Bien dans son âge, tu parles !

La santé intime des femmes après 40 ans reste un sujet entouré de silence, de tabous et de fausses croyances. Sécheresse, baisse de libido, infections, douleurs… et si on arrêtait de subir ces désagréments pour enfin reprendre le pouvoir sur notre intimité ? 🔥 Dans cet épisode, je donne la parole à Vanessa Dubs, infirmière holistique et fondatrice de Womanology , une plateforme dédiée à l’éducati...

Reconversion après 50 ans : le début d'une vie plus alignée  Dans cette série de portraits, je donne la parole à des femmes qui osent construire une carrière fidèle à leurs envies profondes, même après 40 ou 50 ans. ✨ Parmi elles, Mimouna Hadjadj, 54 ans, qui après 25 années dans le secteur médico-juridique, a choisi de faire le point sur sa vie professionnelle et de se réinventer. Un mal-êt...

L’alcool est un sujet complexe, surtout lorsqu’il s’agit des femmes. Pourquoi les femmes consomment-elles différemment de l’alcool par rapport aux hommes ? Quels sont les impacts spécifiques sur leur santé ? Quels préjugés pèsent encore sur elles quand il s’agit d’alcool ? 🧐 Dans cet épisode, je donne la parole à deux experts pour explorer cette thématique délicate : Dr Jean-Baptiste Méric, direc...

Changer de voie encore et encore après 50 ans : et si c’était une force ? Dans cette série de portraits, je donne la parole à des femmes qui osent construire une carrière alignée avec leurs envies profondes, même après 40 ou 50 ans. ✨ Parmi elles, Axelle, 53 ans, qui après une carrière de 20 ans dans une grande entreprise de télécoms, a multiplié les projets : entrepreneuriat solidaire à Madagasc...

À 40 ans, Nadège claque la porte de sa carrière dans le marketing digital pour se lancer dans le stand-up. Elle n’a pas fait d’école, elle n’a pas de plan B, mais elle a une certitude : le rire peut tout transformer. Dans cet épisode, l'humoriste Nadège100gène partage avec force et lucidité : 🔹 Comment elle a fait de l’humour un métier, mais aussi une arme de liberté 🔹 Pourquoi elle ne croit pas...

Se réinventer professionnellement après 40 ans : et si c’était le meilleur moment pour changer de voie ? Dans cette série de trois portraits, je donne la parole à des femmes qui ont osé prendre un nouveau départ après 40 ans, et se réaligner avec ce qui les anime vraiment. ✨ Parmi elles, Anne Rohmer, 47 ans, qui après 20 ans dans le monde associatif, a ressenti le besoin de redonner du sens à sa...

Comment retrouver confiance et sérénité après la maladie ?  Dans cet épisode, je vous emmène en Haute-Savoie, dans un lieu unique où des femmes en rémission viennent se reconstruire grâce à l’équithérapie, l’art et la sororité. Annabel Brourhant, fondatrice de l’association HOPE, partage son parcours inspirant : de son propre combat contre le cancer dès l'âge de 44 ans à la création d’un...

L’ambition est-elle encore un tabou pour les femmes ?  Pourquoi hésitons-nous à nous mettre en avant ou à réclamer notre place, alors même que nous avons les compétences et la légitimité pour réussir ? Dans cet épisode, Marlène Schiappa – entrepreneure, ex-ministre, autrice et consultante en communication – livre à mon micro une réflexion puissante et éclairante sur la réussite des femmes.&nb...

🔥 “Arrêtez d’avoir peur de ce qui pourrait mal se passer et commencez à vous enthousiasmer pour ce qui pourrait bien se passer.” – Tony Robbins Et si cette phrase devenait notre mantra ? J’ai longtemps laissé mes peurs dicter ma vie : doutes professionnels, anxiété face à l’avenir, peur du jugement, crises d’angoisse nocturnes… Avec l’âge, elles se sont même intensifiées, amplifiées par les boule...

Et si la quarantaine était le moment idéal pour se lancer dans l’entrepreneuriat ? Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Constance de Schompré , fondatrice des studios et lieux de vie The New Me . Une success story inspirante qui prouve qu’il n’est jamais trop tard pour suivre ses ambitions. 👉 Ouvrir sa boîte, oui, mais pas sans filet ! Constance a fait le choix d’un modèle hybride :...

L'AVC, la maladie, le handicap...nous les réservons bien volontiers aux catégories d'âge très supérieures. Et si nous pouvons également les exclure des discussions de repas et couloirs dans l'entreprise, c'est encore mieux. Alors qu'il est flamboyant Directeur délégué de la Fédération de la Haute Couture et de la Mode, en charge de la Fashion Week parisienne, Guillaume Robic ne s'attend pas du tou...

Dans cette 4ème et dernière partie de l'épisode consacré à la séparation conjugale, j'aborde avec Anne-Laure Benattar, thérapeute psycho-corporelle, la phase de reconstruction. Celle pendant laquelle on se retrouve seule face à soi-même et souvent seule aussi dans la société. Au point où notre entourage nous encourage et nous souhaite vivement de "refaire notre vie". Le célibat est-il si mal vu et...

Dans cette 3ème partie de l'épisode consacré à la séparation conjugale, il est question des enfants dans cette tourmente. Comment leur annoncer la rupture ? Quelles réactions de leur part pouvons-nous anticiper dans l'immédiat mais aussi une fois la garde mise en place avec chacun des parents ? Peut-on les aider à mieux vivre cette séparation et comment ? Après avoir évoqué dans la 1ère partie le...

Après avoir évoqué dans le précédent épisode les raisons qui poussent souvent les femmes dans leur quarantaine à murir et acter d'une séparation conjugale, nous abordons dans cet épisode l'ambivalence d'émotions et de sentiments et la longue liste d'actions à enclencher. Si cette liste interminable peut décourager et faire extrêmement peur, ces mesures restent à la portée de toutes. Et c'est sans...

La crise de la quarantaine, c'est aussi dans le couple qu'elle s'exprime ! Nombre de ruptures et de divorces ont lieu entre 40 et 50 ans. Si le démon de midi est souvent évoqué comme cause de rupture, c'est avant tout, dans cette série spécialement consacrée à la séparation, la prise de conscience d'un malaise et d'un décalage devenu trop profond dans les envies de chacun dans le couple. Et souven...

Comment poser un regard bienveillant sur sa poitrine quand cette dernière est l'objet de tous les regards ? A l'adolescence, Dana n'a vu qu'un de ses 2 seins se développer, qui, de surcroît a pris une forme plate. Entre mots d'absence pour éviter la piscine au collège, rdvs avec des spécialistes pour écarter toute maladie et finalement décision de reconstruction, Dana a du prendre en main cette po...

Quel rapport entretenez-vous avec votre poitrine ? Près de la moitié des abonnées sur mon compte instagram déclarent ne pas être totalement en amour avec elle. Dès la puberté, en passant par la grossesse et l'allaitement, puis au travers de maladies et de variations hormonales, la poitrine, source de vie, peut aussi être source de douleurs. Dans cette série de 3 épisodes, je partage avec vous des...

Quel rapport entretenez-vous avec votre poitrine ? Près de la moitié des abonnées sur mon compte instagram déclarent ne pas être totalement en amour avec elle. Dès la puberté, en passant par la grossesse et l'allaitement, puis au travers de maladies et de variations hormonales, la poitrine, source de vie, peut aussi être source de douleurs. Dans cette série de 3 épisodes, je partage avec vous des...

Notre vie professionnelle est loin d’être terminée après 40 ans et tout est fait parfois pour nous en faire douter ! Face à la peur d’un avenir pro peu glorieux, un bilan à moitié de vie s’avère très opportun. Pour redynamiser sa carrière et pour créer les fondements d’un épanouissement et d’un sécurité financière indispensables. Consciente de ces enjeux sociétaux, Garance Yverneau a fondé il...

"Toutes les grandes personnes ont d'abord été des enfants mais peu d'entre elles s'en souviennent" Antoine de Saint Exupéry. Je me souviens pourtant parfaitement de mon enfance qui n'a été pas un terreau serein et bienveillant quand il s'agit de relations avec mes camarades de classe. Disputes, moqueries, intimidation ont jalonné toute ma scolarité...au point de changer constamment mon apparence e...

Gênant, c'est souvent le terme quand il s'agit d'aborder la sexualité avec un adolescent. Et ce du côté du parent, comme du côté de l'enfant. Il ne faut pas pour autant jeter l'éponge si on ne se sent pas la/le mieux capé(e) car l'enjeu est majeur. Seuls 20% des collégiens bénéficient* des 3 séances annuelles d'éducation à la sexualité en France et nombre d'entre eux n'ont que peu de connaissances...

Vous vous souvenez sans doute avec émotion de vos amours de vacances...le walkman vissé sur vos oreilles, l'Oasis Tropical dans la main et quelques Francs dans la poche pour acheter un bracelet en cuir gravé à votre prénom...ou celui de votre crush. Que vous soyez célibataires ou ouvert(e)s à une rencontre extra-conjugale, serez-vous, comme David et Jonathan, autant en avance au rendez-vous de vos...

La génération X n'a pas été éduquée à la sexualité ni au plaisir. Au mieux quelques films et ouvrages de Régine Deforges, au pire le porno. Bien des pensées limitantes et des injonctions ont guidé notre vie sexuelle, ne nous autorisant pas à explorer ni à en parler. Heureusement, la libération de la parole et le développement de contenus éducatifs et inspirants ouvrent la voie à une sexualité plus...

Si le sujet de la ménopause est de plus en plus abordé dans les médias, il peut toutefois rester un sujet très abstrait et anxiogène. D'autant avec la mauvaise presse fait au THM, le traitement hormonal de la ménopause. Or les femmes ont besoin d'écoute et d'information concrète pour comprendre ce qu'il les traverse ou les attend et être en tout connaissance de solutions pour bien vivre les boulev...

Victimes du syndrome de l'imposteur, les femmes n'investissent pas majoritairement les réseaux sociaux, et en particulier LinkedIn. Pourtant, outre le fait de valoriser son expertise, ces plateformes sont un excellent moyen d'enrichir son réseau et de créer du lien. Sans oublier de montrer son dynamisme qui ne s'arrête pas brusquement à 40 ans dans le monde du travail :) Comment dépasser les injon...