BET ON YOU - Endurance Podcast

¿Sabes cuál es la diferencia entre un “Daily Trainer” y un “Super Trainer”? Este episodio es un must para cualquier corredor que busque optimizar su equipamiento. Junto a Leandro Longo y Pablo Vallejo, desglosamos las características y usos específicos de cada tipo de zapato de correr. Con zapatos de diversas marcas y modelos sobre la mesa, este es un episodio que definitivamente querrás ver en vi...

¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tu rendimiento en deportes de endurance? En este episodio, Pablo y Leandro desglosan todo lo que necesitas saber en disciplinas como ultramaratones, triatlones y todo deporte de Endurance . Desde nutrición específica para días de entrenamiento y descanso, hasta estrategias para enfrentar condiciones climáticas extremas y el uso de tecnología en tu prepara...

¿Te estás planteando empezar correr y no sabes por dónde empezar?¿quieres correr tu primera marathon? ¡Este es el episodio para ti! Pablo Vallejo y Leandro Longo abordan las 15 preguntas más frecuentes de atletas que están comenzando en el mundo del running y aspiran a completar una maratón. Desde la preparación inicial hasta la recuperación post-carrera, te ofrecemos consejos en entrenamiento, nu...

Este capítulo hablamos con Javier Fiallo, Coordinador de Performance de Bet Endurance, sobre el proceso ideal para construir un plan de entrenamiento, analizarlo y determinar si se están generando o no las adaptaciones necesarias en el rendimiento de cada atleta. Estamos seguros que cada tip que damos en este episodio, te va a servir para analizar si tu entrenamiento, esta siendo correcto. No deje...

En un mundo que premia la inmediatez, ¿cómo mantenemos el ritmo sin quemarnos? Santiago Gutiérrez, empresario destacado y atleta de endurance, se une a nosotros para explorar la importancia de la sostenibilidad tanto en el deporte como en los negocios. Descubre estrategias clave para fomentar la resiliencia y la paciencia en tus proyectos y tu entrenamiento. Este episodio es esencial para jóvenes...

Martín Dalmau nos cuenta todo lo que vivió para llegar saludable y probablemente en su mejor forma física a una de las carreras más difíciles del mundo, todo esto, luego de pasar por un problema cardíaco que casi le deja fuera no solo de la carrera sino del deporte. No dejes de escucharlo hasta el final. Si aun no te suscribiste a nuestro podcast, hazlo y déjanos tus comentarios. Bet on Your Endur...

¿Se puede tener un grupo de amigos en deporte, donde todos sean disciplinados? Pedro nos cuenta como los diferentes retos, desafíos y exigencias de La Squadra, han formado a mejores personas y deportistas. No dejes de escucharlo hasta el final. Si aun no te suscribiste a nuestro podcast, hazlo y déjanos tus comentarios. Bet on Your Endurance Podcast es un espacio que busca ayudarte a elevar tu ren...

Es muy común que escuchemos que la gente que corre se lesione. ¿Es verdad esto? ¿Es verdad que correr lesiona? Para dilucidar estas dudas hablamos con el Dr. Felipe Serrano, médico cirujano especialista en Ortopedia y Traumatología. Con una subespecialización en Reconstrucción de Cadera y Rodilla. Además, maratonista clasificado a BOSTON y profesor de postgrado de traumatología Ortopedia. No dejes...

En esta ocasión, nos acompaña Silvia Tourn, triatleta, maratonista y trail runner uruguaya. Silvia no solo practica estas disciplinas, sino que también ha logrado clasificarse en eventos de alto nivel competitivo. Ella compartirá su proceso y cómo la disciplina, que no siempre acompaña a la motivación, ha sido fundamental en su trayectoria. Además, Silvia alcanzó algunos de estos hitos deportivos...

Desde la prevención de lesiones hasta la nutrición adecuada y el desarrollo de una mentalidad ganadora, ¿qué necesitamos saber para mejorar nuestro rendimiento? No importa si eres un atleta profesional o si simplemente disfrutas del deporte como pasatiempo; aquí comprenderás la importancia de visitar a un médico especialista en deportes. En esta conversación, el Dr. Celio nos ofrece algunas orient...

Strava, una app que puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga. En este episodio te contamos algunos de los aspectos que pueden jugar en tu psicología, dañar tu forma de entrenar pero a la vez ser una gran motivación. Acompáñanos en este episodio que puede hacerte abrir los ojos…

Al momento de empezar a entrenar en cualquier deporte de endurance, muchos solemos buscar entrenamientos en línea o crear una biblia de entrenamientos y tablas. Pero, ¿hasta que punto es productivo y provechoso no tener un entrenador? BET Endurance es una empresa multidisciplinaria que a través de la comunicación, personalización y tecnología garantiza tu rendimiento deportivo en ciclismo, triatló...

Con dolor hemos visto estos últimos años en diversos frentes a gente que opta por doparse, profesionales y hasta atletas amateurs han recurrido a esto buscando ventajas competitivas ilegales. Buscan atajos y no se enfocan ni en las repercusiones mentales y físicas que esto puede acarrear. En este episodio tocamos todos estos temas y tratamos de dar soluciones concretas al respecto. Este episodio l...

En diferentes encuestas y preguntas de que temas quieren que hablemos, este es uno de los que más nos solicitaron. Conducido por  ⁠Pablo Vallejo⁠  (headcoach de Bet Endurance) y  ⁠Leandro Longo⁠ Este episodio llega a ti gracias a Ironman 5i50 Salinas. BET Endurance es una empresa multidisciplinaria que a través de la comunicación, personalización y tecnología garantiza tu rendimiento deportivo en...

Sabemos de la importancia de la zona 2 en el entrenamiento, pero, ¿cuándo se si ya es suficiente?, ¿cómo se si estoy en zona 2?, ¿qué pasa si me piqué con mis amigos en una salida de ¨zona 2¨? Hoy les responderemos algunas de esas interrogantes que sabemos que alguna vez nos hemos cuestionado.

Junto a Karl Egloff, exploramos el equilibrio de la vida & trabajo y cómo los aprendizajes del deporte de montaña se aplican al ámbito empresarial. Karl es atleta suizo-ecuatoriano, montañista, ciclista y guía de montaña. Reconocido principalmente por sus ascensos de velocidad en altas montañas. La carrera de Karl Egloff en el montañismo está marcada por notables logros, como superar los récor...

En este episodio hablamos con Victoria Calisto . Madre, odontóloga y deportista de Aventura. ¿Cómo es seguir entrenando al mejor nivel siendo mama reciente? ¿Qué es es el momguilt?. Pero uno de los temas que seguro no pudimos pasar por alto, es el Mental Health. ¿Por qué la salud mental es el propósito de seguir entrenando y haciendo deporte?.   No te pierdas este episodio. Mas que seguro te será...

Esta vez estamos con un invitado que nos cuenta qué pasa cuando se empieza “tarde” en los deportes de Endurance. Quienes empiezan antes, ¿tienen ventaja?, ¿cuál es el secreto para subirte a un podio?, ¿es posible si es que no tienes tanta experiencia? BET Endurance es una empresa multidisciplinaria que a través de la comunicación, personalización y tecnología garantiza tu rendimiento deportivo en...

Esta vez hacemos otro Q&A. Tuvimos algunas preguntas super interesantes. Hablamos de bicis, entrenamiento, niños, cetonas, ¡y más!   ¿Ya haz hecho tus preguntas?  Puedes hacerlo a nuestras redes sociales.   Si aun no te suscribiste a nuestro canal, por favor, ¡hazlo! Esto nos motiva a seguir haciendo episodios. Si tienes comentarios, escríbenos. Nos encanta leerlos.   BET Endurance es una empr...

En esta oportunidad tuvimos la dicha de hablar con David Hurtado y su entrenador. Desde anécdotas chistosas, de como David inicio siendo un chico sin mucha promesa en el deporte, a hoy ser el primer ecuatoriano clasificado a las olimpiadas de Paris 2024. Si hay algo claro que nos deja David, es que la resiliencia y la constancia, pueden hacer una gran diferencia. Si aun no te suscribiste a nuestro...

Hace pocos días Jan Frodeno publico una foto donde podemos verlo en el gym, con un estado físico increíble, aun ya retirado. ¿Por qué los atletas de elite no dejan de hacer fortalecimiento? En estos episodios que estamos haciendo de inicio de temporada sobre "Back to Basics" , no podemos dejar de lado a la movilidad y el fortalecimiento. En diferentes episodios de la temporada pasada, en...

Planificar la temporada de carreras y objetivos puede parecer simple, pero cuando uno empieza a hacerlo, se le llena la cabeza de preguntas. Por eso en este episodio, conversamos con dos coachees que nos dan guías de cómo hacerlo para diferentes disciplinas como el MTB, Ironman o Trail. No puedes dejar de ver y escuchar este episodio ya que está lleno de tips como la comunicación con tu coach, has...

En esta nueva temporada ¡empezamos pisando fuerte!. Sabemos que la motivación es muy importante para iniciar cualquier actividad, pero sin disciplina, es muy difícil mantenernos constantes. En este episodio tomamos 7 claves del libro de Ryan Holiday “La disciplina marcará tu destino”. Estas claves ayudan a trazar un camino hacia la disciplina. Queremos acompañarte en tu crecimiento personal y depo...

Se acaba esta primera temporada de BetOnYou Endurance Podcast. Pero tranquilos que viene mucho más en la siguiente.     En este episodio, hacemos una breve recapitulación de algunos de los episodios que más marcaron, tanto en nosotros, como en ustedes que nos escuchan cada lunes.    Si alguno de los episodios te llama aún más la atención, ¡no olvides repetirlo!     BET Endurance es una empresa mul...

Durante la época de fiestas en diciembre, suele comerse mal, o también beber alcohol. ¿Cuánto infiere esto en nuestro entrenamiento? ¿Es posible perder TODO lo ganado en este tiempo?     En este capítulo, hablamos de como ciertos entrenamientos pueden ayudarnos a mantenernos. Cuidado, no está mal comer o beber… siempre y cuando, mantengas el control… ¿o no?  BET Endurance es una empresa multidisci...