Bez Pośpiechu

W tym odcinku wspominam o mojej świadomej decyzji o rezygnacji z alkoholu oraz o tym, co zmieniło się w moim życiu przez ostatnie 5 lat abstynencji. Zastanawiam się nad:– tym, dlaczego warto przyjrzeć się swojej relacji z alkoholem — nawet jeśli nie planujesz całkowicie z niego rezygnować – co może być najtrudniejsze, kiedy ograniczamy alkohol i uczymy się funkcjonować inaczej – nauką stawiania gr...

Czy sny mają znaczenie? A jeśli tak, to jak je interpretować? W tym odcinku opowiadam o snach jako o jednej z dróg poznawania siebie i swojej podświadomości. Zastanawiam się nad:– tym, dlaczego śnimy i dlaczego sny mogą być ważne – jak analizować i interpretować własne sny – co mogą oznaczać powtarzające się motywy i wzorce pojawiające się w snach – jak odczytywać symbole i obrazy, które przynosi...

Dlaczego tak często oceniamy innych ludzi — i co sprawiło, że sama postanowiłam przestać to robić? W tym odcinku zastanawiam się nad:– tym, dlaczego nasze oceny często mówią więcej o nas samych niż o innych– w jaki sposób poczucie własnej wartości wpływa na ocenianie ludzi– jak mniej ocen wobec innych może pomóc nam również łagodniej patrzeć na samych siebieDzielę się również historią, która mocno...

W tym odcinku rozmawiam z Marko, który wyjechał do Peru na roczną dietę z master plants i naukę tradycji Shipibo związanej z Ayahuaską. Zastanawiamy się nad: – tym, jak wygląda dieta z roślinami leczniczymi w amazońskiej dżungli – jakie restrykcje wiążą się z tym procesem – samotnością i izolacją podczas diety – tym, co Ayahuasca może pokazywać o nas samych, naszych traumach, relacjach i sensie ży...

„Może mamy coś do przepracowania z poprzednich żyć.”W tym odcinku opowiadam o zagrożeniach, które mogą płynąć z wierzenia w relacje karmiczne, twin flames i „przeznaczone” połączenia. To prawdopodobnie dotychczas najbardziej osobisty odcinek. Dzielę się w nim swoim doświadczeniem bycia w relacji, o której myślałam, że jest „karmiczna” — i o tym, jak duchowe przekonania mogą sprawić, że:– ignorujem...

„Ja to zawsze wszystko psuję. Jestem beznadziejna. Nigdy nic mi nie wychodzi.” Jak często mówisz do siebie w ten sposób — w myślach albo na głos? A jak często potrafisz spojrzeć na siebie z życzliwością, wyrozumiałością i współczuciem? W tym odcinku opowiadam o tym, jak zmienić sposób, w jaki myślisz o sobie — i dlaczego to jest jedna z najważniejszych rzeczy dla Twojego poczucia własnej wartości....

W tym odcinku dzielę się moim doświadczeniem udziału w tradycyjnej ceremonii ayahuaski w Peru, w tradycji Shipibo. Opowiadam o tym: – czym jest ayahuasca i jak można przygotować się do ceremonii – jaką rolę odgrywa intencja oraz icaros – tradycyjne pieśni lecznicze – jakie mogą być doświadczenia podczas ceremonii – na poziomie fizycznym, emocjonalnym i psychologicznym – w czym ten proces może real...

W tym odcinku opowiadam o tym, jak przeżywamy emocje w naszym ciele i dlaczego kontakt z nimi jest tak ważny. Zastanawiam się nad: – tym, dlaczego temat emocji jest tak istotny w naszym życiu – jak emocje przejawiają się w ciele i jak możemy zacząć je zauważać – co dzieje się, kiedy pozwalamy sobie naprawdę czuć to, co w nas jest – a co kiedy emocje wypieramy To odcinek o uczeniu się pozwalania em...

W tym odcinku opowiadam o życiu w intencjonalnych społecznościach (intentional communities) i eko-wioskach (eco-villages). Zastanawiam się nad:– tym, jak funkcjonują takie społeczności na co dzień– wartościami, które stoją za życiem w community — w zgodzie ze sobą i z naturą– budowaniem bliskich, autentycznych relacji i tworzeniem sieci wsparcia To odcinek o tym, jak to jest żyć w społeczności — w...

W tym odcinku wspominam o tym, skąd bierze się potrzeba bycia lubianym i dlaczego tak trudno jest nam powiedzieć „nie”. Zastanawiam się nad: – nauką stawiania granic i komunikowania swoich potrzeb– strachem przed konfliktem– rozwijaniem świadomości jako podstawy pracy wewnętrznej To odcinek o autentyczności i odwadze bycia sobą — nawet jeśli nie wszyscy będą zadowoleni. Jeśli zdarza Ci się zgadzać...

W tym odcinku dowiesz się: czym jest numerologia, jak numerologia może pomóc w lepszym poznaniu siebie, czym jest liczba drogi życia i dlaczego jest tak ważna, jak każdy z nas przechodzi przez 9-letni cykl numerologiczny, jak imię i nazwisko wpływają na naszą tożsamość. Znajdziesz mnie również na: nataliasorenya.com kontakt:nat.banaszkiewicz@gmail.com

Prawo Lustra to koncepcja w psychologii i duchowości, która mówi o tym, że wszystko w Twojej rzeczywistości jest odzwierciedleniem tego, co masz już w swoim wnętrzu. W tym odcinku dowiesz się: czym jest prawo lustra? dlaczego warto używać prawa lustra i jak ono może przyspieszyć Twój rozwój osobisty i duchowy? jak działa prawo lustra w relacjach? jaką rolę w prawie lustra odgrywają zazdrość i podz...

Umysł staje się słabszy, więc zaczynasz słuchać ciała i intuicji. Opowiadam o praktykach, które otwierają serce i sprawiają że wchodzisz w stan przepływu, w którym jesteś bardziej ugruntowany i połączony ze sobą na głębszym poziomie. Wspominam o takich praktykach jak: breathwork naprzemienne wystawianie się na ciepło i zimno (sauna + zimne prysznice) taniec - szczególnie taniec intuicyjny oraz ecs...

Jakie są wady nomadyzmu i dlaczego nie jest on wcale taki różowy jak go malują? Opowiadam o swoich doświadczeniach życia jako nomadka i o tym, dlaczego mimo wszystko wciąż wybieram nomadowski styl życia. Znajdziesz mnie również na: nataliabanaszkiewicz.com kontakt: nat.banaszkiewicz@gmail.com

Jak możesz za darmo uczyć się, rozwijać i podróżować wraz z programem Erasmus +? W tym odcinku mówię o wymianach młodzieżowych (Youth Exchanges) i treningach (training courses). Wspominam o: Jakie są zalety tych programów i dlaczego warto brać w nich udział Jak wygląda przykładowy projekt z Erasmus+ ? Czym rożnią się Youth Exchanges od treningów? Jak znaleźć takie projekty? Znajdziesz mnie również...

Znajdziesz mnie również na: nataliabanaszkiewicz.com kontakt: nat.banaszkiewicz@gmail.com