Auf die Couch mit Jana, der Coaching Quickie für zwischendurch

In der heutigen Meditation machen wir einen Ausflug auf einen Vulkan, dort kannst alte Themen, die dich belastet haben, loslassen.  let it go :-) In Liebe Jana

In der heutigen Folge geht es um deinen Selbstausdruck. Diese Folge ist für alle, die über Ihre Stimme als Speaker, Sänger, Trainer etc. etwas zum Ausdruck bringen möchten und evtl. dort noch eine Blockade vorliegt. Es gibt Tipps zu hilfreichen Heilsteinen, wie z. B. der blaue Calcedon und auch eine schöne Thetahealing Übung mit Downloads zum Selbstausdruck und Öffnung des Halschakras. Wenn ihr ti...

Heute stelle ich Dir eine schöne Methode vor, wie Du mit deinem Unterbewusstsein in einen Dialog gehen kannst. Es ist eine Fragetechnik, die Dir dabei hilft Antworten aus deinem Unterbewusstsein zu erhalten, jenseits deines Egos. Geht es spielerisch an und vertraut auf die inneren Antworten. Alles liebe Jana  Freu mich über feedback ( https://www.instagram.com/jana_montanari/ )

Heute schenke ich euch eine Meditation zur Fülle. Diese Meditation hilft euch die unendlichen Geschenke des Universums anzunehmen, alles Gute darf zu euch fließen. Viel Freude bei der Meditation. In Liebe Jana ( https://montanari-coaching.de/ )

Passend zum Podcast zu den Rauhnächten hier noch eine Reinigungs Meditation, um altes abzuschließen, loszulassen, zu vergeben und gut gereinigt und geklärt ins neue Jahr zu starten. Namaste & alles Liebe Jana folg mir auf  https://www.instagram.com/jana_montanari/    oder  https://montanari-coaching.de/rauhnaechte/

Heute gebe ich Dir einen Einblick in die Rituale der Rauhnächte. 12 heilige Nächte, die wir für den Abschluss und das bewußte Einschwingen in das neue Jahr nutzen können. Mein Lieblingsritual sind die 13 Wünsche. Ich wünsche Dir eine besinnliche Rauhnachtszeit. Namaste Jana  folg mir auf  https://www.instagram.com/jana_montanari/    oder  https://montanari-coaching.de/rauh...

Hallo meine Lieben,  heute gibt es eine Mischung aus Meditation, ThetaHealing und Ho´oponopono.  Es gibt ein paar energetische Downloads zu Sicherheit und Geborgenheit, Selbstliebe und Vergebung. Lasst die schönen Energien in euch einströmen. Wenn euch die Themen Meditation, ThetaHealing und Ho´oponopono interessieren schaut gerne mal auf meiner Seite vorbei  https://montanari-coach...

Hallo Liebe Seele,  heute gibt es eine Meditation in der Du mit deiner Seele in Kommunikation treten kannst.  Du darfst Fragen stellen und bekommst Antworten... Lausche deiner Seele, sie kennt deine tiefen Wünsche. In Liebe Jana.  Danke  https://montanari-coaching.de/

Heute ist es Zeit zum Wünschen :-) In der heutigen Meditation bekommst Du den Zugang zu der Weite des Universums und hast 3 Wünsche frei. Viel Spaß beim Wünschen und Manifestieren. In Liebe Jana  https://montanari-coaching.de/  oder  https://www.instagram.com/jana_montanari/

In der heutigen Meditation gehen wir auf einen Waldspaziergang und genießen die wunderbare Natur. Das bunte Laub, die Herbstsonne und wir begegnen verschiedenen Krafttieren, wie einem Hasen, einem Reh und einer Eule.  Wenn dich Krafttiere interessieren hier eine Seite, die schöne Beschreibungen dazu hat.  https://www.rapunzellounge.de/krafttiere-von-a-z/  Mehr Meditationen von mir f...

Der Herbst ist da und damit startet die dunklere Jahreszeit.  Wenn Du dazu neigst im Herbst bzw. Winter einen Blues zu bekommen findest Du hier ein paar kleine Tipps, wie Du selbst gegen steuern kannst.  Ich gehe auch auf das Thema Depression generell ein, aus medizinischer Sicht, die Unterschiede der endogenen und "neurotischen" Depression, wo es Hilfe gibt.  Diese Folge soll das T...

In der heutigen Folge geht es um die Macht der Frauen. Starke Frauen, die Ihre Macht im positiven Sinn einsetzen und Kopf und Gefühl vereinen, um die Welt wieder besser zu machen. www.machtweib.de

In der heutigen Folge gehe ich auf das Thema Hochsensibilität & Hellsinne ein. Was bedeutet es hoch-sensibel durchs Leben zu schreiten, wie kannst Du dich situativ gut abgrenzen. Außerdem gibt es einen kleinen Ausflug zum Thema Hellsinne, wie gehe ich am besten damit um. Tipps zum Thema 3. Auge, Zirbeldrüse, Aurasoma.... Viel Spaß beim hören und wenn Fragen sind oder ihr tiefer in das The...

In der heutigen MEDITATION geht es um das Spüren der Inneren Umarmung. Für andere aber auch dich selbst. Spüre die Annahme von allem was ist. https://montanari-coaching.de/meditation/

In dieser Folge lade ich dich ein einen Blick auf dein Unterbewusstsein zu werfen. Die meisten Menschen sind zu 90% von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert, leben also gar nicht ihr authentisches SELBST. Daher kommt auch der Begriff SELSBT-BEWUSSTSEIN. Je mehr Du dir seiner Selbst bewusst bist, desto authentischer kannst Du leben und auch das anziehen was zu dir passt. Viel Spaß bei der Folge und wen...

In der 10. Folge gibt es noch eine kleine Ergänzung zum letzten Podcast. Ich gehe kurz ein auf Emotionen loslassen, Wut, Vergebung, innere Treiber... Viel Spaß damit :-) Jana

In der 9. Folge gibt es ein paar Impulse zum Thema Detox, Loslassen und frei werden...

Hallo Ihr Lieben, heute in der 8. Folge meines Podcasts geht es um die Erkundung deines IKIGAIS, deines Lebenssinns... Viel Spaß damit :-) Jana

In der 7. Folge lade ich euch zu einer geführten Herz Meditation ein, die euch helfen kann Schutzmauern abzubauen. Lasst das Herz wieder leuchten :-* Namaste Jana

In dieser Folge findet Ihr eine Guten Morgen Meditation. Wünsche euch einen wunderschönen Tag :-)   

Heute gibt es einen Überblick über die Themen, die dich hier im Podcast erwarten und etwas zu mir.

In der viertel Folge lade ich euch ein zu einer GUTE NACHT MEDITATION

In der dritten Folge geht es darum, wie Du deine innere Ruhe wiederfinden kannst. Eine kleine Einführung in die Vorteile der Meditation.  www.montanari-coaching.de