Café-Virtual con Rocio Cabrera

En el Café Virtual de esta semana Rocío nos lleva por las 5 etapas de adaptación a un país nuevo cuando emigramos. El moverse a un país nuevo implica un reto que va más allá de un idioma nuevo que aprender, adaptarse a una cultura diferente, ideologías, formas de operar, formas de comunicarse, etc. Una buena actitud, curiosidad, tener mente abierta y dispuesta al cambio son claves para aligerar el...

En el programa de esta semana tocamos el mito del multitasking y la eficiencia. Durante años nos han dicho que somos más eficientes y mejores si podemos hacer varias cosas a la misma vez, pero la realidad es que nuestro cerebro no está diseñado para hacer más de dos tareas a la misma vez y cuando hacemos dos tareas no las hacemos tan eficientemente como si las estuviéramos haciendo individualmente...

Esta semana en Café Virtual hablamos del “FLOW”, qué sucede en ese momento, qué lo bloquea y cómo lo disparamos para poder sacarle provecho con frecuencia y que no sea esporádicamente. El “FLOW” es ese estado consciente de esfuerzo sin esfuerzo en donde nuestro rendimiento, creatividad e intuición son máximos. Utilizamos menos carga cognitiva de nuestro cerebro y perdemos el sentido del tiempo rea...

Esta semana en Café Virtual con Rocío Cabrera, hablamos de la Mágica regla de Tres (3), que simplemente nos indica que para hacer nuestro contenido o mensaje más memorable lo mejor que podemos hacer es ser breves y enfocarnos en elementos (palabra, frases, descripciones, características, oraciones) de tres (3). Nuestro cerebro procesa información en patrones y el tres es el menor número de element...

En el Café Virtual de esta semana hablamos del proceso de delegar. Revisamos todas las formas de delegar, pero nos enfocamos en como delegar eficientemente con el propósito de crear nuestra substitución del rol y así ayudar a nuestro equipo a crecer. Hablamos de los beneficios de delegar, de los pasos y detalles a considera, cómo evaluar y donde corregir para llegar a las metas propuestas. En Café...

En el café virtual de esta semana hablamos de cómo se forman los hábitos, las rutinas y cómo podemos romper el ciclo de creación de hábitos para crear hábitos positivos y con ello nuevas oportunidades de crecimiento, hábitos que nos sumen para lograr nuestra metas a largo plazo. En Café Virtual le brindamos entretenimiento con contenido positivo en donde les damos información para que usted tome s...

En el podcast de esta semana hablamos de lo que es la visión y misión personal. ¿Por qué es importante escribirla, qué debemos analizar y considerar antes de escribirla, cómo nos mantiene en lealtad con nosotros mismos y cómo nos ayuda a emprender mejor? En Café Virtual le brindamos entretenimiento con contenido positivo en donde les damos información para que usted tome su mejor y propia decisión...

En el Café Virtual de esta semana Rocío nos habla del manejo de las emociones en el ambiente laboral, del balance entre coeficiente intelectual (IQ) y el coeficiente emocional (EQ). Vemos lo que es inteligencia emocional, cómo desarrollarla y por qué es importante comprender que las emociones existen como parte de todos los individuos, que todos podemos tener un momento de abrupto y que lo importa...

En el Café Virtual de esta semana Rocio nos cuenta que le dio el COVID-19 y como se dio cuenta de ello. Además, conversamos un poco de la situación económica global en este momento para saber dónde invertir. En Café Virtual le brindamos entretenimiento con contenido positivo en donde les damos información para que usted tome su mejor y propia decisión. Nos encuentra en Facebook en @CafeVirtualenES...

En el Café Virtual de esta semana Rocío nos aclara las funciones y diferencias del coach, consultor y contratista. El coach tiene la función de ayudarnos a descubrir las respuestas dentro de nosotros mismos, mientas que el consultor trae conocimiento experto en áreas particulares de negocios y nos da las herramientas y guías que se deben seguir para mover el negocio hacia adelante. El contratista...

Estamos en la 3ra semana de emprendedores y ahora Rocío nos habla de la contratación de esos primeros empleados que llegan a nuestro negocio a ayudarnos a arrancar bien. Son contrataciones claves, qué dejamos en casa y qué debemos subcontratar, cómo entrevistarlos, qué es realmente importante: ¿habilidades o actitud? No se pierda este podcast para que lo ponga en práctica de inmediato. En Café Vir...

En este programa Rocio nos lleva a través de la decisión de estandarización de nuestros procesos. Si ya hemos decidido que vamos a utilizar un fabricante externo de nuestros productos, cuáles son los pros y cons de utilizar a un fabricante externo, la importancia de un contrato de producción sólido, como evaluar a potenciales fabricantes. La idea es que usted evalúe basado en experiencia, calidad,...

Hola, hola, excelente semana a todos. Les dejo el podcats de esta semana en donde hablamos del emprendimiento, qué es escalar vs crecer un negocio y por qué entre la consolidación y la escalada del negocio hay que tomarse una pausa para respirar, pensar, documentar y estandarizar procesos, procedimientos. En Café Virtual le brindamos entretenimiento con contenido positivo en donde les damos inform...

Esta semana en Café Virtual, Rocío nos habla de la importancia del trabajo y construcción de equipo en el trabajo y como podemos mejorar la construcción de equipo cuando tenemos y trabajamos con compañeros a distancia. Las estadísticas nos dicen que este sistema de trabajo va en aumento y que es sumamente importante mantener actividades de equipo que refuercen la unidad, cohesión e innovación entr...

En esta edición de Café Virtual, les comparto ciertos softwares, en su versión gratuita, que estoy utilizando para ayudarme a maximizar mi tiempo y aumentar mi productividad. Se que le ayudaran a lo mismo y el uso de su tiempo de manera correcta es lo más inteligente que puede hacer. 1) Calendly, software gratuito que se conecta a su calendario facilitando la visión de sus horas disponibles: https...

En esta semana, Rocío tiene como invitada a Martha Dávila, nuestra psicoterapeuta Gestalt quien ha estado ya varias veces en el podcast y tratamos el tema de lo que es una pérdida y las etapas de duelo que tienen que enfrentar nuestros adultos mayores. Cómo detectar las etapas por las que pasan nuestros seres queridos, cómo dejar de preocuparnos entendiendo el proceso por el que deben pasar y cómo...

Esta semana en Café Virtual, Ian y Rocío comentan acerca de la respuesta de México a la invasión de Rusia a Ucrania. Comentan acerca de la respuesta del mundo a la situación y también tocan el tema de la patinadora rusa, Kamila Valieva en las olimpiadas. Enviamos nuestros mejores deseos y oraciones por un pronto regreso a la paz en Ucrania en donde su pueblo pueda regresar a su territorio bajo su...

En esta semana tenemos una conversación con Rubén y Arali que son dueños de Orange Studio en Ciudad de México y altos conocedores del UX o la experiencia de usuario. Nos explican que es UI y UX en palabras sencillas con ejemplos reales y nos indican como se ve $$$$$ cuando no tenemos incluido el UX en nuestro diseño de página, plataforma app o software. Lo mejor es que nos dan tips para hacer el a...

Esta semana en Café Virtual estamos Arali, Ian, Rubén y Rocío conversando con nuestra invitada que es coach organizacional y de carrera Ruth Tuti Zamora. Tuti nos ayuda a darle orden a los sentimiento y pensamientos cuando estamos en ese momento de búsqueda de la siguiente etapa profesional después de un despido o cesión laboral. Nos comenta por qué es bueno tomar un respiro para hacer introspecci...

En el Café Virtual de esta semana Rocio y Arali conversan con Juan David Mora Gómez, de nacionalidad colombiana y quien es socio fundador de Strategies4climate que es una iniciativa que trabaja en el contexto del financiamiento climático, conectando desarrolladores de proyectos climáticos con inversionistas. Juan David nos explica todo los pasos y personajes que están atrás de los proyectos verdes...

En el Café virtual de esta semana analizamos cómo nos afecta la noticia de la alza de las tasa de interés en Estados Unidos, el conflicto entre Ucrania y Rusia y Rocío nos da sugerencias para invertir en ETF’s y tomar ventaja del momento en que estamos para ver nuestro dinero crecer. #investment #inversion #ETF #alza de interes En Café Virtual le brindamos entretenimiento con contenido positivo en...

En el programa de esta semana conversamos acerca de que es el gluten en las harinas, como dar criticas constructivas a subordinados o colegas y ser lideres más efectivos y que debemos esperar de la cadena de suministro este 2022. En Café Virtual le brindamos entretenimiento con contenido positivo en donde le damos información para que usted tome su mejor y propia decisión. Nos encuentra en Faceboo...

En el Café Virtual de esta semana tenemos a la abogada panameña Marissa Lasso de la Vega Ferrari quien es experta en el área de Propiedad intelectual tocando el tema de violación de propiedad intelectual y el uso correcto de información encontrada en internet y las redes sociales. Rubén y Rocío participan de una conversación muy interesante, fluida y amena que estamos seguros les va a llevar infor...

En este primer podcast del 2022, Rocio habla de cómo establecer objetivos anuales tomando en cuenta los 4 pilares de la vida. Estos pilares. Cuando en equilibrio, nos proveen de felicidad y satisfacción por lo que es importante establecer metas anuales manteniendo el equilibrio adecuado de la vida. Los objetivos deben ser establecidos siguiendo ciertas normas de manera que nuestro cerebro los asim...

En el Café Virtual de esta semana que es la última semana del 2021 decidimos repetir el episodio más escuchado de este año. En octubre tuvimos de invitada a Martha Dávila psicoterapeuta Gestalt, quien nos ayudó a entender el por qué de aceptar nuestras emociones y lo importante que es aprender a manejarlas. Ustedes disfrutaron mucho este programa y se los repetimos para que lo disfruten y empiecen...