Чай с психологом

У меня в гостях известная телеведущая, актриса, певица, лауреатка двух премий "ТЭФИ" – Татьяна Лазарева.  И из этого выпуска вы узнаете:  Почему Татьяна – красная панда, а не обезьяна или змея.  Как кровавый стул связан со стрессом.  Как реагировать на тату своих детей.  Что делать с тревогами, страхом и стрессом во время эпидемии коронавируса.  Какие диеты вредны и что делать с запретами.  Надо л...

В гостях у меня Анна Марчук, она вместе со Стеллой Васильевой делают популярный подкаст “Давай поговорим”.  Этот выпуск – диалог, обмен мыслями и мнениями. Ещё мы постарались сделать его не только теоретическим, но и дать практические рекомендации. В этом выпуске вы узнаете: В чем можно не принимать себя.  Где корни непринятия себя и других.  Как принять особенности своей и чужой внешности, характ...

У меня в гостях кардиолог, со-основатель проекта Smart Checkup, медицинский журналист и блогер Алексей Утин. В этом выпуске вы узнаете: Что такое кардионевроз, панические атаки и ВСД.  Какое давление является нормальным на самом деле.  Как правильно измерять давление.  Как часто нужно измерять давление здоровому человеку.  Есть ли связь между головной болью и артериальным давлением.  Мы поговорим...

Почему не стоит паниковать? Какие психические болезни можно заработать переживая о коронавирусе? Как от массовой паники страдают люди? Как защитить свою психику и иммунитет? Разберемся в цифрах статистики по вирусу и другим заболеваниям.  Поддержать меня и проект и получить ништяки: https://boosty.to/egorov ВОЗ: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public Р...

Что делать, если не нравишься себе, если не устраивает вес, черты лица, да что угодно в своем теле? Патологично ли набивать тату, делать пирсинг, пластические операции, увеличивать губы и вообще модифицировать себя? Разберемся! Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru  Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/  Мой сайт: egor-egorov.ru Группа VK: vk.com/psy_chay

Накипело! Почему я считаю что самооценка — это фигня? Что такое на самом деле низкая и высокая самооценка? Поделюсь ЕДИНСТВЕННЫМ СПОСОБОМ поднятия самооценки.  Запись на прием на сайте: https://egor-egorov.ru    https://vk.com/psy_chay      tea@egor-egorov.ru https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390

Говорим о перфекционизме. Его минусы и плюсы.       В конце расскажу про психологический прием, который поможет с ним бороться. В выпуске: 00:22 Что такое перфекционизм?        02:00 Откуда он берется?        04:20 Каково быть перфекционистом? (Расскажут гости)        16:59 Что делать, если ничего не делать?        17:38 Лайфхак для борьбы с перфекционизмом.        Ссылка на новый подкаст "К тебе...

Вы сможете понять ипохондрик вы или нет, узнаете историю ипохондрии Кристины Вазовски и в чем плюсы и минусы "ипохондричности". Все что в этом выпуске: 00:43 Что такое ипохондрия? Определение из новейшего классификатора болезней. 02:30 Как понять, что вы ипохондрик? Симптомы. 04:11 Что такое киберхондрия? 06:03 Кристина Вазовски о своей ипохондрии. 13:37 Чем опасна ипохондрия? 15:46 Какие плюсы в...

В этом подкасте поговорим о приступах обжорства или компульсивном переедании. Вы узнаете: 00:48 Что такое Приступы компульсивного переедания и какими они бывают. 01:46 Как распознать это расстройство. 02:22 Чем оно так напоминает булимию. 03:56 И как избавиться от приступов обжорства самостоятельно. https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390 vk.com/psy_chay    egor-egorov.ru   tea@egor-ego...

Прочувствовал это всё на себе, сам страдал, причем жестко. Делюсь самым важным и действенным из практики. В этом выпуске:  01:27 Что такое ВСД на самом деле? 04:53 Какой бывает паника? 06:22 Два типа панических атак 07:42 Как это было у меня. 11:15 Что будет, если не лечить? 12:15 Как это лечат неправильно? 16:40 Как это лечат правильно? 17:42 Как можно помочь себе самому? Записаться на прием: htt...

Интервью с девушкой, которая испробовала много экстремальных способов похудения, чудом сохранив здоровье. Аня поделится своим опытом и расскажет об опасностях таких способов. Содержание выпуска: 00:53 Какие способы вообще пробовала? 03:01 Какие из них самые экстремальные? 03:49 Кратко о детстве, лишнем весе и когда всё началось 05:43 Самая жесть 10:00 Про продукты 11:22 Про приступы обжорства 12:5...

Разбираем не обычный способ поддерживать диету, при этом ни в чем себе не отказывая. https://egor-egorov.ru Содержание подкаста: 00:11 Что будет в выпуске 00:57 Правда ли что это бывает и при булимии и при анорексии? 01:57 Зачем они рвут, это же не приятно? 03:51 Помогает ли рвота худеть? 04:28 Действительно ли это вредно для организма? 05:02 Взывание рвоты это зависимость?  06:48 Как я это лечу 0...

История девушки Ани, которая пытается найти баланс между диетами, ограничениями и попытками похудеть. Чтобы разобраться в булимии и расставить все точки над И, в этом подкасте я вместе с Аней размышляю о питании, диетах и срывах.  Аня сейчас не в России, поэтому я связался с ней по Skype.  https://egor-egorov.ru Содержание подкаста:  00:36 Что будет в выпуске 01:27 История Анны 12:50 Вся моя жизнь...

Обязательно ли обниматься с унитазом, чтобы иметь булимию? Кто в группе риска и каковы реальные симптомы булимии. https://egor-egorov.ru Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)