Botschaft für Dich❤️

In dieser Podcastfolge erährst du : wo die "Fastenzeit" eigentlich herkommt was die heutige Fastenzeit mit der Kirche und der Sünde zu tun hat Warum du nicht auf Karneval warten musst, um du selbst zu sein ein kleiner Sneak-Peak ins astrologische Venusjahr warum "fasten" ein natürlicher Prozess und kein Zwang sein sollte Wie wir gemeinsam in der Fastenzeit unseren alten Realitätskr...

In dieser Folge erfährst du: warum ein bewusster Start in den Tag so wertvoll sein kann wie sich mein Leben durch eine bewusste Morgenroutine zum positiven verändert hat warum es die kleinen Schritte im Alltag sind, die den größten Unterschied machen wie du mit einem bewussten Start in den Tag einen Anker setzen kannst alle Informationen zu meinem diesjährigen Advenstkalender Am Ende wartet wie im...

In dieser Folge möchte ich dir eine Tür aufmachen, dass du den weiteren Verlauf deines Lebens verändern kannst, wenn du das möchtest. In dieser Folge erfährst du: welche größte Erkenntnis ich aus meinem Autounfall ziehen konnte warum Selbstverantwortung wichtig ist was bestimmte Heraussforderungen in deinem Leben für einen Sinn haben können 3 Schritte, wie du mit herausfordernden Situationen und E...

Eine Empfehlung: Hör dir die Podcastfolge doch gerne draußen in der Natur bei einem Spaziergang oder an einem lauschigen Plätzchen an😊 Mein Interviewgast Karolin Wappler ist aus ihrer 70 Stunden Woche ausgestiegen und mittlerweile Naturcoach, lebt in Portugal und begleitet Menschen mit Hilfe der Natur zu mehr Leichtigkeit und ihrem einzigartigen kreativen Ausdruck.  In dieser Podcastfolge erfährs...

In dieser Folge erfährst du warum Schubladendenken uns einengt warum du in den kleinen Schubladen viel zu wenig Platz und Freiraum hast wie viel mehr möglich ist, wenn du raus kommst aus begrenzenden (Schubladen)gedanken warum wir alle vor allem eins sind: Menschen, die... Warum Veränderung nicht möglich ist, wenn wir in Schubladen denken warum du dir sehr viel mehr Raum und Schubladenvielfalt erl...

In dieser Folge erfährst du: was es mit dem tiefliegenden Glaubenssatz "Menschen sind böse" auf sich hat und wie er uns davon abhält Vertrauen und Mitgefühl zu entwickeln wie sehr dich dieser Gedanke von dir selbst und anderen Menschen entfernt warum es wichtig ist Menschen wieder in ihrer Vielschichtigkeit zu betrachten es gibt immer zwei Seiten der Medaille was dieser Glaubenssatz "M...

In dieser Folge erfährst du: wie du mit den kleinen Herausforderungen und Frustrationen des Alltags mit mehr Leichtigkeit umgehen kannst warum Steine auf unserem geplanten Weg uns oft aus der Bahn werfen warum die kleinen "Probleme" im Alltag sich am Ende zu einem großen Batzen anhäufen wie du es schaffst eine Lösungsfindermentalität zu etablieren was wir von der Spielecke im Kindergarten...

In der neuen Folge geht es um die ganzheitliche Sicht auf das Thema Selbstfürsorge . In dieser Folge erfährst du : ...wirst du erst mal durchatmen können was Selbstfürsorge wirklich bedeutet dass Wellness und Massage nur ein Teil der Selbstfürsorge ist warum und wie wir für uns selbst da sein dürfen warum es so wichtig ist deine Emotionen und Gefühle mit einzubeziehen was Selbstfürsorge und du mit...

In dieser Folge erfährst du: welche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund dieses inneren Antreibers ausbrennen lassen warum dieser innere Antreiber dazu führt, dass du unter unter ständiger Anspannung und Dauerstress stehst warum du keine Erlaubnis brauchst Pausen zu machen wo dieser innere Antreiber herkommt und wie du ihn erkennst Tipps, um weniger angespannt und mit meh...

In Teil 2 dieser dreiteiligen Podcastserie lernst du den hartnäckigen und tückischen inneren Antreiber "Ich muss es allen recht machen" kennen. In dieser Folge lernst du: den inneren Antreiber “Ich muss es allen recht machen" kennen welche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund dieses inneren Antreibers von innen heraus frustrieren und auslaugen. warum dieser in...

In Teil 1 dieser dreiteiligen Podcastserie lernst du drei unserer fünf größten inneren Stressantreiber kennen, die in uns allen stecken und uns im Alltag beeinflussen. In dieser Folge lernst du: die inneren Antreiber “Ich muss stark sein”, “Ich muss perfekt sein” und “Ich muss mich beeilen” kennen und verstehen welche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund deiner Antreiber...

In dieser Folge wartet ein inspirierendes Interview mit Yogalehrerin, energetischer Coachin und Heilerin für Mensch und Tier Lisa Kunze auf dich. Nach 20 jähriger Psychotherapie auf Grund von einer stark ausgeprägten Zwangserkrankung hat sie vor 7 Jahren ihren Weg zu innerer Heilung gefunden. Durch ihren Heilungsweg kann sie heute liebevoll mit ihren Zwängen umgehen, nahezu ohne Beschwerden ihr Le...

In dieser Folge erfährst du warum es wichtig ist sich die richtigen Fragen zu stellen, um gelassener durchs Leben zu gehen warum „Fragen stellen“ Sinn macht und nichts mit Unwissenheit zu tun hat wie du deine destruktiven Denkmuster erkennen und gezielt umstrukturieren kannst, durch konstruktive Fragen wie du mit dir und deinen Mitmenschen durch (konstruktive) Fragen besser umgehen kannst und Verb...

In dieser Erfolge erfährst du: warum regelmäßiges Loslassen so wichtig ist für dein Energielevel im Alltag was das mit einem Rucksack voller Ballast zu tun hat warum Pausen und regelmäßiges Loslassen auch nach vermeindlich "banalen" Erlebnissen Sinn macht wie du gelassener und entspannter durch deinen Alltag gehen kannst ich teile meine 6 besten Tipps mit dir, mit denen du dich im Alltag l...

In dieser Folge erfährst du was "Heulsusi" mit dem Thema zu tun hat ;) warum alle Emotionen wichtig und wertvoll sind warum Weinen keine Schwäche ist, sondern ein Weg zur Heilung wie die Gesellschaft häufig mit ("negativen") Emotionen umgeht warum unterdrückte Emotionen dir (und anderen) schaden können warum Weinen/ Emotionen zeigen nicht bedeutet, dass es dir total schlecht geht -...

In dieser Podcastfolge nehme ich dich ein bisschen mit auf meine Reise ans Meer und du erfährst: warum du nicht alles tun musst, was du kannst warum dein Körper dein Wegweiser ist warum es wichtig, immer wieder rein zu spüren, was DU wirklich gerade möchtest und brauchst in dieser Folge erwartet dich auch eine schöne Körperübung für mehr Erdung warum es macnhmal wichtig ist den Widerstand loszulas...

In dieser Podcastfolge erfährst du: warum wir durch ständige Reizüberflutung ausbrennen eine Inspiration aus meinem Alltag, um enstpannt in den Tag zu starten warum es so wichtig ist auch mal alles abzuschalten welches Potential in der Stille liegt warum es nicht darum geht eine Woche ins Kloster zu gehen, um zur Ruhe zu kommen warum Abschalten und Stille das Produktivste ist, was du tun kannst im...

In dieser Podcastfolge erfährst du warum jeder Mensch anders ist und auch du jeden Tag anders sein darfst was das mit Fasching und der Natur zu tun hat welche Fragen dir dabei helfen leichter heraus zu finden wer du sein willst warum gerade Frauen so veränderlich sind und nicht jeden Tag gleich sind wie du durch die Erlaubnis zur Veränderung auch mehr Mitgefühl mit anderen entwickelst am Ende wart...

In dieser Folge erfährst du: warum wir uns oft nicht erlauben uns zu verändern warum es ok ist, wenn du deinen eigenen Weg gehst was das Streben nach Sicherheit mit Veränderung zu tun hat warum es nicht darum geht alles Alte abzureißen, sondern deinen Spielraum der Möglichkeiten weiter auszubauen was dein Wohlbefinden mit dem Verharren in alten Mustern zu tun hat was mein Schneespaziergang mit die...

In dieser Folge erwartet dich ein inspirierendes Interview mit Ernährungsberaterin @jana.luetzenkirchen. Wir sprechen u. A. darüber: wie Jana es geschafft hat aus strikter Disziplin und einer Essstörung hin zu einer gesunden und ganzheitlichen Ernährung zu finden und wie sie das heute in ihren Beratungen einsetzt wie Heißhunger entsteht und wie wir damit umgehen können warum es wichtig ist unsere...

In dieser Folge erfährst du: warum es wichtig ist Anspannung wahrzunehmen und zuzulassen zwei nachhaltige Schritte, wie du zur Entspannung gelangen kannst was mein Entspannungsbad mit dieser Podcastfolge zu tun hat welche Ablenkungsmechanismen uns von unserer Entspannung abhalten warum das alles gerade in den stressigsten Tagen wichtig ist Am Ende wartet wie immer eine sehr wertvolle und poetische...

In dieser Folge erfährst du warum es wichtig ist, warum du etwas tust oder nicht tust warum du vielleicht Dinge nicht tust, obwohl sie dir gut tun könnten dass du ein und die Selbe Sache für oder gegen dich tun kannst was dein "Tun" und "Nichttun" mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat welche Erkenntnis mir geholfen hat meine Sichtweise auf "Anstrengung" zu verändern Am End...

In dieser Folge erfährst du worauf ich stolz bin worauf du stolz sein kannst wie wir Erfolg neu definieren können was das Thema Stolz und Erfolg mit deinen Konditionierungen aus deiner Vergangenheit zu tun hat warum du im Laufe deines Lebens die Defintion von Erfolg verändern darfst Es wartet auch eine kurze (erfolgreiche) Atempause auf Dich Am Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf Dich!...

In dieser Folge erfährst du wie du entspannt mit "Geschenkestress" umgehen kannst welche neue Sichtweise du auf das Schenken gewinnen kannst was hinter dem Brauch des Schenkens eigentlich steckt warum es am Ende um Verbundenheit geht und wie das auch ohne Schenken geht was das mit den drei Musketieren zu tun hat :D Am Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf Dich Ich freue mich von...

In dieser Folge erfährst du warum es manchmal die "extremeren Phasen" braucht, um den Mittelweg zu finden warum "zu viel" oder "zu wenig" von etwas ok oder sogar zeitweise wichtig ist wie du das Thema "Balance" und inneres Gleichgewicht entspannter betrachten kannst warum du dich nicht verurteilen musst, wenn du erkennst, dass du dir selbst "zu viel" oder &#...