YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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Autor
YOGANOHI Katsura & ayano
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9 de jul de 2026
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Episódios
コミュニケーションが苦手な私の居場所って？ 05.06.2025 11:05
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反省は【責める】ためではなく【育てる】ために 05.06.2025 8:55
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不機嫌な人への対応 03.06.2025 10:19
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嫌われる勇気🟰自分を大切にする勇気 01.06.2025 10:18
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【見方】が変われば生き方が変わる 29.05.2025 11:36
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考えなければ悩まなくなる？ 28.05.2025 10:45
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一時的な平和より長期的な信頼 26.05.2025 10:45
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動じない心を育むためのマインドフルネス 25.05.2025 9:27
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【トラウマさん】にありがとう 22.05.2025 8:03
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他の考え方ってないんだっけ？ 20.05.2025 8:09
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子どもの性格ここを直したいと思ったら 18.05.2025 7:55
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自分の想いを周りに表明している？ 15.05.2025 7:39
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いい子の辞め方 13.05.2025 8:39
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目標のハードルの下げ方 11.05.2025 7:43
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今の自分を認めることが自己肯定感の始まり 08.05.2025 7:51
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【選択と自由】は私にもあるの？ 06.05.2025 8:30
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生きるのがなんだか大変たなと思ったら見直してほしいポイント 01.05.2025 10:17
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だから、思い悩むんだ！ 29.04.2025 8:58
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1人反省会から逃げたくなったら 27.04.2025 8:14
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小さな事で心か引っ張られてしまうあなたへ 24.04.2025 10:11
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長所、短所よりも大切なたった一つのこと 20.04.2025 7:12
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ぐるぐる思考は無理に追い出さなくてもいい？！ 17.04.2025 8:56
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あなたを振り回しているのは「あなたの言葉」 15.04.2025 8:01
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一度貼ったラベルを剥がしてみませんか？ 13.04.2025 7:57
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知識は理解ではない 10.04.2025 6:57
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