Beziehungsweise - Dein Podcast für starke Verbindungen

Zum Abschluss der Serie bündeln wir alles: ▫️Deine Rolle als (lebens-)erfahrene, reife Person - Königin/König von hier und heute. ▫️Was Teilearbeit verändert. ▫️Wie Du in Trigger-Momenten vom „Inneren Kind am Steuer“ zurück in die Haltung der Königin/des Königs von hier und heute kommst – präsent, klar und verbunden. Du erhältst eine liebevolle Einladung, Deine Forgotten Goddess im Alltag zu verkö...

In dieser 6. Episode zur Teilearbeit wird´s praktisch: Wie kommst Du mit versteckten inneren Anteilen in echten Kontakt – und holst Deine Lebensfreude zurück? Ich führe Dich durch fünf bedeutungsvolle Schritte der Teilearbeit und zeige, warum Heilung zumeist in Beziehung geschieht. Diese Folge lädt Dich ein, konkrete erste Schritte zu unternehmen, mit Deiner inneren Welt in Kontakt zu gehen und di...

In dieser 5. Folge wird es persönlich. Ich teile mit Dir den tiefsten identitätsverzerrenden Glaubenssatz, den ich bei mir selbst entdeckt und transformiert habe und zeige an diesem Beispiel, wie solche inneren Überzeugungen unser Leben, unsere Beziehungen und unsere Selbstwahrnehmung prägen. Du erfährst, weshalb Glaubenssätze wie unumstößliche Wahrheiten wirken, wie sie Deine Wahrnehmung von Dir...

In Teil 4 meiner Comeback-Serie spreche ich über die verschiedenen Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass ein Teil von Dir nicht gesehen und gelebt wird. Wir gehen durch die unterschiedlichen Bereiche, in denen sich Symptome und Hinweise zeigen können, von wiederkehrenden Emotionen bis zu körperlichen Spannungen oder Beziehungsmustern. Du erfährst, welche typischen Sätze Menschen unbewusst s...

In dieser dritten Folge der Comeback-Serie gehen wir an die Wurzel: Wie entsteht eigentlich unser ICH? Ich erkläre meine Theorie, wie sich unsere Persönlichkeit in Phasen formt, weshalb dabei innere Anteile entstehen und wie diese unbewussten Prozesse den Zugang zu unserer ursprünglichen Schöpferkraft, Lebendigkeit & Leichtigkeit blockieren können. Wir sprechen darüber, wie Schutzmechanismen entst...

In der zweiten Folge der Comeback-Serie tauchen wir tiefer ein: Wer ist diese Forgotten Goddess, die wir in uns spüren, aber noch nicht ganz leben? Ich bringe Dir erstmal das Konzept der Arbeit mit inneren Anteilen ganz allgemein näher. Was hat es damit überhaupt auf sich? Und dann betrachten wir den Archetyp der "Forgotten Goddess" und wofür er genau steht und warum ich Euch unsere innere Göttin...

Beziehungsweise ist zurück! Und zwar mit einer 7teiligen Comeback-Serie zum Thema "Wie Du Dich erinnerst, wer Du bist – durch das Verstehen Deiner inneren Anteile und den Mut, Dich wieder zu spüren.“ In dieser ersten Folge erzähle ich, was in den letzten Monaten bei mir los war und welche Erkenntnisse ich in dieser Zeit für uns alle sammeln konnte. Und ich stelle Dir die ✨Forgotten Goddess✨ vor....

Das Thema der 11. Rauhnacht klingt recht "schwer" - die Themen Abschied und Tod klammern wir ja sehr gern aus. Doch wenn Du genau hinschaust, ist die heutige Rauhnacht ein Geschenk, das wir machen. Ein Geschenk, das Leichtigkeit bringt. Fällt es Dir leicht, Abschied zu nehmen? Gibt es Themen, die Du eigentlich schon längst hättest loslassen wollen, die aber immer noch in Deinem "Gepäck" sind? Die...

In dieser 10. Rauhnacht darfst Du einmal genau Deine Visionen in den Fokus nehmen und auch herausfinden, welche Deiner Visionen aus Deinem Herzen kommen und welche Du vielleicht glaubst, anvisieren zu müssen. Auch die Rauhnachtsgeschichte "Die Sternwarte Deines Lebens" fasst dieses Thema auf. Kennst Du Deine Visionen? Vielleicht magst Du Dir heute Zeit nehmen, ein Visionboard zu gestalten. Wie Du...

Heute geht es um Dein inneres Licht, vielleicht sogar mehr um Dein inneres Feuer, Deine Lebenskraft. Wie kannst Du Dein inneres Feuer nähren und Dich mit dieser inneren Kraft verbinden, sie für Dich nutzen? Darum geht es in der heutigen Rauhnachtsgeschichte "Das Licht im alten Haus". Viel Spaß beim Lauschen und herzerfüllende Grüße Steffi ✨ Magst Du Gedanken zu den Rauhnächten mit mir teilen oder...

"Aller Anfang ist schwer" - ein etwas abgedroschener Spruch, der dennoch wahr ist. In einen neuen Abschnitt zu starten, kann Verunsicherung und Zweifel hervorrufen. Das ist völlig in Ordnung. Wir dürfen diese Empfindungen und Emotionen erkennen und sie "an die Hand nehmen", mit ihnen zusammen ins Neue starten. Fällt es Dir leicht, neue Aktivitäten oder neue Abschnitte zu beginnen? Viel Spaß beim Z...

Wie kannst Du Dich gut für den kommenden neuen Abschnitt ausrichten? Bist Du überzeugt davon, dass Dein neues Jahr für Dich erfolgreich sein kann, oder hörst Du innere kritische Stimmen, die Zweifel äußern? Musst Du überhaupt schon genau wissen, was Dir das Neue Jahr bringen wird? Heute darfst Du nochmal genau hinhorchen, um Klarheit und Zuversicht einzuladen. Viel Spaß beim Lauschen und herzerfül...

Diese Jahr wollen wir uns besonders Rauhnächte wie diese 6. mit einer klaren Intention betrachten: uns ganz und gar anzunehmen und zu umarmen, mit allem, was da ist. Die 6. Rauhnacht verlockt dazu, alles, was uns an uns und in unserem Leben stört, mit der Idee aufzulisten, es möglichst unkompliziert und schnell loszuwerden. Das ist dann allerdings meist nicht nachhaltig. Warum das so ist, hörst Du...

Freundschaften sind so wichtig für unser Wohlbefinden - auch die Freundschaft zu uns selbst. Wie Freundschaften unsere Stärken spiegeln und wie wichtig es ist, dass wir auch die Freundschaft zu uns selbst hegen und pflegen, das erkennt die Protagonistin der heutigen Rauhnachtsgeschichte. Behandelst Du Dich schon so wertschätzend wie Du auch Deine liebsten Menschen behandelst? Viel Spaß beim Lausch...

Hast Du das Gefühl, wirklich offenen Herzens durch Dein Leben zu gehen? Lädst Du alle Emotionen ein - die angenehmen wie unangenehmen? Spürst Du die Power, die Tatkraft, die aus Deinem Herzen entspringt. Meist verschließen wir unser Herz im Laufe der Zeit unmerklich oder sogar deutlich spürbar. Das bringt zwar vermeintlich Sicherheit, aber eben auch eine recht flache emotionale Existenz mit sich....

Die Folge zur 3. Rauhnacht hat eine besonders wichtige Bedeutung auf unserer diesjährigen Reise zu uns selbst. Es geht nämlich darum, nicht einfach unliebsame Eigenschaften oder Muster loswerden zu wollen, sondern sie erst einmal in Ruhe zu betrachten: Wie haben sie mir gedient oder dienen sie mir womöglich immer noch? Wie kann ich ihre bisherige Funktion ersetzen? Kann ich mich selbst akzeptieren...

In der 2. Rauhnacht geht es um Deine Verbindung zu Deiner inneren Führung, zu jener Instanz, die Deinen Weg kennt und darauf vertraut, dass Du genau dort richtig bist, wo Du gerade bist. Auch wenn es sich mitunter unsicher anfühlt. In der heutigen Weisheitsgeschichte "Die Suche nach dem Stern" macht die Protagonistin eine Entdeckung, die ihr eine wohlige Gelassenheit schenkt. Wie steht es um Deine...

In dieser ersten Rauhnacht geht es um die Frage: Inwiefern prägen unsere familiären Erlebnisse und Erfahrungen unseren Blick auf uns selbst, unseren Selbstwert und unsere Selbstakzeptanz? Lausche in dieser Episode der Geschichte "Der Baum und der vergrabene Schmerz" und erkenne, inwieweit Du geprägt bist und mit welchem Blick Du auf dieses Prägungen schaust. Ich freue mich von Herzen, wenn Du mit...

Die Wintersonnenwende markiert den kürzesten Tag und die längste Nacht des Jahres – ein kraftvoller Wendepunkt, der uns einlädt, das Dunkel zu würdigen und dem Licht in uns und um uns Raum zu geben. In dieser Folge geht es darum, wie Du Dein inneres Licht finden kannst - und als Leuchtturm für herausfordernde Momente nutzen kannst. Lass uns gemeinsam an diesem besonderen Tag im Jahr, dem Tag, der...

Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit – eine magische Phase zwischen den Jahren, die uns einlädt, innezuhalten, loszulassen und Neues zu begrüßen. In dieser Folge stimmen wir uns auf die Rauhnächte ein und ich erzähle Dir, warum meine diesjährige Rauhnachtsbegleitung eine intensive Reise zu Dir selbst sein darf. ✨ Wenn Du mehr aus den Rauhnächten mitnehmen möchtest, als nur kleine Rituale zu ma...

Wir sind unsere Beziehungen. Das bedeutet für mich, dass wir so zufrieden und erfüllt sind, wie unsere Beziehungen - zu anderen und zu uns selbst. Je mehr wir unsere Beziehungen pflegen und wertschätzen, je besser wir uns selbst und unsere Verhaltensweisen verstehen, desto harmonischer, tiefer und vertrauensvoller sind unsere Verbindungen. Lasst uns gemeinsam das Fundament für erfüllte Beziehungen...

Nach einer kleinen “Zwangspause” gibt es heute besondere News von Freudige Versprecher. Wer uns schon eine Weile zuhört weiss, wie oft wir den Appell “Hör gut auf Dich” nach draußen geben. Es wäre fast schon sträflich, würden wir uns das nicht ab und an auch selbst verordnen. Und so geht es Annette nun nach geraumer Zeit des Reinhörens: Es darf ein bisschen weniger sein, mehr Pause ist dringend no...

Heute geht es darum, ob es überhaupt noch zeitgemäß ist, monogam zu leben bzw. ob es das jemals war. Denn, wie wir schon in den vorherigen Folgen bemerkt haben, fällt es uns doch oftmals schwer, Monogamie dauerhaft durchzuziehen. Ist es dann nicht viel einfacher ein alternatives Konzept zu leben, sei es eine offene Beziehung, eine polyamore oder auch gar keins? Wäre das entlastend, weil der Fokus...

Was passiert, wenn's passiert ist? Aka, was kannst Du bzw. ihr machen, wenn das Kind in den Brunnen gefallen ist und der Seitensprung offenbar wurde. Darum dreht sich die heutige Folge. Wir sprechen über verschiedene Szenarien im Kontext des Seitensprungs: längere Affäre oder einmaliger Ausrutscher, aufgeflogen oder gebeichtet, Beziehung beenden (kommt eher kurz) oder an ihr arbeiten :) Im Besonde...