YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

Health JA ↓ 1671 episódios

【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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Autor

YOGANOHI Katsura & ayano

Categoria

Health

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Último episódio

9 de jul de 2026

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Episódios

【ネガティブな感情】は◯◯しなくていい 12.08.2024 9:26

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動けない原因は【安心感】 11.08.2024 9:47

その【頑張り】正しいですか？ 09.08.2024 9:32

怒りを鎮めるジャーナリング 08.08.2024 11:08

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感じている感情を変える方法 07.08.2024 9:49

「他人に申し訳ない」が邪魔する喜ばせ合戦。 05.08.2024 27:11