Burpees und Bier

Leonie ist quasi frisch aus dem Urlaub zurück, für Tim gehts gleich ab auf den Karneval und in 2 Wochen steht für beide ihre erste Weightlifting Competition an. Außerdem waren Tim und Leonie jeweils surfen und allerlei Geplauder gibts in der neuen Folge von Burpees und Bier, viel Spaß!

Leonie fällt immer vom Airbike und weiß nicht warum. Tim sucht einen Ironman 70.3 Startplatz. Milano Throwdown ist gar nicht in Mailand, hä?? Sonst gibts das erste Mal dieses Jahr was auf die Ohren. Von Qualifier und unserer Functional Fitness (ja CrossF.. ist jetzt verboten zu sagen) Reise. Viel Spaß beim Hören

Tim ist aus den USA zurück und wir quatschen über Nasenatmung und Hawaii. Was gabs vom für Geschenke Verantwortlichen Wesen zu Weihnachten? Worst Wod´s und viele Kleinigkeiten in der neuen Folge!

Wir sind nach einer kleineren Pause zurück! Was geht zurzeit bei uns ab und sind wir eigentlich in Weihnachtsstimmung? Die CrossFit Open haben sich schon wieder verändert?? Worst Wods und Throwdown sind mit dabei. Leonie hat eine Competition rasiert und fährt nach Rom... weil alle Wege führen nach Rom. Viel Spaß beim hören der Folge!

Hallihallo! Sorry dass wir schon länger keine Folge mehr gepostet haben, hier mal kurzes Update zum Podcast GaLiGrü

Tim hatte das wahrscheinlich beschissenste Workout jemals und Leonie hat sich von ihrer Erkältung endlich erholt. Wir quatschen etwas über die Rogue Invitationals und was so bei Tim in Amerika abgeht... Spoiler neuer Präsident. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Tim kann nicht mehr snatchen. Konnte er es jemals überhaupt? Leonie sucht sich eine neue Box, worauf muss man da eigentlich so achten? Natürlich wurden fleißig Bierchen gezischt und den ein oder anderen Aufreger gibts auch mal wieder. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Tim und Leonie haben paar kleine Verletzungen, worst WODs werden wie immer besprochen und wichtige Frage: lieber Bierpong oder Ragecage? Es gibt nur eine richtige Antwort, diese hört ihr in der neuen Folge von Burpees und Bier

Kurze Folge über die letzte Woche, was geht so im Alltag und was sind eigentlich unsere Ziele für dieses Jahr? Leonie hat mal wieder Fran gemacht (und mag es irgendwie....). Tim hatte feuchte Erfahrungen. Viel Spaß beim hören der Folge!

Leonie hat ihre Stimme zurück und ist auf dem dritten Platz des diesjährigen Rocktober gelandet, WUHU. Was dort so abging erzählt euch Leonie natürlich ausführlich. Tim macht jeden Tag Schultern und wundert sich etwas über die Gegebenheit in der neuen Box. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Wie lief die erste Woche von Tim in den USA? Leonie muss wieder Arbeiten und ist seltener in der Box. Apropos Box, wo trainiert Tim jetzt eigentlich. Zwischen Jetlag und früh aufstehen ist diese Folge dennoch ganz witzig geworden. Viel Spaß beim Hören und genießt die Folge!

Tim wiegt wohl 95kg wies aussieht und ist nun fast Bergwanderführer (aber nicht ganz). Leonie erzählt von ihrem Surf- (oder Sauf?)urlaub und über die Deutsche Bahn muss man sich wieder mal beschweren.

Hat unser Simon aus Versehen einen Ruder Rekord aufgestellt? Wir waren bei den Barbell Bros Invitational und hatten ne Menge Spaß und Muskelkater. Wie oft kann ein Mensch aufs Klo müssen? All das und noch mehr Fails in der neuen Folge. Viel Spaß beim Hören! Schaut gerne bei Insta @burpeesundbier vorbei. GaLiGrü

5 Tage vor dem Wettkampf und uns fehlt ein Member. Leonie will einen ewigen Salzburger Rekord brechen und das mit Banane. Wie würde Tim reagieren, wenn er seinen Lieblingsmusiker RIN trifft? Ansonsten gibt's wie immer Worst WODs und ganz viel Spaß (bitte helft uns wir wollen die Workouts nicht nur zu dritt machen)

Tim ist zurück aus dem Surfurlaub und es gab ordentlich zu trinken. Bei Leonie ist alles wie immer, außer dass sie etwas zu viel Zeit hat und 4 Stunden trainiert, aber sonst alles tipitopi LG an alle

An alle, die gerade mit Burpees und Bier beginnen: das ist eure Folge! Wir erklären die häufigsten Fragen, die uns gestellt wurden, damit sich auch wirklich alle auskennen. LG Bussi Baba

Tim und Leonie sind nicht mehr verkatert zum Glück, Leonie hatte trotzdem paar Fails beim Coachen und liebt Tschibo (sie wird alt). Tim bencht nochmal für seinen Bikinibody und coacht das letzte Mal.

Die Folge nehmen wir am Samstag Mittag auf, kurzes Games Spezial. RIP Lazar Dukic

Leonie kommt gerade aus dem Urlaub und hat sich von Focaccia satt gegessen. Tim überlegt, was er für seinen nicht vorhandenen Van zum Trainieren mitnehmen muss. Außerdem geht es um die neuesten Launches für die Games, also hört rein in die kunterbunt gemixte Folge 28 von Burpees und Bier!

Gibt CrossFit manchmal schlechte Tipps? Die PR´s gehen weiter und wir reden über viele verschiedene Workouts. Leonie fährt dorthin wo die Spezie erfunden wurde.... oder so. Was passiert mit dem Podcast wenn Tim in den USA ist? All das und der tägliche Wahnsinn in der neuen Folge. Schaut bei Insta vorbei, und checkt Hartingowe aus ;) https://www.hartingowe.de/

Wir haben endlich den Schirm ausm Fenster geworfen, ob es erfolgreich war erfahrt ihr im Podcast und Instagram. Leonie ist endlich durch mit Klausuren kann wieder trainieren. Ring Muscle ups sind auch kein Problem mehr und die CrossFit Games Workouts sind bisher nicht so das gelbe vom Ei

Tim war mal wieder kräftig saufen. Leonie kann jetzt Ring Muscle ups und isst gerne Eier im Glas. N Aufreger ist auch mal wieder dabei. Danke Deutsche Bahn Folgt uns gerne bei Insta @burpeesundbier

Wie viele Stunden haben wir schon in der Box verbracht? Was zum Teufel sollen eigentlich Dumbbell Hang Power Cleans sein? Weitere Fails von Sporteignungsprüfungen und wir schnacken über Calisthenics Wettkämpfe. Außerdem gibts neue Pr´s...... oder? Viel Spaß beim hören der neuen Folge!

Tim erzählt eine seiner größten Blamagen, Leonie denkt selbst beim Ausgehen nur ans Trainieren. Lieber dicke Waden oder dicker Bizeps? Und welche ungewöhnlichen Gegenstände trägt man beim Crossfit? Viel Spaß mit der neuen Folge Burpees und Bier!

Unser lieber Alex ist zu Gast und wir machen gemeinsam einen kleinen Review von seinen bald 10 Jahren CrossFit. Wie viele von 5 CrossFittern qualifizieren sich für Ninja Warriors? Dies und noch viel mehr erfährt ihr in der neuen Folge Burpees und Bier