Aufgeklärtes Herz

Du möchtest gesund Grenzen FÜR DICH setzen? Es lohnt sich, gesunde Grenzsetzung zu etablieren um dein Konfliklösungs-Repertoire zu erweitern. Diese 3 Punkte solltest du kennen und auf die gehe ich in der Folge ein: eigene Grenze spüren Grenze setzen Grenze halten Ich teile viele persönliche Gedanken und Erfahrungen von mir, höre gleich in die Folge rein - unbedingt bis zum Ende. Was bleibt bei dir...

Im Interview mit Thierry Hennet, Prof. PhD spreche ich über seine Forschungsarbeit über Muttermilch. Wir gehen u.a. darauf ein: Wie die besondere dynamische Muttermilch wirkt Wieso sie mehr als Nahrung ist Aktuelle Forschungsergebnisse Wie Mutter und Baby interagieren Welche Langzeitwirkungen bekannt sind Wie Milchbanken helfen Zukunftsausblick Muttermilch Am Ende der Folge nenne ich dir noch einm...

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir als Birthkeeperin einen umfangreichen Blick auf das Thema Geburtseinleitung ermöglichen. Das erfährst du: Was ist eine Einleitung? Welche Gründe sprechen dafür? Was die Grundlage für eine Einleitung sein SOLLTE Welche Methoden gibt es? Was ist die (Klinik-)Realität? Was für langfristige Auswirkungen kann eine Einleitung haben? Ich interviewe in der Folge zwei...

LOVE it, CHANGE it or LEAVE it: Dieses Zitat begleitet mich schon sehr lange und hilft mir immer wieder Schwierigkeiten/Unsicherheiten in meinem Leben zu weiten und die "richtige" Entscheidungen zu treffen. Ich freue mich sehr, wenn du hier auch hilfreiche Ideen für dich findest. Viel Freude beim Anhören und Reinfühlen! Deine Eva

Du erfährst in dieser Folge, wie es historisch dazu kam, dass wir so viel Sitzen und welche gesundheitlichen und allgemeine problematischen Folgen es für dich hat. Außerdem zeige ich dir viele konkrete Möglichkeiten auf, wie du das lange starre Sitzen für dich beenden und du mehr Bewegung und Flexibiltät in dein Leben intgrieren kannst. Und natürlich, schaue ich mit dir auch philosophisch auf das...

Im Gespräch mit Medium Vanessa Ross gehe ich u.a. darauf ein: Was sind Jenseitskontakte? Wie unterstützen sie dich im Trauer- / Verarbeitungsprozess? Kann ich mit Sternenkindern Kontakt aufnehmen? Was sind "Springer-Seelen"? Warum bleiben manche Seelen nur kurz? Melden sich Seelen vor der Einnistung an? Wie du selbst deine Hellsinne fördern und aktivieren kannst Wie du damit umgehst, wenn du mit b...

Was haben Sex, Geburt und Selbstbefriedigung gemeinsam? Mehr, als wir zunächst denken. In dieser Folge erfährst du, warum dieser Vergleich so wertvoll ist: 👉 Einerseits geht es um die äußeren Umstände – wie wichtig es ist, dass wir Geburt so gestalten, wie wir auch Intimität gestalten: selbstbestimmt, nah, sicher und kraftvoll. 👉 Andererseits geht es um die innere Arbeit – den Bezug zu uns selbs...

Du erfährst: wie und wieso ich Menschen in Übergangsphasen begleite wieso menschen vor Übergangsphasen feststecken wieso eine persönliche Begleitung in diesen Phasen so wichtig ist zwei persönliche Tipps von meinen Übergängsphasen ...damit du durch deine Übergänge erblühst. Ich freue mich, wenn wir zusammen arbeiten und wenn DU kommend erfolgreich deine Übergänge gestaltest. Deine Eva

Du kennst es vielleicht auch: Es gibt Situationen im Leben, die triggern uns wieder und wieder. Wir wünschen uns, wir würden anders damit umgehen können, aber es ist nicht so. XY zieht dir immer wieder den Boden unter den Füßen weg? Mir geht es auch phasenweise so! Ich teile in dieser Podcastfolge eine sehr intime Situation mit meinem Mann, in der es mir so geht/(ging?). Ich möchte dir zeigen, was...

Machst du bereits bewusste Körperarbeit? Wenn nein, erfährst du hier drei meiner Tipps die ich anwende um meine Manifestation, meine Visionen -immer verbunden mit meiner Intuition- in mein Leben zu ziehen. Meine Ideen können dich auf Zellebene verändern, dein Nervensystem beruhigen, dir mehr Freude und Lust bescheren und dich zu wirklich neuen Handlungsmustern aktivieren. Klingt gut? Dann lausche...

Hier erfährst du alles zu meiner Idee des "intuition boards" - als nachhaltigeres Pendant zu einem Visionboard. Denn verbindest du dich nicht lieber auch mit deiner "intuition" statt nur mit deinem "into vision"? Hier geht es um Zukunft UND Gegenwart. Ich erkläre dir in der Folge alle Besonderheiten, wie du es dir gestaltest, auf was du dich konzentrieren solltest und wie es so zu deiner außergewö...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Karin Simon. Sie ist u.a. Sterbeamme, Trauerrednerin und Sterbekabarettistin und teilt darin ihren reichen Erfahrungsschatz rund um das Thema Tod und Trauer, aber auch das Leben. Ihre bewegende Geschichte ist Ausgangspunkt für ein buntes Leben, in dem sie den Tod immer wieder begegnete und ihn dadurch lieben lernte. Mittlerweile arbeitet sie mit ihm, hat sein...

Was ist die Wahrheit eigentlich? Die Meinung einer großen Masse? Hat sie universellen Charakter? Hat sie Substanz? Ist die gefährlich? Du erfährst in dieser Podcastfolge u.a.:   Gibt es die Wahrheit und brauchen wir sie überhaupt? Bist du süchtig nach der Wahrheit? Warum wir unsere persönliche Wahrheiten deckeln Wie du deine ganz individuelle Wahrheit wieder finden kannst   Es ist ein philosophisc...

du bist aufgerufen du wirst aufgerufen das Leben ruft dich. hallo! hörst du mich!? ich höre dich nicht mehr. ich spüre und sehe dich nicht mehr. wo bist du?! ich rufe nach dir. du hörst mich schon so lange nicht mehr. hallo!!! HALLO! du machst weiter und weiter.   ich denke mit dir. ich tanze zu dir. ich träume zu dir. ich lese zu dir. ich spreche durch andere zu dir. ich fühle zu dir. ich singe z...

Um das geht es in dieser Folge: -Warum wir uns nicht einlassen können -Warum sich einlassen lohnt -Meine Tipps für bewusstes Einstimmen Inklusive: Kernfrage für Deepdive   Get in touch: www.aufgeklaertes-herz.de IG: @aufgeklaertesherz

Du findest einen Schatz in deinem Garten: Wem gibst du Schauffeln, wer darf dir beim Graben helfen? Mit wem teilst du deinen Schatz? In diesem wunderbaren Interview mit Adelheid Grupp inspiriert sie mit ihrer Erfolgsgeschichte, die sie mit Lifeplus-Networkmarketing erzielte. Sie teilt Ihre Philosophie, die auf dem Dreiklang „sein -> tun -> haben" aufbaut.  Außerdem sprechen wir darüber, warum eine...

Es ist soweit: Das Abendgespräch II mit meinem Mann Stefan und mir ist online. Wir nehmen dich sehr intim in unsere Partnerschaft mit und teilen unseren status quo mit dir. Du erfährst u.a.:   >> Wie Stefan unsere Welt wahrnimmt >> Was "Mann" bei Geburten tun kann >> Welche Geschenke bewusste Männlichkeit und Urvertrauen bereithalten >> Was eine unterstützende Gemeinschaft und Abhängigkeiten in un...

Das ist Teil 2 der Folge "Nachhaltigkeit für die Familie". Nun gebe ich erneut ganz viele Impulse, die du in deiner Familie für ein nachhaltig(eres) Leben brauchst. In der Folge erfährst du: Was Nachhaltigkeit voraus geht Wie du konkret "Draußen Zeit" füllen kannst Welche Impulse/Ideen du in Einrichtungen tragen kannst Wie stellst du die Verbindung praktisch und leicht zur Natur her Wie lebst du N...

In dieser Folge gebe ich dir viele praktische Tipps, wie du in deiner Familie Nachhaltigkeit etablieren kannst und wie sie DAS starke Fundament deiner Familie wird. Vielleicht fällt es dir noch schwer nachhaltig(er) zu leben. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du beginnst oder einen nächsten wichtigen Schritt in Richtung Nachhaltigkeit gehst. In der Folge erfährst du außerdem: Warum Nachhaltigke...

In dieser neuen Podcastfolge teile ich mit dir meine aktuellen und sehr persönlichen Erlebnisse rund um meine 3. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Ich gehe u.a. auf diese Fragen ein: Was braucht es für eine strahlende vertrauensvolle Schwangerschaft? Mal wieder: Welche Vorurteile/Glaubenssätze darfst du hinter dir lassen? Wie sah meine 3. Hausgeburt aus? Was bedeutet Geburt eigentlich? Welch...

Wir manifestieren immer. Wir sind verantwortlich -im Guten wie im Schlechten- für das, was sich gerade in unserem Leben zeigt. Du bist Schöper*in. Die Frage ist, ob du unbewusst oder künftig bewusst dein Leben gestaltest. In der Folge erfährst du deswegen: >> Welche Grundhaltung du zum Manifestieren brauchst >> Mit welchen Tools du deine Wünsche und Visionen bewusst steuern kannst >> praktische Ti...

Neue Podcastfolge ist online. In diesem Interview gehe ich mit 5-fach Mama und Unternehmerin Christine Kreis auf auf das Thema „Biohacking für die Familie" ein.   > Wie sieht das konkret und praktisch aus? > Wie schaffst du es, für dich und deine Kinder ein vitales Leben zu gestalten? > Reicht eine „normale" Ernährung für ein vitales Leben aus? > Was unterstützt Eltern und Kinder in stressigen Zei...

Ich durfte mit der inspirierenden Antonia Unger sprechen. Sie ist Birthkeeperin und begleitet Frauen vor, während und nach Schwangerschaft und Geburt. Sie öffnet im Gespräch den Blick für eine ursprüngliche vertrauensvolle Herangehensweise und dass allein DU, die Expertin mit deinem Kind bist. Du darfst hin zu einem mutigen und vertrauensvollen Umgang finden, der -leider noch- oft fern von unseren...

In dieser Podcastfolge erwarten dich meine drei privaten Tipps für mehr körperlichen „feel good". Diese Tipps praktiziere ich schon lange und sie haben mir persönlich zu mehr Effektivität, Gesundheit, Wohlbefinden, Körperbewusstsein und Leichtigkeit verholfen. Vermutlich ist die Liste noch länger, aber das in der Kürze. Du erfährst darin u.a.: Wie du mit deinem Körper immer mehr und mehr ein Team...

In dieser Podcastfolge steige ich mit dir endlich wieder in das Thema Sexualität ein. Im Interview mit Lustcoach und Doula Amira Gorski sprechen wir über das große Thema Lust, das dein GANZES Leben positiv verändern kann. Sie erklärt, wie du deiner Lust, deiner Sexualität näher kommst, wieso dies wichtig ist, wo und wie wir - Mann und Frau - noch lernen und heilen dürfen. >> Wie kannst du von der...