Bunu Biraz Açar Mısın?

Bu bölümde son zamanlardaki bir davranışımın bende yarattığı farkındalığa değiniyorum uzunca. Kendinle olan ilişkine göz kırpmak ve özüne doğru bir yolculuğa çıkmak istersen bu bölüm sana göre. İçeride görüşmek üzere. Bana ulaşabilirsin: E-mail: bunuacarmisin@gmail.com İnstagram: @bunubiacarmisinpodcast

Hayatında yeni bir karar alman gerektiğinde ne hissediyorsun? Offf çok zor diyip o durumu erteliyor ya da bir süreliğine görmezden mi geliyorsun? Ya da akışına bıraktım en hayırlısı neyse o olsun diyip kadercilik mi oynuyorsun? Arkadaşınla bir yere gideceğin zaman bana fark etmez diyip karar almayı başkalarına mı bırakıyorsun? Peki ne oluyor da karar vermekten böylesi kaçınıyorsun? Bu bölümde kara...

Hayatın akışında yaşayıp giderken ne hissettiğini fark ediyor musun? Duygularının sana anlattığı şeylere ne kadar kulak veriyorsun? Bu bölümde duygularımızdan bahsediyorum sana. Eğer sen de duygularınla arana mesafe koymuş ve o mesafeyi nasıl aşacağını bilmiyorsan bu bölüm tam sana göre. Bana ulaşabilirsin: Email: bunuacarmisin@gmail.com İnstagram: @bunubiacarmisinpodcast

Mükemmel olmazsam utanabilirim, hayal kırıklığınına uğrayabilirim, başarısız olabilirim diye düşünüyor musun? Mükemmel oluyor olmak hayat korkmuş olduğumuz felaketlerle karşı karşıya gelmemizi engelleyecek bir garanti gibidir. Bu bölümde mükemmeliyetçilik yolculuğumdan bahsederken, bu durumu nasıl kontrol edebileceğimizden bahsediyorum sana. Senin de mükemmeli arayan bir yönün varsa gel biraz sohb...

Son zamanlarda bunalmış hissediyor musun? Etrafındaki her şeye karşı ilgisizleşip duygusal olarak duyarsızlaşmaya başladın mı? Bir arkadaşınla problemlerini paylaşmak konusunda isteksizlik çekiyor musun? Yorgun, depresif ya da kaygılı mısın? Sebepsiz yere gözyaşlarına boğulmaya başladığın oldu mu? Ne olduğunu bilmiyorsun, sadece bir şeylerin yolunda olmadığını fark ediyorsun ve artık kendin gibi h...

Yalnızken güler misin? Yoksa bunun için dış bir uyarana mı ihtiyaç duyarsın? Çok ilginç değil mi? Gülme, mutluluk ve neşe belirtisi olabildiği gibi depresyon belirtisi de olabilmekte. Hayatın her anında yanımızda olan kurtarıcı tepkimiz gülme, bir çok farklı anlamlar içermekte. Nerde olduğun, neye güldüğün, hangi ses frekansında güldüğün ve en temelde 'neden' güldüğün çok önemli. Bunların her biri...

Sen de yıllar geçtikçe hayatta sadece yaş değil farklı sorumluluklar da aldığını hissediyor musun? Bunlar senin heybene isteyerek yüklediğin şeyler mi? Yoksa birdenbire taşıyorken mi buldun kendini? Ya da sen farkına bile varamadan usulca mı yerleştirildi omuzlarına? Bu bölümde kapısını araladığımız konu, yetişkinlik ve beraberinde getirdiği kaygılar. ‌ ‌Bana ulaşabilirsiniz** ‌E-mail: bunuacarmis...

Merhaba, bu ilk podcast bölümünde vazgeçmek üzerine konuşuyoruz. Neden vazgeçmek bazılarımızı zorlar? Nelerden vazgeçmekte zorlanırız? Vazgeçemediğimiz bu şeylerin bizim için anlamı nedir? Hepimiz hayatında en az bir defa vazgeçme daha doğrusu vazgeçememe meselesiyle sınanmışızdır. Çocuklukta edinemediğimiz bu özellik yetişkinlik yaşantımızda çalkantılara yol açmakta ve ne yapacağımızı bilemediğim...