BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

W niedzielę w Opalenicy XXX Bieg Opalińskich. W audycji rozmowa z prezesem Opalenickiego Klubu Biegacza.

Zaproszenie na IV Kaliski Półmaraton Nocny "Bursztynowa Hellena".

Relacja z poznańskiego triathlonu oraz zaproszenie na bieg do Chrzypska Wielkiego.

Relacja z pięćdziesiątego Parkrunu w podpoznańskim Kórniku oraz rozmowa ze zwyciezcą maratonu górskiego.

Czy maraton przyciąga do miasta turystów?

W weekend półmaraton w Pobiedziskach. Trasa nie należy do najłatwiejszych. W programie także relacja z Biegu Czerwca 56 roku oraz zaproszenie do Kórnika na parkrun.

Jak biegać podczas upałów? Posłuchajcie rozmowy ze specjalistą. W programie też zaproszenie na biegi - między innymi na bieg pamięci Czerwca 56.

W ostatnią niedzielę do Grodziska Wielkopolskiego zjechali biegacze z całej Polski. W programie relacja z półmaratonu Słowaka oraz zaproszenie na najkrótszą noc w roku.

To coś dla tych, którzy nie lubią biegania po asfalcie. Krzysztof Pilarski zaprasza na Zielonka Challenge - można się jeszcze zapisać na biegi! Niedługo rozpoczną się zapisy na jesienny maraton w Poznaniu - czy jest czas na dobre przygotowanie?

Jak do biegania, albo innej aktywności fizycznej zachęcić dzieci? Rozmawiamy z pomysłodawcą Kids Run - Tomkiem Makowskim. Oprócz tego relacje z biegów w Kostrzynie oraz Dąbrówce.

JBL Triathlon Sieraków oraz Kurdeszowa Zadyszka - to tylko dwie z imprez odbywających się w ten weekend w Wielkopolsce. W programie również zaproszenie na Poland Business Run.

Lepiej biegać głodnym niż spragnionym - rozmowa z dietetykiem o tym dlaczego biegacze muszą pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Oprócz tego zaproszenie na trening grupy Kobiety Biegają oraz na biegi: Kurdeszową Zadyszkę i Bieg Lwa.

Relacja z biegu Wings for Life.

Zaproszenie na Wings for Life. W niedzielę kolejna edycja biegu w Poznaniu. Jest nowa trasa i nowy samochód pościgowy.

Relacja z Ekonomicznej Piątki oraz zaproszenie na Bieg Lwa do Tarnowa Podgórnego.

Zaproszenie na charytatywny bieg "Nasza Dycha" do Gostynia. Rozmawiamy też o Kids Run dla Ukrainy oraz o tym dlaczego nie warto ścigać się podczas długich treningów.

Adam Małysz i Tomasz Zimoch zapraszają na bieg Wings for Life. W tym roku inaczej wygląda trasa w Poznaniu. Oprócz tego Tomek Makowski zaprasza na specjalną edycję Kids Run.

Ponad 6 tysięcy biegaczy wzięło udział w poznańskim półmaratonie. Rekord trasy nie został pobity, ale wielu zawodników pobiło swoje życiówki.

W niedzielę 14 Poznań Półmaraton. Czy padnie rekord Polski? Rozmawiamy w Krystianem Zalewskim.

W sobotę kolejne biegi dla Ukrainy. Co się będzie działo na poznańskiej Cytadeli? Posłuchajcie!

Relacja z Recordowej Dziesiątki - w tym roku padł rekord trasy! Oprócz tego zaproszenie na bieg Słodka Mila oraz kilka porad przed startem w półmaratonie: co jeść podczas biegu?

W niedzielę w Poznaniu symboliczne otwarcie biegowego sezonu czyli 18 Recordowa Dziesiątka. W programie również wizyta na poznańskim Golęcinie i zaproszenie na Dziewiczą Górę.

Solidarni z Ukrainą - pod takim hasłem odbył się bieg nad poznańską Maltą. Przy okazji zebrano pieniądze na pomoc charytatywną. W programie zaglądamy też na poznański Golęcin oraz sprawdzamy jak wygląda tegoroczny medal poznańskiego półmaratonu.

W niedzielę ruszają zapisy na półmaraton Słowaka w Grodzisku Wielkopolskim. Impreza wraca po covidowej przerwie. W programie zaglądamy również na poznański Golęcin, gdzie w czwartki odbywają się treningi w ramach akcji "Biegiem po życiówkę". Jak urozmaicać treningi? Posłuchajcie!

W programie o Biegowym Grand Prix przygotowanym w Kostrzynie. Oprócz tego rozmowa z trenerem o strategii podczas biegu na 21 kilometrów.