Bandsalat im Kopf

Heute erzähle ich über meine herausfordernde Zeit, als ich erfahren habe, dass ich an der Bandscheibe operiert werden muss und wie’s mir während der Zeit und die 2 Wochen danach ging.

Was war in den letzten 8 Wochen bei mir los, warum gabs keine neuen Folgen? Heute erzähle ich Dir warum ;-)

Heute möchte ich dich dazu ermutigen am Ball zu bleiben und für DICH weiterzumachen, kontinuierlich und konsequent- es lohnt sich ❤️

Heute möchte ich dir erzählen, was Glaubenssätze und Muster mit Entscheidungen zu tun haben und wie du lernen kannst mutige und dich erfüllende Entscheidungen für dich zu treffen ❤️

Hier erzähle ich Dir von 3 Gesprächen, in denen ich Mut bewiesen habe um für mich und meine Werte einzustehen. Wie ich mich vorbereitet habe und herausgefunden habe, warum mir das so wichtig ist.

Wie fühlt es sich an, wenn du so voller Liebe bist und trotzdem oder sogar deswegen loslassen darfst?

Bitte erkenne dich für die Dinge die du bereits getan hast an. Und schau mal, was da eigentlich nebenbei noch alles los ist. Nicht immer muss alles JETZT sein

Heute erzähle ich dir von meiner Verlustangst und wie ich aktuell damit umgehe.

Ziele sind etwas tolles, aber sind es auch immer Deine Ziele denen du nachgehst? Oder dienen sie anderen oder deinem „Status“ im Außen?

Kleine Reflektion zum Podcast, zu 2023 und zum Thema Sinn und Dankbarkeit :-)

Back to Reality oder auch: die Blase ist geplatzt. Nach 3 Wochen Urlaub wieder zurück in die Realität, in die Verantwortung. Wie damit umgehen, wenn’s dich umhaut?

Was Sri Lanka und Dankbarkeit miteinander zu tun haben, erfährst heute in diesem kleinen Urlaubsgruß.

Heute erzähle ich dir, wie ich einen krassen Gefühlsausbruch erlebt habe, und dann erstmal gar nicht wirklich was damit anfangen konnte. Mich dann aber damit näher beschäftigt habe und somit das Ganze auflösen konnte.

Heute gehts es darum, warum es auf Dauer keinen Sinn macht, die schlechten, unguten Gefühle wegzudrücken, anstatt ihnen den Raum zu geben, sie da sein zu lassen und Dir damit aufzuzeigen, was sie Dir mitteilen wollen, wofür sie stehen.

Heute möchte ich dich daran erinnern, wie wichtig es ist, den Moment, das Hier & Jetzt zu erleben und zu genießen🍀 sonst läuft das Leben einfach an dir vorbei

Heute spreche ich darüber, was es bedeutet im Außen zu sein, woher das kommt und wie Du wieder zu deinen eigenen inneren Werten und Bedürfnissen zurückfinden kannst.

Ich berichte Dir heute von einer Situation, in der mich Ängste und Sorgen übermannt haben und wie ich damit umgegangen bin.

Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du Verbindungen, Beziehungen usw. -in die nur Du deine Energie reinsteckst/investierst- ohne Groll loslassen darfst.

Heute gehts darum, was mich antreibt und bewegt hat und auch immer noch bewegt, diesen Podcast zu machen.

Heute erzähle ich Dir, wie ich mich selbst Wertgeschätzt habe und gegen meinen alten Glaubenssatz angekämpft habe.

Heute möchte ich gerne etwas näher auf die Begriffe eingehen und Dir ein paar Tipps mitgeben, wie Du diese für Dich stärken kannst.

Heute erzähle Dir die *Geschichte von der Traurigkeit* und was Deine Glaubenssätze möglicherweise damit zu tun haben bzw. dazu beitragen.

Heute möchte ich dir erzählen, was mir an schwierigen Tagen und auch sonst dabei hilft weiterhin positiv zu denken. Und wie ich die Abwärtsspirale stoppen kann, ohne dass sich der Bandsalat im Kopf wieder verselbstständigt.

Hier erzähle ich Dir, wie es für mich in Kur war und was ich dort alles erleben durfte.

Heute erzähle ich Dir, wie ich den Übergang von stationärem Klinikaufenthalt in den Alltag gemeistert habe.