BESTE VERSION VON DIR Podcast

Wie Heilung funktioniert... 26.05.2025 9:05 ↓

im Großen und im Kleinen.

Was soll man essen? 21.05.2025 9:41 ↓

Brot, Reis, Nudel? Oder doch Fleisch?

Gute Ratgeber 14.05.2025 5:37 ↓

Ein paar persönliche Gedanken

Fit bis Pfingsten #2 08.05.2025 8:46 ↓

Meine ersten 10 Tage

Fit bis Pfingsten 28.04.2025 8:47 ↓

Einfach mal machen!!

mehr Eiweiß = weniger krank 09.04.2025 7:36 ↓

Wie stark ist dein Immunsystem?

Sport macht Hirn 03.04.2025 5:06 ↓

Was der Hintern mit dem Hirn zu tun hat

Forever Young - das Kult-Seminar 31.03.2025 3:48 ↓

Seminar und Blutwerte

AG1 zu hoch dosiert? 26.03.2025 7:13 ↓

Was die "Empfehlungen" bedeuten

Und wenn du schon fit bist? 19.03.2025 7:52 ↓

träumen, genießen, pflegen, teilen

Warum mache ich das hier? 12.03.2025 8:49 ↓

Und was hat das mir dir zu tun?

Kleiner Fasten-Ratgeber 05.03.2025 9:45 ↓

Einfach mal nix essen...

High Intensity Training - wie geht das? 28.02.2025 9:57 ↓

Beispiele für deine Workouts

Warum High Intensity so gut ist 25.02.2025 8:26 ↓

mehr Muskeln, weniger Fett, mehr Power

Joggen für die Figur? Eher nicht. 18.02.2025 11:17 ↓

HIT wirkt besser als Cardio

Proteinriegel haben einen Haken! 11.02.2025 5:27 ↓

Viele halten nicht was sie versprechen.

36 Stunden Fasten? 04.02.2025 9:10 ↓

Warum das so gesund ist.

Leichter Abnehmen im Februar 28.01.2025 6:33 ↓

Wenn´s im Januar nicht geklappt hat.

Gesünder essen - die beste Reihenfolge! 23.01.2025 5:15 ↓

Erst die Ballaststoffe, dann die Proteine

Interview Christian Bahrmann 20.01.2025 39:17 ↓

Fit in Leadership

Mit KI gesund und fit werden? 07.01.2025 15:37 ↓

Ich erkläre dir wie das geht.

Sind Neujahrsvorsätze albern? 01.01.2025 6:21 ↓

Auf gar keinen Fall!

Fröhliche (gesunde) Weihnachten 20.12.2024 8:20 ↓

Ganz leicht mit etwas Planung...

Krankenhausessen - 50.000 Tote zuviel? 12.12.2024 10:58 ↓

Damit dir das nie passiert...

Die Bedeutung der BESTÄNDIGKEIT 09.12.2024 8:52 ↓

Schlank, fit, gesund durch Gewohnheiten