Befreit-Da-Sein - Emotionen einfach lösen

Muskelkrämpfe – wie du sie in Sekunden loswerden kannst Beschreibung: „Nachts wache ich auf, weil mein Bein sich plötzlich verkrampft.“ „Ich bekomme immer wieder beim Sport oder einfach im Ruhezustand schmerzhafte Krämpfe.“ Kennst du das auch? Oft steckt dahinter mehr als nur ein körperlicher Magnesiummangel. Muskelkrämpfe können auch energetische Ursachen haben. Z. B. nicht richtig verarbeitete E...

Du gibst dein Bestes, bringst Ideen ein – und trotzdem bleibt der berufliche Erfolg aus? Oder du spürst, dass du dich gar nicht richtig traust, dich zu zeigen? Dann kennst du diese unsichtbaren Blockaden, die uns im Job zurückhalten. In dieser Folge erfährst du, wie du mit dem Emotionscode emotionale Muster und alte Glaubenssätze löst, die dich bisher am beruflichen Erfolg gehindert haben – und wi...

„Ich bin nicht gut genug.“ – „Ich darf keine Fehler machen.“ – „Ich bin nicht wichtig.“ Bestimmt kennst du solche Sätze auch, oder? Diese Glaubenssätze begleiten uns oft wie eine innere Stimme und blockieren uns im Alltag. In dieser Folge zeige ich dir, wie du sie Schritt für Schritt wirklich auflösen kannst – nicht nur oberflächlich ersetzen, sondern nachhaltig verändern. ✨ Du erfährst: – warum...

Hast du gewusst, dass wir nicht nur unsere Augenfarbe, Eigenschaften oder Talente von unseren Eltern erben, sondern auch ihre ungelösten Emotionen? Diese sogenannten geerbten Emotionen können über Generationen weitergegeben werden und blockieren uns oft, obwohl sie gar nicht wirklich zu uns gehören. Die Folgen: Immer wiederkehrende Konflikte in der Familie, latente Traurigkeit, belastende Muster o...

Wusstest du, dass dein Unterbewusstsein manchmal eine energetische Mauer um dein Herz baut, um dich vor Schmerz zu schützen? Diese sogenannte  Herzmauer  entsteht oft nach Trennungen, Verlusten oder anderen belastenden Erfahrungen. Sie schützt dich in diesem Moment – bleibt aber auch nach der Gefahr weiter bestehen und wird im Laufe der Zeit immer stärker. Die Folgen: Du fühlst dich von deinen eig...

Was dein Körper dir sagen will Vielleicht schläft dir öfter die Hand ein, dein Nacken ist verspannt oder du hast wiederkehrende Kopfschmerzen. Oft schieben wir solche Signale weg, nehmen eine Tablette und machen einfach weiter wie bisher. Doch unser Körper meldet sich nicht ohne Grund. Er möchte uns etwas zeigen:  Schmerzen sind die Sprache des Körpers. In dieser Folge lade ich dich ein, genauer h...

Ein Blick. Ein Tonfall. Und der Puls rast, die Emotionen kochen hoch – und schon ist man mitten im Streit, obwohl man das doch eigentlich garnicht wollte.  In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin: Was steckt wirklich hinter solchen Reaktionen? Warum triggert uns manchmal ein harmloser Satz – und wie kannst du diese inneren Schalter einfach entkräften?  ✨ Du erfährst: – warum Streit oft gar nich...

💚 Fühlst du dich oft schon morgens gestresst? In dieser Folge erfährst du, warum Stress entsteht – und bekommst eine einfache Übung, mit der du eingeschlossene Emotionen lösen und wieder innere Ruhe finden kannst. 🧘‍♀️ Wenn du auch morgens schon gestresst in den Tag startest, der Kopf rattert, der Körper reagiert mit Unruhe oder Verspannungen – und du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst? In d...

✨ Hast du Stress, Ärger oder einfach das Gefühl, dass gerade alles ein bisschen zu viel ist? Dann bist du hier genau richtig. 🎧 In  Befreit-Da-Sein – Emotionen einfach lösen  begleite ich dich dabei, deine Emotionen ganz praktisch zu lösen – direkt zum Mitmachen. Es ist einfacher, als du vielleicht denkst! Wenn du jede Woche eine Folge hörst und ein paar deiner eingeschlossenen Emotionen löst, w...