YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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9 de jul de 2026
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Episódios
どちらが自分にとっての優しさ？ 12.04.2023 10:53
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あなたが不安なのは、自分に期待しているから。 12.04.2023 15:58
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コミニュケーションを難しくしているなはあなたの思考かも 10.04.2023 8:25
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未来はつくるもの。【意志は自由】 10.04.2023 22:30
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その問題一人で解決しないといけない？ 09.04.2023 8:37
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もっと良くなりたいの取り扱い方間違えていませんか？ 07.04.2023 10:00
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だから何？のすすめ 06.04.2023 9:29
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こころの鏡 05.04.2023 9:07
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感情のトリガーポイント 04.04.2023 9:41
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今やっていることがどうなるかは未来からしかわからない 03.04.2023 7:07
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今日の1日を自分でつくる３つのPOINT 03.04.2023 24:04
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自分の感情はいつでも自分で選択できる 02.04.2023 7:57
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あなたの全てが「手」に書かれている。 01.04.2023 14:50
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身内は【攻撃的言語】を使いやすいという悲劇。 31.03.2023 23:18
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自分のタイミングを待ってあげる 31.03.2023 8:36
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目標を設定するときに使って欲しい言葉 31.03.2023 9:08
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そのジャッジ必要？ 29.03.2023 9:56
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身体は嘘をつけない 28.03.2023 10:03
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自分をなだめよう！ 27.03.2023 8:36
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マインドフルネスで平和は続かない？！ 26.03.2023 9:38
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マインドフルネスとレジリエンス 24.03.2023 11:03
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集中の反対は後悔と不安 23.03.2023 10:10
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嫌いなことで死なないために【嫌いなことをするときに大事なマインド】 23.03.2023 24:00
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期待とストレスの関係 22.03.2023 12:02
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悩みがあるって、最高。 20.03.2023 17:33
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