actuar o relacionarnos que ya no nos funcionan. En este episodio, te proponemos...

¿Qué te ha enseñado el 2020? Esta pregunta es el punto de inicio del último episodio de este año. Sabemos que ha sido una etapa de sacudidas y un desafío en nuestras vidas. Por eso, en el episodio de hoy, queremos compartir contigo qué rescatamos de este año, cuáles son los aprendizajes más importantes para nosotras, y también te contamos nuestros motivos personales para no querer olvidar este año...

Sin saber muy bien por qué, grabamos este episodio una tarde calurosa de Septiembre, lo hemos tenido guardado como un bonus extra, como una especie de salvavidas al que nos ha tocado agarrarnos fuerte esta semana. En él, descubrimos nuestros mayores miedos y vergüenzas, nos decimos qué cosas nos gustan menos de la otra y recordamos alguna anécdota loca de nuestra vida en Buenos Aires. Todo esto pa...

En el episodio de hoy hablamos de la depresión en primera persona con nuestra amiga e invitada, Gabi, que nos cuenta su experiencia personal. Nos comparte, con coraje y valentía, cómo fue su proceso, y todos los recursos que encontró para rescatarse a sí misma. Queremos recordarte algo que creemos que es importante: no eres tu depresión. No eres una persona débil, defectuosa, ni insuficiente. Si s...

La procrastinación es una palabra de moda y que, a menudo, se asocia con la gestión del tiempo, pero, ¿qué más hay detrás? En este episodio descubrimos la otra cara: la que permanece oculta, y en nuestra opinión es la más importante, tiene que ver con la gestión emocional. Hoy, compartimos contigo algunas preguntas que te pueden servir para detectarla, y te explicamos cómo nosotras hemos aprendido...

En este episodio, finiquitamos la entrevista a Marta Cárdenas, creadora del blog de costura Oh Mother Mine DIY, entrando en la parte más íntima y humana de su persona. Nos cuenta cómo, lo que hoy es una habilidad natural para ella, empezó como un hábito "forzado" de pensamiento positivo, destacando cada noche diferentes situaciones que le habían hecho sonreír durante el día. Poco a poco, esta cost...

¿Cómo creer en nosotros y en nuestra intuición cuando el mensaje de nuestro entorno es justo el contrario? ¿Cómo fortalecernos en la adversidad? De esto hablamos en el episodio de hoy con la fundadora de @ohmotherminediy, emprendedora, mujer entusiasta y mamá, Marta Cárdenas. Nos cuenta cómo inició su proyecto con tan solo su confianza en sí misma, con su intuición y con esa vocecita que le decía...

El poder transformador de la gratitud, y cómo integrarla en nuestro día a día es el tema que tratamos en el episodio de hoy. Creemos que la gratitud es un estado mental, un espacio de flexibilidad y que, practicándolo, puede convertirse en un refugio al que volver cuando atravesamos momentos difíciles.

Esta 2ª parte de la entrevista con Gus nos sabe a gloria: primero porque si el primer capítulo nos emocionó, este tiene una intensidad x 1000 (y sorpresa al final); y segundo porque sin planearlo, nos plantamos en #Movember con este regalo de concienciación para compartir con el mundo. Hablamos de miedo, del dolor como maestro universal y de aprender a priorizar los sueños antes de que la vida nos...

En esta 1ª parte de la entrevista con Gus hablamos de renacer y no tanto en el sentido físico, si no en el emocional. Él nos comparte su aprendizaje durante uno de los hits de su vida que, por desgracia, no fue musical, aunque sí hubo música (para él, siempre la hay ☺ ). Describe la soledad como lugar al que te lleva a enfrentarte el cáncer y la necesidad de re significar, de volver a darle sentid...

La amistad es una de las áreas más importantes de nuestras vidas. Hoy hablamos de ella: de lo qué significa para nosotras, y de cómo transitar un distanciamiento de un amigx importante en nuestra vida. Como cualquier proceso de separación puede ser doloroso, pero también estamos convencidas de que las despedidas tienen un poder transformador: no son el final, todo lo contrario, son el principio de...

¿Cómo mejorar mi autoestima y transformar el diálogo interno negativo? En este episodio hablamos de cómo enamorarnos de la persona que somos, y aprender a desarrollar técnicas que nos ayuden a convivir con esos pensamientos que nos hacen daño. Además, te compartimos actividades que nosotras mismas utilizamos para aumentar nuestra autoestima, y que nos ayudan a darnos cuenta cuando la voz crítica d...

¿Hay un tipo de bebedor "normal"? ¿Cómo ayudar a alguien de nuestro entorno sin acorralarle y hacerle sentir incómodo? Estas son algunas de las preguntas que nos responde en esta segunda parte de la entrevista la fundadora de @nitananonima, Catalina Zuleta. Además, nos cuenta que una de las cosas más importantes que descubrió gracias a su proceso fue ser consciente de que ella era suficiente, de q...

¿Alguna vez te has planteado qué tipo de relación tienes con el alcohol? Seguramente más de un fin de semana has afirmado "no vuelvo a beber" y también es muy probable en alguna ocasión hayas pensado que alguien de tu entorno que no tiene una relación sana con el alcohol. Si es así, este episodio te interesa. Hablamos con la fundadora de @nitananonima y experta en recuperación de adicciones, Catal...

¿Cómo perdonar cuando nos sentimos heridas o humilladas? Esta fue una de las preguntas que nos hicimos para hablar del perdón. Hoy compartimos contigo qué nos ha costado perdonar y cómo hemos vivido el proceso hasta lograrlo. Creemos que este proceso empieza siempre en una misma, ahí dentro, justo donde duele y da miedo meter las narices. Nosotras te animamos a indagar en esos espacios oscuros par...

Hoy hablamos del amor y las relaciones de pareja. Te contamos qué significa para nosotras, cómo se va transformando con nuestra propia evolución como personas y cómo lo vivimos a día de hoy. Creemos que el amor es un concepto abierto, y estamos convencidas que hay tantos tipos de amor y de relaciones de pareja como personas en el mundo.

¿Qué hacer cuando siento que la opinión de los demás limita mi vida? Intentamos responder a esta pregunta en el episodio de hoy, en el que compartirnos todo aquello que nos sirve a nosotras para no dejarnos someter ni condicionar por las opiniones externas.