Angela Figueira
Caminhando...
Ajudar na prática do Relaxamento e Meditação.
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Autor
Angela Figueira
Categoria
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Último episódio
11 de set de 2023
Onde ouvir?
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Episódios
Agradecer precisa ser um hábito 11.09.2023 5:44
A prática gratidão faz a vida melhor.
Desacelerar Pensamentos 26.05.2023 3:29
Direcionando a atenção.
Eu faço parte. 07.05.2023 3:03
Contemplando a natureza eu regulo minhas emoções.
Os rios correm para o mar 27.02.2023 6:26
Fortalecendo a atenção para o momento presente.
Prosseguir para o Alvo 02.01.2023 16:21
O passado é importante para não cometermos os mesmos erros. Olhar pra frente é o que precisamos para caminhar.
Ah! Pensamentos! 22.11.2022 9:35
Pensamentos que prevalecem em nossa mente e são indesejados.
Preparando -se para dormir 13.09.2022 8:40
Escaneamento corporal
Controlando as compulsões 05.09.2022 16:13
Importante fazê-lo diariamente ou mais vezes na sua semana.
Ouvir com atenção 18.08.2022 4:08
Meditar mediante a escuta de uma música.
Pequena Pausa 08.08.2022 2:22
Renovar as energias em meio a uma atividade
Buscando leveza interior 10.07.2022 20:24
Aprendendo a lidar com as nossas dores.
Escutando o ambiente 02.06.2022 7:12
Ajudando a desenvolver a habilidade da escuta.
Eu mais Eu 22.05.2022 17:39
É fundamental ter um tempo para se sentir
Em paz me deito e logo pego no sono. 16.05.2022 19:25
O exercício da meditação contribuí para boa qualidade de sono
Fortalecendo a capacidade de concentração. 25.04.2022 12:48
A prática diária de meditação ajuda a fortalecer a concentração.
Auto compaixão 06.04.2022 15:59
Meditando sobre a auto compaixão.
Informativo 1 05.03.2022 1:49
A importância da meditação
Pensamentos recorrentes. 31.01.2022 12:32
Como lidar com os pensamentos que nos perseguem
Renovando as energias 24.01.2022 4:40
Durante o dia, uma pequena pausa é importante para continuar as atividades.
Retrospectiva 26.12.2021 19:51
Agradecendo os momentos marcantes, sejam eles agradáveis ou desagradáveis.
Meditação da amorosidade 04.11.2021 15:14
Direcionar pensamentos bons pra si próprio.
Percebendo os sons 30.10.2021 9:03
Uma paradinha rápida durante as atividades diárias.
Boa noite! 14.10.2021 22:07
Relaxando para dormir
Controlando a ansiedade que abate o coração ❤️ 04.10.2021 18:05
Afastando a ansiedade
Despertar Feliz! 27.09.2021 8:51
Ajudando o corpo e a mente a ter um bom início de dia.
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