YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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9 de jul de 2026
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Episódios
悩むなら選択して悩めばいい 16.01.2025 7:23
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【その道のり】はあなたにとって優しい？ 15.01.2025 6:47
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【持つ】と【ある】あなたはどっち？ 14.01.2025 8:06
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【反応的vs主体的】あなたは、どっち？ 13.01.2025 8:20
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人生の主人公は自分 11.01.2025 6:35
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【反応】を選択する自由 11.01.2025 9:13
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気づいてほしいキーワード『いつも』 09.01.2025 9:06
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他人の扉は外からは開けない 08.01.2025 8:29
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悩むことが好きになっていませんか？ 07.01.2025 7:42
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マインドフルネスの大切な二つの要素 06.01.2025 9:53
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【無理なポジティブ】禁止です！！ 05.01.2025 7:41
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【感じ、ラベリングする】マインドフルネス 04.01.2025 8:06
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楽しいはずの子育てが不安に変わったら 29.12.2024 10:12
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分けるから苦しい5つのこと 28.12.2024 6:57
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幸せな人はやっている【心の置き方】 26.12.2024 7:16
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人との出会いが必然なら、利用してみませんか？ 25.12.2024 7:56
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わたしの心がつかれなくなった理由 24.12.2024 10:20
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【過去の後悔】を消したいなら 23.12.2024 8:52
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今やっていることが楽しくないと感じたら 22.12.2024 9:36
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何でも今がちょうどいい 22.12.2024 9:26
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今日を幸せと思えると起きるよいこと 19.12.2024 8:39
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【頭では分かってる】病にハマったら 18.12.2024 10:26
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【ネガティブな事】がこの先起こらないワケ 17.12.2024 7:59
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許すは【ゆるめる】 16.12.2024 9:25
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同じことで悩んでしまうかたへ 15.12.2024 11:14
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